Overgangsalder kan defineres som opphør av menstruasjonsblødning som følge av at en kvinne mister eggstokkfunksjonene. Verdens helseorganisasjon; Ved å dele overgangsalderen inn i tre hovedperioder, har det gjort det mulig å evaluere symptomene og støttende behandlingsmetodene på den mest pålitelige måten.
Mens det observeres uregelmessige menstruasjonsblødninger i pre-menopausen, defineres overgangsalderen som perioden som begynner 1 år etter siste menstruasjonsblødning. Over hele verden og i vårt land dekker den gjennomsnittlige overgangsalderen perioden mellom 40 og 60 år.
Mange symptomer kan oppstå på grunn av hormonelle endringer i overgangsalderen. Hetetokter, overfølsomhet for varme, irritabilitet, seksuell dysfunksjon, forstyrrelser i beinstruktur og kardiovaskulært system, og psykiske problemer er vanlige plager i overgangsalderen. Mange endringer skjer i den totale helsetilstanden til kvinner som har tilbrakt de siste 30 årene av livet med overgangsalder, og de må holdes under kontroll.
Et av de biologiske problemene som oppleves i overgangsalderen er ubalansen. i blodtrykket. Denne situasjonen oppstår som et resultat av reduksjon og opphør av sekresjon av østrogenhormon med overgangsalderen. Østrogenhormon har en effekt som utvider karveggene, og denne beskyttende effekten ender med overgangsalderen. Samtidig gir økningen i kvinners kroppsmasseindeks i denne perioden også blodtrykksproblemer. Dermed øker risikoen for høyt blodtrykk.
Det er noen forholdsregler som bør tas mot høyt blodtrykk i overgangsalderen. I tillegg til en sunn livsstil, kan plager med høyt blodtrykk forebygges ved å gjøre små endringer i ernæringsprogrammet. Det er mulig å eliminere risikoen for høyt blodtrykk i overgangsalderen ved å trene, unngå alkohol og røykevaner, opprettholde idealvekten, ikke innta salt mat og vedta en stressfri livsstil.
Hvis høyt blodtrykk er ikke holdt under kontroll;
- Nyresvikt
- Synsforstyrrelser
- Alvorlige hjerteproblemer som hjerteforstørrelse og hjertesvikt
- Dama Det forårsaker alvorlige helseproblemer som fortykning av menstruasjonskjertlene.
Overgangsalder er en periode som kan påvirke både den fysiologiske og psykologiske tilstanden til kvinner negativt. I motsetning til hva mange tror, kan denne perioden fortsette komfortabelt for kvinner ved å forbedre livskvaliteten og holde mulige helseproblemer under kontroll med nødvendige undersøkelser.
Les: 0
