Sola er en uunnværlig energikilde for livets kontinuitet. Solens stråler (ultrafiolette stråler-UV) har stor betydning i våre liv og i kroppen vår, men akkurat som for mye av alt er skadelig, er for mye av solstrålene skadelig, begynte å øke. "Måter å beskytte deg mot de skadelige effektene av solen" er et av de mest stilte spørsmålene fra våre pasienter. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg om fordelene og skadene ved solen.
Hva er fordelene med solstråler?
Det styrker tennene våre og bein ved å gi vitamin D-dannelse i huden. Ved å øke syntesen av endorfin- og serotoninhormoner, får det oss til å være mer komfortable og lykkelige psykologisk. Når vi utsettes for solen i passende mengder, styrkes immunforsvaret vårt. I tillegg har solens stråler evnen til å helbrede enkelte hudsykdommer.
Hva er de skadelige effektene av solstråler?
Den mest skadelige effekten av solstrålene som kan oppstå på kort tid, kalt akutte, er "solstråler". brenne". I tillegg kan solens stråler samhandle med stoffene som brukes av personen og forårsake noen utslett på huden. Igjen kan noen hudsykdommer hos noen pasienter bli forverret av solen. Bivirkninger som kan observeres på lang sikt er "aldring av huden", "flekker på huden" og dannelse av "hudkreft".
Hva kjennetegner solrelatert aldring?
Solindusert hudaldring er definert som "fotoaldring". I fotoaldringsprosessen ses de første symptomene i form av tørrhet, forgrovning, flekker og fine rynker på huden. Etter hvert som skaden utvikler seg, vises dype rynker, gulaktig misfarging, vaskulære lesjoner og tap av elastisitet på huden. Disse tegnene på aldring er forskjellige fra den såkalte naturlige (fysiologiske) aldring.
Hva er sol-indusert hudkreft?
Hvis hudskaden forårsaket av ultrafiolett effekt er alvorlig, bør den gjentas ofte i barndommen. Hvis det er en historie med sidesolbrenthet og personen har vært utsatt for solen i årevis i lang tid, kan det oppstå hudkreft hos personen. Den farligste og mest dødelige av disse kreftformene er melanom.
Hvordan skal vi beskytte oss mot solen?
La oss prøve å følge forslagene nedenfor i sommerferien for å få maksimalt utbytte av solen og for å minimere skaden av solstrålene.
Vi bør ikke sole oss i de timene da solstrålene når jorden vertikalt (mellom 10.30 og 16.00).
Solkremprodukter anbefalt av hudlegespesialisten bør påføres på de utsatte delene av kroppen.
Solkremprodukter bør påføres huden en halvtime før man går ut i solen, påføres i tilstrekkelige mengder, og fornyes hver 3.-4. time ved behov.
Det bør gjentas i løpet av dagen i tilfeller som hyppig svømming i bassenget eller sjøen, tørking med håndkle og svette.
Les: 0
