Under dagens forhold har fødsel blitt den fryktede drømmen for vordende mødre. Jeg vil ikke snakke om årsakene nå. Hvis keisersnitt ikke er vår prioritet som fødselsmetode, og du vil bruke sjansen til normal fødsel så lenge alt går bra, hør på meg en stund. Din prioritet er å stole på deg selv, kroppen din og babyen din, og å tro at du kan føde. Sørg for å ha et tillitsfullt forhold til legen din. Det er her det trygge tilknytningsproblemet du etablerte med moren din i en tidlig alder strekker seg. Husk at legen din ikke vil gjøre fødselen din, det vil du. Hvis du legger ansvaret for fødselen din til legen din, vil ingen lege ta dette ansvaret og hvis du ikke tar vare på fødselen din, la meg fortelle deg på forhånd at ankomst torsdag er åpenbar fra onsdag. Enden av denne veien fører oss til et keisersnitt. Ingen lege kan føde for deg. Ikke noe slikt. Fødsel er en handling av muskelbevegelse. Det er kun kroppen din som skal gjøre dette.
Sørg for å delta på fødselsforberedende kurs for å bli kvitt de negative tankene som fødselen skaper i våre sinn og for å finne svar på mange spørsmål vi ikke vet om fødsel. Få spesielt puste- og avspenningstrening på disse kursene.Før fødsel, hvis fødselen ikke er risikabel og alt går bra, sørg for å snakke med legen din om inngrepene han vil gjøre på kroppen din og dine ønsker. Ikke bli skuffet når den dagen kommer. Før fødselen, se sykehuset der du skal føde, rommet, og til og med fødestuen hvis det er aktuelt. Gjør din mentale visualisering og forestill deg fødselen din i det rommet. Fødsel er definitivt ikke en passiv tilstand eller en tilstand av fordømmelse. Under fødselen, lytt til din indre stemme og gå aktivt rundt, gå rundt, sett deg på huk, du trenger ikke legge deg ned, kort sagt, opprettholde friheten i livet, gjør hva kroppen din vil under fødselen Gå gjennom fødselsprosessen ved å gå rundt lar dette deg aktivt bruke tyngdekraften. . Babyen går også veldig lett ned.
I dag, i industrialiserte samfunn, føder mange kvinner i liggende eller delvis tilbakelent stilling, vanligvis på sykehus. Denne praksisen både forlenger fødselshandlingen tidsmessig og medikaliserer fødselen, som er en naturlig handling.
Ved aktiv fødsel oppnås fysiologisk fødsel med uhindret frigjøring av naturlige hormoner. Går det videre av seg selv? Stigende endorfiner (naturlig morfin) har en smertelindrende effekt på mor. Dette økende hormonnivået øker den trygge tilknytningen til mor og baby. Å beskytte mors mentale og fysiske privatliv og få henne til å føle seg trygg er en annen faktor som letter fødselen. En varm dusj er et must for fødselen. Det reduserer fødselssmerter betraktelig.
Mor må være aktiv og støttet under fødselen Fødsel er en halvt instinktiv, halvt innlært kraftreise. Hun trenger en fysisk, åndelig og emosjonell forberedelsesperiode under svangerskapet.En mor som spiller en aktiv rolle i hennes fødsel oppdager den kjempende kvinnens ånd i seg. Han/hun opplever en trygg tilknytning til babyen sin. Til tross for all skjønnheten som fødselen skaper i menneskekroppen, gir kraften ved å være mor kvinner ny livsenergi.
Les: 0
