Underbevissthetsterapi passer for både barn og voksne. I denne artikkelen valgte jeg å forklare det gjennom barn. Hvordan ser underbevissthetsterapi ut? Jeg tror underbevissthetsterapi er som et eventyr. Det er som et eventyr. Dyr, trær, blomster, insekter, hager, åkre, måne, sol, stjerner. Først må vi gjøre barnet egnet til økten med puste- og avspenningsøvelser. Under puste- og avspenningsøvelsen er øynene allerede lukket, og barnet vårt fortsetter økten med øynene lukket, men våken, det vil si bevisst, gjennom hele økten. Hvis de ønsker det kan også foreldrene se økten, det er ingen skade i det, men det kreves barnets samtykke for dette.
I løpet av økten stiller vi barnet noen spørsmål og han svarer på dem. For eksempel, mens barnets øyne er lukket, spør vi barnet: Stemmen vår er veldig rolig og kjærlig, "Det kommer et dyr bakfra, la oss nå se hvilket dyr det er?" Når vi spør hvilket dyr du ser, får vi svar fra barnet. Spørsmålene vi stiller og svarene barnet gir har en mening, en verdi. Psykologen analyserer dette. I sitt underbevisste språk tolker han det som skjer tilbake. På denne måten kjeder ikke barnet seg fordi det ikke snakker direkte om problemene sine. Dette er veldig viktig for at barnet eller den voksne ikke skal kjede seg eller føle seg misfornøyd under økten. I denne underbevisste økten drar barnet bare på en eksotisk tur i underbevisstheten sin, men i mellomtiden endrer psykologen skjemaene (vi kan også kalle dem tankemønstre eller koder) i underbevisstheten som er ubrukelige og skaper problemer i barnets liv. En endring oppnås gjennom dette.
Hvor lang tid tar det før endringen skjer hos barnet, når vil jeg se endringen jeg ønsker hos barnet? Jeg vil si minst 2 økter og ofte er flere økter nødvendig. For det tar tid før de nye tankemønstrene jeg har etablert får feste seg. Akkurat som vi brygger te, men vi ikke kan drikke den umiddelbart, venter vi på at den skal brygges, endringen av barnet er også en prosess som tar tid. Som oftest er barnet allerede avslappet på slutten av økten. Men noen barn har vondt i magen, faktisk bør vi vurdere magesmerter positivt, vi har tatt vekk noe som barnet har brukt lenge. Vi legger inn en ny. Vel, i dette tilfellet kan det være vanskelig å venne seg til det, magesmerter og kvalme er dets signaler, signalet om endring. Så det er bra. Det viser at arbeidet vi gjør fungerer. Men hvis det ikke er smerter kan vi ikke si at det ikke virket.Vi kan si at han aksepterte endringen lettere og ikke opplevde noen bivirkninger. Jeg kan sammenligne det med dette: La oss si at du fikk undersøkt øynene og legen sa at du skulle bruke briller og at du skal bruke briller for første gang. Det kan være vanskelig i begynnelsen, briller kan forårsake hodepine og kvalme, men hvis du fortsetter å bruke disse brillene, senest etter 2 uker, vil øynene dine venne seg til dem. På samme måte, når vi plasserer et skjema eller tankemønster i underbevisstheten som vil gjøre oss i stand til å engasjere oss i ny sunn atferd, kan det ta tid å venne seg til det, fordi det tar tid å venne seg til alt nytt, men barnets atferd endres. over tid. Noen ganger skjer denne endringen umiddelbart, noen ganger skjer det over tid, jeg kan kort si at det er en situasjon som varierer fra barn til barn.
Hva er det ubrukelige tankemønsteret (negative skjemaer)?
Selv om vi ikke er klar over det, styrer tankene våre oss. . Og noen av tankene våre støtter oss ikke eller hindrer oss i det hele tatt. Disse tankemønstrene som hindrer oss, det vil si påvirker oss negativt, kaller vi skjema. Negative skjemaer f.eks. Dette er tanker som «jeg er et uelsket barn», «jeg er et inkompetent barn», «jeg er et dumt barn». Vi kan tilpasse disse tingene til voksne også. Spør vi barnet åpent, kan det hende det sier «nei, det tror jeg ikke», men han er ikke en gang klar over at han tenker slik ubevisst. Dette gjelder også oss voksne. Disse tankene jeg nevnte kommer ikke frem, men de surrer konstant som radioen som spiller i bakgrunnen, de påvirker oss. Hvis vi endrer dem, vil vi innse at vi er sterkere mot enhver destruktiv og trist hendelse vi opplever. Fordi dette er verden og vi kan møte negative hendelser i verden.I disse situasjonene er det å handle som vi ønsker og få de resultatene vi ønsker, relatert til vår oppførsel. Og atferden vår er styrt av skjemaer, og vi endrer disse skjemaene i underbevissthetsterapi. Barn endrer seg også i møte med hendelsene de opplever og viser aggressiv atferd, selv om de er toaletttrent, tisser de igjen. Han begynner å få problemer med å rekke opp hånden i klasserommet (vi kan utvide denne listen, han kan ha atferdsproblemer en stund) Igjen, også her er skjemaene i barnets sinn faktisk ansvarlige for barnets oppførsel. Når disse skjemaene endres i underbevisst terapi, begynner barnet å tenke annerledes enn før, det vil si å tenke sunnere, og å oppføre seg annerledes enn før, det vil si å oppføre seg sunnere. For eksempel slutter han å nappe, han begynner å rekke opp hånden i timen, han kan begynne å spille spill med vennene sine, hvis han slår vennene sine, slutter han å slå vennene sine og begynner å uttrykke det han er sint på i setninger.
Hvordan påvirker underbevisstheten til foreldrene barnet?
For å forsterke endringen vi ønsker, er det nyttig å se inn i underbevisstheten til foreldrene dine og til og med dine søsken. Fordi vi kan sammenligne familien med en rosenkrans; når du treffer en perle av rosenkransen, vibrerer de andre, ikke sant? Eller la oss tenke på dominobrikker, bevegelsen til en stein setter alle de andre steinene i bevegelse. Til dette er det noen ganger nødvendig å bruke foreldrenes underbevissthet som et verktøy for å hjelpe barnet. Av denne grunn vil det å jobbe med foreldre være veldig, veldig verdifullt.
Les: 0
