Ortopedi og traumatologispesialist Prof. Dr. Taner Güneş ga informasjon om idrettsrelaterte skader og hovedprinsippene som bør følges for å redusere disse skadene. Güneş uttalte at idrett har en viss risiko selv om det gjøres regelmessig.
Spesialist i ortopedi og traumatologi Prof. uttalte at vanlig idrett har mange fordeler for kroppen. Dr. Taner Güneş forklarte at folk opplever mindre sportsrelaterte skader som muskelstrekk, men noen idrettsutøvere, om enn et lite antall, kan oppleve alvorlige skader som bruskseparasjon eller benbrudd. Prof. Dr. De vanligste idrettsskadene er: "Stressbrudd kan oppstå på grunn av gjentatte belastninger på grunn av overforbruk. Denne typen skade kan føre til at utøveren trekker seg fra idrett i lang tid. Hælsporer kan oppstå på grunn av overforbruk. Inngrodde tånegler kan også forekomme. på grunn av feil neglepleie og skobruk."Strekk i akillessene, ankelbåndskader og benfremspring som oppstår spesielt hos fotballspillere kan være årsak til smerte," oppsummerte han Spesialist i ortopedi og traumatologi Prof. Dr. Taner Güneş sa: "Meniscus-rifter, leddbåndsrupturer og bruskproblemer forekommer ofte. Brystsmerter kan oppstå på grunn av muskelspasmer, som vanligvis oppstår under trening. Muligheten for skulderluksasjon er stor, spesielt hos fleksible idrettsutøvere. I tillegg er det ofte observert rifter i muskler og sener hos kastende idrettsutøvere. Albuesmerter er ofte observert, spesielt hos tennisspillere som bruker upassende racketer eller hvis racketholdeteknikk ikke er korrekt.»
FOREBYGGING ER OGSÅ VIKTIG
Prof. Dr. Güneş uttalte at det å beskytte utøveren mot skade er like viktig som behandlingen av sportsrelaterte skader. Güneş forklarte at for dette formålet bør aktiv rehabilitering der legen og treneren spiller en aktiv rolle organiseres, sa Güneş: "Det viktigste er at utøveren har kunnskap om skadeforebygging og fullt ut overholder de nødvendige prinsippene. Bare på denne måten kan utøveren bruke sin kapasitet maksimalt på en sikker måte i lengste tid. På denne måten vil kvaliteten på utøveren øke.»
DET ER IKKE MULIG Å HELT FORHINDRE DET
Spesialist i ortopedi og traumatologi Prof. bemerket at det ikke er mulig å forhindre alle idrettsskader. Dr. Taner Güneş uttalte at imidlertid i det minste muligheten for at disse oppstår effektivt kan reduseres. Prof. Dr. Taner Güneş fortsatte sin forklaring på følgende måte: «Av denne grunn er det viktig å avsette nok tid før trening og gjøre passende oppvarmingsøvelser uten å kjede seg eller hoppe over. Det skal ikke hastes med å begynne å trene så snart som mulig. Det anbefales å ikke overanstrenge kroppen. Utøveren må kjenne sin egen kapasitet og bli presset innenfor denne kapasiteten. For eksempel bør fotballspillere bruke skadeforebyggende utstyr som er egnet for sporten, for eksempel beskyttere for å beskytte leggen.»
Les: 0
