Det ville ikke være feil å si at antall innleggelser på grunn av smerter økte i løpet av det året vi var stillesittende på grunn av pandemien.
Vi hører ordene "Jeg har vondt i hele kroppen", " Jeg våkner trøtt om morgenen", "Jeg har ikke energi til å gå", spesielt fra våre kvinnelige pasienter. Disse plagene fører oss for det meste til diagnosen fibromyalgi.
De vanlige muskel- og skjelettsmerter som kalles fibromyalgi og vedvarer i minst tre måneder, er ledsaget av mange andre plager. Inntil de siste årene ble denne sykdommen betraktet som en slags psykisk lidelse, og til og med prøvd å bli behandlet med antidepressiva. I lys av nyere forskning og funn er det mulig å si at dette synet har endret seg. Selv om traumer i barndommen ofte anses å være triggere ved fibromyalgi, viser nyere studier at smerteoppfatningen øker i det sentrale og perifere nervesystemet. Igjen, mens tilstedeværelsen av et visst antall ømme punkter på kroppen var et diagnostisk kriterium, antas det nå at dette kanskje ikke alltid er tilfelle. Det kanskje viktigste kriteriet som kompliserer diagnosen er at laboratorieprøver fremstår som helt normale. Diagnosen stilles med langvarige smerter og medfølgende funn.
Mange symptomer som ser ut til å være uavhengige av hverandre, eksisterer side om side ved fibromyalgi. Ledsagende symptomer;
Hodepine, søvnforstyrrelser, angst, nummenhet og prikking i ulike kroppsdeler, rastløse ben-syndrom, svie ved vannlating, irritabel tarm, refluks, smertefull menstruasjon, tretthet kan følge med.
Forskning ; viser at forstyrrelser i tarmfloraen også er knyttet til fibromyalgi. De siste årene har det blitt avslørt at SIBO, som er kjent som overdreven bakterievekst i tynntarmen, er viktig som årsak. Siden fibromyalgi er en kronisk betennelsessykdom, er det nødvendig å nærme seg løsningene for grunnårsaken fra flere vinkler. Vi anbefaler rehabilitering.
For fortsettelse av varig velvære;
Yoga og meditasjon kan anbefales når det gjelder å regulere søvn, redusere stress og åndelig avslapning.
Ernæring bør være anti-inflammatorisk. Det er betennelse i kroppen. Det bør være viktig å fjerne den melete, sukkerholdige, pakket mat som øker den, å holde seg unna raffinerte oljer og bearbeidet mat, å inkludere sunne oljer og grønnsaker i kostholdet.
Det er viktig å eliminere mikronæringsstoffer. og eventuelt mineralmangel. Spesielt magnesium- og vitamin D-mangel fører til en økning i oppfatningen av smerte.
Til slutt, hvis SIBO-symptomer er tilstede, er forsiktig tarmrehabilitering også et viktig skritt mot bedring.
Les: 0
