Corona-viruset fremstår som en epidemi som skaper frykt i landet vårt. Den høye spredningen av viruset øker frykten. Informasjon som deles raskt gjennom sosiale medier og presse gjør det vanskelig å skille sann informasjon fra falsk informasjon. På den positive siden fører all denne angsten og frykten oss til å lære mer om viruset, og derfor ta forholdsregler og undersøke måter å beskytte oss selv på.
Hendelser som epidemier oppfattes som en trussel mot en persons eksistens. . Ingen av oss ønsker å miste helsen, vi vil ikke dø, hvis vi er syke, ønsker vi å bli behandlet. Siden det ikke finnes noen kur mot dette viruset som vaksine, medisin osv., øker denne angsten og frykten.
Epidemien, som skaper usikkerhet og trussel, fortsetter å påvirke folks psykologi negativt. Lidelser som panikkanfall, høye nivåer av stress, fobier, søvnløshet og spiseproblemer øker hos mennesker.
Epidemiske sykdommer kan få dem til å endre eller begrense sine vitale aktiviteter.
Folk går til konsertlokaler, kjøpesentre, eller de nærmer seg eller trekker seg tilbake fra overfylte steder, for eksempel offentlig transport, med frykt. I en slik situasjon kan viktige områder som en persons sosiale liv, forretningsliv eller utdanningsliv bli påvirket.
Samtidig er det å beskytte vår psykologiske motstandskraft i møte med epidemien en annen viktig sak.
Ikke påvirke hverandre ved å snakke negativt om problemet med de rundt deg. Og vi bør prøve å ikke skremme dem.
Vi bør være forsiktige med samtalene du fører foran deg av barn. Hvis barnet ditt ser at du er bekymret og får panikk, vil han eller hun begynne å bli redd.
Du bør gi kort og konsist informasjon om emnet i henhold til barnets alder. Fordi å tie eller ikke tilfredsstille barnets nysgjerrighet vil føre til mer angst hos barnet ditt. Av denne grunn bør foreldre ta hensyn til samtalene de vil ha foran barna sine. Dette skal ikke forstås som å forbli helt stille om emnet. �r. Å ignorere sannheten ved å være helt stille vil øke barnets angst. Det vil være best å gi informasjon om måter å beskytte seg mot koronavirus og alle andre sykdommer i samsvar med barnets alder og utviklingsnivå.
1. Først av alt, roe ned
Det er viktig å ha sunn fornuft og sikre vår selvregulering. Det er ikke mulig for oss å hjelpe barnet vårt uten å være rolige selv. Det er fordelaktig å sette seg ned, ta et dypt pust, legge merke til det faste underlaget under føttene og fokusere på kroppsfølelsene våre.
2. Vær forsiktig med feilinformasjon
Det er bedre å ikke stole på nyheter fra ukjent kilde. For det første må vi som voksne skape et sterilt rom for oss selv. Informasjonsforurensning gir ikke annet enn angst.
3. Ikke nøl med å svare
Det er ikke nødvendig å skjule utviklingen for barnet eller opptre som om ingenting skjer. Det er svært viktig å lage en forklaring som passer til utviklingsperioden barnet er i. "Virus er veldig små, bakterielignende ting som vi ikke kan se med det blotte øye. Det er et virus som sprer seg i vår verden akkurat nå. "Forskere jobber med å gjenkjenne dette viruset og ta forholdsregler."
4. Forklar forholdsreglene som må tas
Når du sier at vi er trygge nå og nevner forholdsreglene mot viruset, kan barn føle seg trygge og motstandsdyktige. Som å vaske hendene regelmessig, ikke ta på ansiktet med hendene, spise regelmessig, sove, unngå overfylte steder en stund, dekke til munnen når du nyser.
6. Hold deg til rutiner
Å holde seg til rutinene er svært viktig, spesielt i tider som disse.
7. Hold barn unna skumle nyheter
Å holde barn unna skumle nyheter og samtaler er viktig for å forhindre informasjonsforurensning og forhindre at barn blir urolige.
8. Chat om følelsene deres
Du kan chatte med barnet ditt om følelsene deres. Hvordan denne prosessen får ham til å føle, hva den får ham til å tenke, hvor i kroppen hans...
KOSTIMISERING
Tegner et bilde av viruset og gjør det morsomt . Deretter kan du slette dem for å få dem til å forsvinne.
Du kan lage en virusform med deig og gjøre den morsom også.
Du kan lage dukker av sokker ved å spraye dem med spray. Det kan du.
VIRUSTABEL
Hver gang du vasker hendene, kan du krysse den eller slette den ved å si at en annen er borte.
p>
Hvis det kreves MASKER;
Du kan tegne bilder på maskene.
p>
9. Gi mot
Tillit
Etter å ha akseptert dette faktum, er det viktig å komme seg ut av panikk og bli klar over de nødvendige forholdsreglene og ta passende skritt. Vi bør ikke glemme at det nødvendige nivået av frykt vil hjelpe oss med å handle bevisst, men når det begynner å påvirke dagliglivet vårt negativt, må vi ta det under kontroll. I slike tilfeller vil det være gunstig for deg å få hjelp fra en ekspert.
Og nå er det på tide at alle blir mer sunn fornuft. Sosial helbredelse og bevissthet, ikke individuell, redder.
Det bør ikke glemmes at virus legger seg lettere i de mest sårbare kroppene. Å ta hensyn til fysiologisk helse og hygiene og øke vår psykologiske motstandskraft vil beskytte oss.
Les: 0
