Fordeler med å gå ned i vekt
Studier viser at personer med kroppsmasseindeks over 30 har en økning i den tilknyttede sykdoms- og dødsraten. Derfor, ved å gå ned i vekt og redusere kroppsmasseindeksen under dette kritiske nivået, reduseres disse skadene.
Ved å gå ned i vekt, reduseres risikoen for hjerte- og karsykdommer. Blodfett reduseres. Godartede kolesterolnivåer øker. Sjansen for å få hjerteinfarkt reduseres. Høyt blodtrykk synker. For hver 1 % av vekten som går ned, synker blodtrykket med 1 mmHg. I en studie ble det oppnådd 20 % reduksjon i blodtrykket med et tap på 11 kg. I tillegg, ved å gå ned i vekt, reduseres eller forsvinner personens behov for blodtrykksmedisiner enten helt.
Mens blodsukkerkontroll hos diabetespasienter kan være vanskelig hos overvektige, kan denne justeringen oppnås mye lettere med vekttap, og det kan være mulig å redusere dosene av medisinene som brukes. .
Problemet med at blodet hos overvektige mennesker koagulerer lett og derfor tetter til arteriene avtar eller forsvinner med vekttap. Problemer knyttet til reproduksjon og menstruasjonsregelmessighet vil også avta med vekttap.
Muligheten for galleblæresykdom kan reduseres ved å gå ned i vekt. Det gjør også det kirurgiske inngrepet lettere for personen som skal gjennomgå galleblæreoperasjon.
Siden noe av belastningen på muskel- og skjelettsystemet vil bli fjernet ved vekttap, kan forbedring eller lindring observeres ved forkalkning, leddbetennelser og lumbale skiveprolaps.
Fettlever regresserer og plager relatert til mage-tarmsystemet reduseres.
Det er observert at plager om puste og søvnløshet reduseres, og infeksjoner som ofte sees i lungene reduseres. . Mens den samme lungen prøvde å tjene en mye større kroppsmasse, kan den nå lett gi oksygen til en mye mindre kroppsmasse.
Hos kvinner, problemet med urininkontinens på grunn av latter eller hosting og nysing, spesielt på grunn av overfedme i underlivet, avtar eller forsvinner.
Ved å gå ned i vekt føler personen seg psykisk mer komfortabel, både på grunn av selvtilliten ved å ha utført en god jobb og på grunn av den visuelle forbedringen .
OVERVEKT A I LISTE NEDENFOR DU FINNER LIDELSER SOM STATISTISK ØKER I FREKVENS
Hjerte- og karsykdom
Hypertensjon
Hjertesykdom
CERERE-VASKULÆRE SYKDOMMER
Halv eller fullstendig lammelse
Minneproblemer
METABOLISKE SYKDOMMER
Diabetes (diabetes i middelalderen)
Høyt kolesterol og triglyserid
Menstruasjonsproblemer
Polycystisk ovariesyndrom
PROBLEMER MED MUSKEL- OG SKJETTSYSTEM
Leddskader (spesielt kne og hofte)
Smerte i midjen, tilbakefall av skiveprolaps
Smerte i ryggen
Gigt
Hælspore
PROBLEMER PÅ ÅNDEVEILEDNING
Søvnapné
Snorking
Knapphet
DERMATOLOGISKE OG ESTETISKE PROBLEMER
Utslett
Soppinfeksjoner
Varicose vener
Cellulitt
Navlebrokk
MIRUELLE ENDRINGER
Depresjon
Angst - bekymring
ØKING I FREKVENSEN AV NOEN KREFT
Brystkreft
Eggstokkreft
Galleblærekreft
PROBLEMER FOR FORDØYELSESSYSTEMET
Forstoppelse
Refluksøsofagitt
Mavebrokk (hiatusbrokk)
Fettlever
Galleblærestein
Les: 0
