Selv om vi kanskje ikke innser det i dagliglivet, er Sigmund Freuds intellektuelle innvirkning på livene våre ganske høy. Mange kunnskaper og synspunkter som vi nå aksepterer som normale er hentet fra Freuds ideer som ble ansett som «kontroversielle» på den tiden. Nå for tiden diskuterer vi ikke lenger om opplevelsene som oppleves i barndommen kan påvirke individet gjennom hele livet. Faktisk svever dagens foreldre over hodet som helikoptre for å beskytte barna sine mot eventuelle traumer og prøve å beskytte barna mot mulige problemer i fremtiden. Mange ser på sine tidligere erfaringer for å forstå sin nåværende situasjon og ser etter kilden til problemet der.
Selvfølgelig kan positive og negative eksempler som disse økes. Det er imidlertid noe som har fanget min oppmerksomhet i det siste. Folk som konsulterer meg, både for terapi og for å stille spørsmål, fokuserer for mye på sine tidligere erfaringer i stedet for øyeblikket og den nåværende situasjonen, som vi definerer som «Her og Nå». Mange hevder til og med å ha funnet kilden til deres nåværende problem. Siden de har funnet hovedpoenget med problemet, ønsker de å jobbe med denne situasjonen og oppleve psykologisk lettelse ved å løse den. Selvfølgelig, som psykolog, ignorerer jeg aldri virkningen av barndomserfaringer. Våre omstendigheter har en utrolig innvirkning på hvem vi er. Ikke bare våre erfaringer; Selv geografien, familien, kulturen, nabolaget, religionen og det politiske miljøet vi er født inn i er ekstremt effektive i dannelsen av vår personlighet. For som barn kan vi ikke utfordre en voksens argumenter på et intellektuelt nivå, og vi tar generelt det som er gitt oss uten å filtrere det gjennom et filter av tvil. Hvis noen behandler oss som om vi var verdiløse, kan vi ganske enkelt konkludere med at vi virkelig er det. Ved å undersøke våre foreldres oppførsel overfor hverandre, kan vi trekke slutninger om rollene til både menn og kvinner og hvordan forholdet skal være. Som et resultat av disse konklusjonene kan vi oppleve mange problemer i våre nåværende forhold, og vi tilskriver kilden til dette korrekt til våre tidligere erfaringer.
Ja, alle disse er sanne. Vi mangler imidlertid et viktig poeng her. Det vil si at vi lever her og nå. Å snakke om tidligere erfaringer er selvfølgelig ikke kilden til problemet. Å finne nettverket vil gi verdifull informasjon for oss, men for endring og fremgang er det ikke nok å bare identifisere kilden til problemet, det er nødvendig å eliminere effektene. Kanskje vi ikke kan endre fortiden, men vi kan tolke den annerledes. Kanskje vil opplevelsene våre forbli de samme, men som voksne kan vi skrive om historien. Men enda viktigere, hvis vi tar skritt for å endre ting nå, uavhengig av fortiden, kan vi kanskje eliminere problemene våre uten å berøre fortiden. Å endre vår nåværende dysfunksjonelle atferd kan umiddelbart kaste av virkningene fra fortiden.
Det farlige med å fokusere på fortiden er at det tar endringskraften fra oss og gir den til eksterne faktorer og forhold. Med andre ord, hvis vi ser på mennesker og deres psykologi som et hjelpeløst blad som er påvirket av miljøforhold og blåst fra sted til sted, kan vi konkludere med at tidligere erfaringer har en permanent og uforanderlig effekt på oss. For eksempel er noen av setningene jeg hører ofte: "For guds skyld, hvordan kan en person som går gjennom disse tingene gå og ha et forhold?", "Hvem ville elske noen hvis familie ikke elsker deg?", " Selv faren min sa aldri at jeg elsker deg til meg, hvorfor skulle noen andre si det?" Slike tanker kan lamme oss. Fordi det får oss til å oppfatte vår personlighet som en statisk og uforanderlig struktur. Imidlertid er personlighet en variabel, flytende og kun relativt stabil struktur. Vårt syn på livet, vår individuelle filosofi og vår atferd skaper endringer i vår personlighet hver dag, hver time og hvert øyeblikk.
Av denne grunn har fortiden en absolutt og urokkelig effekt på menneskelig psykologi og er ikke som et monster som bare smiler til noen få heldige mennesker. Du bør se det som et livseventyr hvis virkninger du kan endre med din nåværende situasjon. Da vil du se at dine tidligere regler kan bli brutt, atferden din kan endre seg, og vanskelighetene i de første årene av livet ditt trenger ikke insisterende å følge deg som et spøkelse.
Vi er ikke bare skapt av hendelsene som skjer med oss og utenfor vår kontroll, vi bestemmer hvem vi er og hvem vi skal være. Så lenge vi kan analysere forholdene godt og gjøre de riktige grepene.
Les: 0
