Etter en travel og slitsom dag, fikk jeg et panikkanfall i søvn for første gang. De kaller det hjertebank, jeg kjente lyden av hjertet mitt i ørene. Jeg visste ikke hvor jeg skulle dra eller hva jeg skulle gjøre. Jeg klarte ikke å puste, jeg holdt på å kveles. Jeg husker at jeg prøvde å puste hardere. Plutselig begynte hodet mitt å snurre. Hele kroppen min skalv og jeg svettet. Fingrene mine var nummen, jeg var redd for å bli gal. Siden jeg ikke ville skremme moren min, som sov i naborommet og allerede var bekymret for alt, prøvde jeg å komme meg gjennom det på egenhånd og distrahere meg selv. Det tok ti minutter, men det var verdt timer for meg. Jeg vet ikke om det jeg opplevde var et tegn på hjerteinfarkt eller om jeg holdt på å miste hodet, men jeg var ganske sliten da det var over. Noen dager senere fikk jeg det samme anfallet på jobben og denne gangen måtte vi ringe ambulanse. Det har gått seks måneder siden legen som utførte akuttintervensjonen den dagen fortalte meg at jeg hadde et panikkanfall og at jeg burde oppsøke en psykiater så snart som mulig. I løpet av denne perioden hadde jeg mange anfall og hver gang dro jeg til legevakten og tenkte at jeg hadde et nytt hjerteinfarkt. Det verste er at jeg ikke lenger kan gå lange reiser selv om det er noen andre med meg.Jeg er redd for å få panikkanfall i bilen, og tror det selv om det var noen med meg på den tiden , ville de ikke være i stand til å hjelpe meg. Kort sagt, livet mitt er begrenset og jeg kan ikke forhindre det...
Med tanke på at én av ti personer opplever minst ett panikkanfall på et tidspunkt i livet, tror jeg det er nødvendig å fokusere på konseptet av panikkanfall. Panikkanfall er en plutselig og alvorlig angsttilstand forårsaket av en rekke fysiske og kognitive symptomer. Angrep begynner med intens frykt og angst. Personens tanker er at denne situasjonen vil resultere i katastrofe. Frykt og angst når sitt høyeste nivå når tankene driver mot katastrofe. Fysiske symptomer som kortpustethet og følelse av kvelning, hjertebank, svimmelhet, skjelvinger, svette, kvalme og brystsmerter dominerer bildet. Under angrep hvor angstnivået er intenst, kan personen oppleve sitt miljø som uvirkelig. Enkeltpersoner tror ofte at de har et hjerteinfarkt på grunn av fysiske symptomer som hjertebank, kortpustethet og brystsmerter som oppstår under et angrep. Dessuten, ikke mist forstanden, Kognitive symptomer som tap av kontroll og frykt for døden oppleves også i systemet. Panikkanfall slutter vanligvis innen ti til femten minutter. Alvorlighetsgraden og hyppigheten av angrep varierer fra person til person. En av de viktigste indikatorene angående kontinuiteten av panikkanfall er tilstedeværelsen av forventningsangst hos pasienten. Forventingsangst er frykten for at en person kan få et nytt panikkanfall. På grunn av denne frykten utvikles følsomhet for det minste symptom i kroppen, og ved å misforstå disse symptomene blir det lettere å få et nytt anfall. Pasienter begynner for eksempel å fokusere på situasjoner som øker pusten deres og tenker på hva som kan skje hvis de driver med sport. Hvis angrepene vedvarer hos noen pasienter, tas sikkerhetstiltak. Det vil si at de begynner å unngå steder og situasjoner der det ikke ville være lett å få hjelp mens de har et angrep. Å gå på markedet, på markedet, på kino, eller gå på en lang reise kan bli umulig uten at noen følger pasienten. Denne typen atferd fører til at syklusen blir ond. Panikkanfall begynner å bli hyppigere, og etter hvert som de blir hyppigere, begynner unngåelsen
å øke. Genetiske faktorer kan ligge til grunn for forekomsten av panikkanfall, samt eksponering for stressende livshendelser, barndomstraumer, høy angstfølsomhet og pasientens negative betydning for fysiske symptomer. Hvis den ikke behandles, endrer panikklidelse pasientens liv negativt. Det bør ikke glemmes at positive resultater kan oppnås på kort tid med medisiner og psykoterapi under tilsyn av en psykiater.
Les: 0
