Individuell terapi / Hva er individuell psykologisk rådgivning? Spørsmålet er et av de mest undersøkte spørsmålene fra folk som ønsker å få psykologisk støtte i dag. Individuell terapi kan også utforskes som terapi, psykoterapi, psykososial terapi, logopedi og rådgivning.
Individuell rådgivning er en felles prosess mellom rådgiver og klient. Folk kan henvende seg til terapi for å få hjelp med problemer som er vanskelige å møte alene. Individuell rådgivning og psykoterapi kan hjelpe deg med å gå utover problemene eller mønstrene som forårsaker problemer i livet ditt og som du sliter med. Den er i stand til å organisere folks liv og øke livskvaliteten deres, og samtidig lar den enkeltpersoner bedre definere seg selv og analysere atferden deres på en sunnere måte.
Hva kan du forvente under individuell rådgivning?
Den første økten med terapi fokuserer vanligvis på å samle informasjon. En terapeut/rådgiver snakker med en klient om deres fysiske, mentale og følelsesmessige helse. De diskuterer også bekymringene som førte personen til terapi. Å finne en terapeut eller rådgiver du er komfortabel med er avgjørende for vellykket behandling. Det er viktig å snakke om hvilken type terapi som skal brukes, terapimål, sesjonslengde og hvor mange økter som kreves.
Mange terapeuter oppfordrer klienter til å gjøre det meste av samtalen. Til å begynne med kan det være vanskelig å snakke om tidligere erfaringer eller nåværende bekymringer, og øktene kan fremkalle intense følelser. Det er mulig å bli sint eller opprørt under terapiprosessen. Terapeuter kan imidlertid hjelpe folk med å bygge selvtillit og bli mer komfortable etter hvert som øktene skrider frem.
Terapeuter kan gi klienter "lekser" for å hjelpe dem med å utvikle temaene som diskuteres i terapien. Kunder kan stille spørsmål når som helst i prosessen. Etter hvert som tiden går, kan klienter utvikle et mer positivt humør og sunnere tankemønstre.
Hva er fordelene med individuell psykologisk rådgivning?
Individuell psykologisk rådgivningstjeneste er effektiv i privatlivet, forretningslivet og det sosiale livet til enkeltpersoner. Det er en tjeneste som hjelper mennesker og gjør dem i stand til å få sterkere psykisk helse. Takket være individuell psykologisk rådgivning kan enkeltpersoner få økter individuelt. Noen av fordelene med individuelle intervjuer er som følger;
1- Individuelle intervjuer kan hjelpe folk å bli kjent med identiteten sin og personligheten deres på best mulig måte.
2- Det kan hjelpe deg med å utvikle strategier for å endre uønskede tanker og atferd.
3- Det kan gi ferdigheter til å håndtere symptomer, takle stress og forbedre livskvaliteten din.
4. Medfølelse kan øke positive følelser som selvtillit og selvtillit.
5-Det kan hjelpe deg å oppdage talentene du har og bruke dem på den mest effektive måten.
6- Det kan hjelpe deg å redusere og eliminere effektene av tidligere traumer.
Hvor lenge varer den individuelle psykologiske rådgivningstjenesten?
Hyppigheten av individuelle psykologiske rådgivingssesjoner og tiden for å nå løsningen av problemet avhenger av mange faktorer. kan variere avhengig av Noen av disse er som følger;
1-Situasjoner som om du trenger veiledning avhengig av den psykiske helsetilstanden og alvorlighetsgraden til personen.
2 -Problemet og problemet som personen som har kommet til rådgivning har opplevd varighet
3-Hvor mye problemet/problemene som diskuteres påvirker dagliglivet
4-Motstand, bevissthetsnivå , ansvarsfølelse hos personen som mottar rådgivning
5-Økonomiske begrensninger
6- Noen bekymringer kan løses med korttidsterapi innen noen få uker. Kroniske eller mer komplekse problemer kan imidlertid kreve en lang prosess.
Varigheten av hver økt kan variere mellom 45 minutter og 60 minutter. Varigheten av gruppeterapier, familierådgivning og workshops kan bestemmes forskjellig.
Hva slags problemer kan den individuelle psykologiske rådgivningstjenesten hjelpe med?
Folk gjør det av mange forskjellige grunner, oppsøk rådgivning eller psykoterapi. Alle slags livsproblemer Kinesisk hjelp er tilgjengelig. Selv om rådgivning kan brukes til å diskutere hva som helst, er dette noen av de mer vanlige personlige problemene vi hjelper folk med å oppdage og løse;
Stress
Angst
p>Sinnekontroll
Problemer med selvtillit og selvtillit
Personlige forhold
Tap og sorg
Familieproblemer
Avhengighet
Seksuelle problemer
Karriere- eller arbeidsrelaterte problemer
Menningen og hensikten med livets problemer
Problemer fra fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep
Vanskeligheter med å mestre fortiden
Personlig problemløsning
Spiseforstyrrelser (anoreksi, bulimi)
Kreft og kreftbehandlingsproblemer
Les: 0
