Å gjenkjenne følelser betyr å vite nøyaktig hva forskjellige følelser betyr for oss. Det finnes andre følelser enn grunnleggende følelser som lykke, sinne, frykt, tristhet og skam.En person som har problemer med å forstå andres følelser, har for det første vanskeligheter med å gjenkjenne sine egne følelser. Et av de mest grunnleggende menneskelige behovene er å bli forstått. Grunnlaget for kommunikasjon er evnen til å forstå andres følelser og uttrykke det de forstår. Ved å reagere riktig på de rundt oss kan vi etablere mer meningsfulle og dypere relasjoner.
Barn opplever også alle følelser, men kan ikke uttrykke dem som voksne. Å snakke om følelser, lytte til barn, vise at du aksepterer følelsene deres med uttrykk som «jeg forstår, hmm, ikke sant?», og å navngi følelsene deres hjelper barna å forstå både sine egne og andres følelser og dermed lette deres sosiale liv .
Det bestemmer hvordan vi oppfører oss. Det som betyr noe er våre tanker, følelser og kroppsfølelser. Hvis vi kan forstå og navngi følelsene våre, kan vi administrere atferden vår slik vi ønsker. Læring har stor innvirkning på følelsesmessig utvikling. Gjennom opplevelser, ved å observere miljøet og ta det som modell, lærer vi hvilken hendelse som vil skape hva slags følelser.
Å uttrykke følelser er evnen til å uttrykke alle positive eller negative følelser verbalt eller ikke -verbalt og kan læres i alle aldre. Det er nødvendig å forberede et miljø som gjør det mulig for barn å uttrykke sine følelser og ta dem som modeller. For eksempel; Til barnet ditt som sier "Læreren ropte til meg i hagen og alle lo", i stedet for å bruke anklagende uttrykk som "Hva gjorde du, ropte læreren på deg" eller rådgivende uttrykk som "Hvis du gjør ting som vil gjør læreren sint, han/hun vil rope", bare aksepter følelsene hans/hennes som "Du ser veldig flau ut", "Jeg tror du er flau". Ved å vise at du gjør det, skaper du et miljø som vil støtte deres uttrykk. .
Det er viktig å vise barn at negative følelser også eksisterer. For at barn skal uttrykke sine negative følelser, må voksne være modeller ved å uttrykke negative følelser på riktig måte. Uuttrykte følelser kan fremstå som negativ oppførsel. For å håndtere følelsen av sinne, snakk rolig, uten å rope. Da kan du bare fokusere på hendelsen og identifisere følelsen. Å godkjenne uttrykk for negative følelser er ikke å godkjenne negativ oppførsel. Alle følelser er akseptable, men det bør være grenser for oppførsel. For eksempel; Du kan si til barnet ditt som slår vennen sin fordi han er veldig sint: "Jeg er klar over at du er veldig sint på vennen din, men du bør uttrykke ditt sinne ved å snakke, ikke ved å slå ham."
Les: 0
