Etter en traumatisk hendelse antas det at livet aldri vil bli det samme igjen. På en måte er dette sant. Det er derfor det kalles traumer. De er opplevelser som truer den fysiske eller mentale integriteten til personen, og oppfatningen til den som har en slik opplevelse om seg selv, livet, verden og menneskene endres.
Dette betyr imidlertid ikke at livet alltid vil være negativt etter traumer og at positive følelser ikke kan kjennes igjen. Det er her begrepet "posttraumatisk vekst" dukker opp. Dette konseptet i litteraturen; Det er definert som "en betydelig positiv endringsopplevelse som følge av mestring av en stor livskrise" (Calhoun, Cann, Tedeschi, & McMillan, 2000). Lenge før det, også i oldtiden; Det er tro, filosofier og levemåter som vanskelige livserfaringer og lidelse forvandler mennesker. (Tedeschi & Calhoun, 2004:2; Tedeschi & Calhoun, 1995)
I engelsk litteratur brukes begrepet «trauma-overlever» om den traumatiserte personen. På samme måte ønsket den tyske filosofen Nietzsche med sin kjente setning «What kills not kill me makes me stronger» å forklare at folk fortsetter å leve av å bli sterkere med de vanskelighetene de opplever i livet.
Hvem lever etter traumer og hvordan vet vi at vi har vokst ut av traumer?
Undersøkelsene som er gjort; psykologisk motstandskraft, det vil si evnen til å ha en hensikt i livet og gå videre til tross for dårlige hendelser; indikerer at du er mer utsatt for å oppleve posttraumatisk vekst. I tillegg er motstandskraft mot negative livshendelser (kamp), optimisme (å være håpefull i livet generelt, å tenke at gode ting vil skje), høy oppfatning av konsistens er begrepene knyttet til posttraumatisk vekst.
Som et resultat av forskning utført med traumatiserte mennesker; Endringene sett hos mennesker ble undersøkt som følger.
Større forståelse av livet og endrede prioriteringer i livet, innse at livet er midlertidig og bekymre seg mindre om mindre viktige ting, nyte detaljene i hverdagen mer.
Vær nærmere andre mennesker og å etablere varme relasjoner, å etablere et tettere og oppriktig forhold til mennesker som støtter ham, være åpen for å få hjelp
Tro mer på egen styrke, øke troen på at man kan overvinne vanskeligheter, skjør innse at det ikke er noen
Opplev åndelig og åndelig utvikling, vende seg til en åndelig kraft, fremveksten av behovet for å tro, fremveksten av et søk for meningen med livet
Utforske nye muligheter i livet, prøve ting som aldri ble våget før
Noen mennesker overlever og kommer seg etter traumer lettere, mens for andre varer effektene lenger og kan forårsake relativt alvorlige endringer i livet. Dette avhenger selvfølgelig av omfanget av den traumatiske hendelsen. For eksempel innvandring, krig osv. For mennesker som har vært utsatt for massetraumer og hvis livsorden er fullstendig forstyrret, kan det være vanskeligere enn andre å tilpasse seg denne situasjonen og komme til vekstpunktet etter traumer enn andre, men det er ikke umulig. Det viktige er å finne styrken til mestring og overlevelse hos den traumatiserte og å få riktig støtte på det punktet hvor egen styrke er utilstrekkelig.
Å transformere traumatiske opplevelser til posttraumatisk vekst; Psykologisk støtte er av stor betydning. Hvis du har en opplevelse som du kaller traumer, uavhengig av størrelsen, og du tror at den påvirker flyten i hverdagen negativt, bør du definitivt søke psykologisk støtte.
Les: 0
