Vi ser at internett har blitt utbredt raskt etter at det kom inn i livene våre, de viktigste årsakene til dette er at vi løser mange av oppgavene vi må gjøre via internett og at det er mange aktiviteter vi kan gjøre for gleden på internett. Det er vist i mange vitenskapelige studier at spesielt spill på internett og intens bruk av sosiale medier kan skape problemer i livene våre. Av disse grunner betyr bruk av internett til et formål og å kunne begrense tiden for internettbruk å forhindre mange problemer som internett vil skape. Det faktum at de lett kan overgi seg til de hyggelige effektene av sosiale medier fører til at de opplever hyppige problemer med internett.
Intens skjermeksponering og intens bruk av internett hos barn og unge kan forårsake problemer på ulike områder, spesielt i utviklingen av kommunikasjonsevner og sosiale ferdigheter.
Skjermeksponering under spedbarnsalderen; Det påvirker negativt barnets alderstilpassede øyekontakt, utseende og respons på riktig måte når de blir oppringt, og språkutvikling. Av denne grunn anbefaler vi ikke bruk av telefoner og nettbrett for barn under 3 år. Fra de er 3 år til skolealder kan de se alderstilpassede tegneserier i 45 minutter om dagen. Vi kan la barn bruke datamaskiner og nettbrett i gjennomsnitt 1 time om dagen fra fylte 6 år til ungdomsårene, og 1,5 time om dagen etter ungdomsårene. Det vi må ta hensyn til her er at vi må vite hva de gjør på internett og filtrere ut nettsteder som vi tror er skadelige.
Det har vist seg i mange vitenskapelige studier at bruk av internett for lengre enn spesifiserte timer i barndommen svekker både den fysiske og åndelige utviklingen til barn. Fysisk forårsaker det øyelidelser, ledd- og muskellidelser; Det sies at det forstyrrer deres psykologiske sosiale utvikling og påvirker deres oppmerksomhet og akademiske suksess negativt.
Når internettbruk hos barn og ungdom overstiger 5 timer, er det nødvendig å ta de negative effektene på alvor og søke hjelp fra en ekspert.
Noen barn og ungdom har psykiske lidelser som forårsaker internettavhengighet. De viktigste av disse er "Attention Deficit Hyperactivity Disorder, Depression, Social Anxiety Disorder and Substance Addiction". Av denne grunn vil det i tilfeller der familien ikke kan forhindre barnets overdreven internettbruk, være hensiktsmessig å unngå voldelige diskusjoner og få hjelp fra en barne- og ungdomspsykiater.
Behandling av internettavhengighet:
Målet vårt er å bruke internett. I stedet for å slutte helt, bør internettbruken kontrolleres. I møte med barn og unge er det svært viktig å bevisstgjøre deres situasjon og motivere dem til å begrense nettbruken. Det er nødvendig å handle sammen med familien og utarbeide en kontrakt ved å ta barnets mening. Det er nødvendig å støtte barnets sosiale utvikling og sammen bestemme hvilke aktiviteter barnet kan gjøre for dette.
Når det er nødvendig, bør også terapi- og medikamentalternativer vurderes i behandlingen.
Hva foreldre bør gjøre:
Plasser først datamaskinen i et åpent område der skjermen kan sees og legg til et internettfilter,
-Sett inn et godt eksempel på bruk av internett,
-Følg det han gjør på internett og se ham. informer,
-Gjør en kontrakt .
Hvordan bør familier henvende seg til unge mennesker?
- Vurder situasjonen: strong>Hvor lang tid bruker barnet ditt foran datamaskinen? Hvordan bruker han tiden sin? Hva er fordeler og ulemper ved familieforhold? Hvordan bruker han fritiden?
-Oppretthold en våpenhvile: Denne oppgaven tilhører forelderen fordi tenåringen alltid kan risikere krig. Du tar det første steget.
-Tilbring tid sammen og snakk om andre ting: Vær interessert i barnets interesser og snakk om hva det gjør på datamaskinen uten å kritisere det.
– Øk bevisstheten: Merk hvor lang tid du brukte på internett.
-Velg kontrollmetoden: Velg sammen om tidsbegrensningen skal være ukentlig, daglig, hvor mange timer den skal være.
-Ikke fokusere på det og ikke konkurrere:
- Skap en felles front: De to foreldrene trenger å ta situasjonen på alvor og jobbe sammen. Det er veldig viktig for ham å handle.
- Lag en kontrakt og bestem hans ansvar: Bestem tydelig hvor mye tid han vil bruke på internett, hva han vil gjøre, og følg disse reglene.
- Bruk makt når det er nødvendig: Å fjerne datamaskinen eller kutte av internett bør være det siste alternativet. Bestem sammen når du skal bruke det igjen.
-Støtt hans psykososiale utvikling: Oppdag et sport- eller kunstnerisk aktivitetsområde han kanskje liker, slik at han kan bruke tid med vennene sine; Det vil hjelpe dem å sosialisere seg.
Les: 0
