Gestalt uttrykkes som en helhet dannet av delene som kommer sammen. Dette ordet, som er av tysk opprinnelse, har tatt sin plass i psykoterapiskolen ved å gå over i psykologilitteraturen i sin opprinnelige form. Som det kan forstås ut fra betydningen, i gestaltterapiskolen, er det basert på å se på personen som en helhet i forhold til miljøet de lever i og verden de kommer i kontakt med. Med en helhetsforståelse sier han at mennesker verken kan leve atskilt fra omgivelsene sine eller kan deles inn i deler som sinn og kropp. Individet er en helhet med sine tidligere erfaringer, familie, relasjoner, følelser, tanker, atferd og sensasjoner. Og disse er alle udelelige elementer i vårt vesen. Han sier: Individet har "uferdige verk" i all denne enheten, og flertallet av atferden som individet presenterer er refleksjoner av å fullføre disse uferdige verkene. Som et eksempel tror jeg at begrepet «unfinished business», som er svaret på spørsmålene «Jeg opplever alltid det samme eller hvorfor er jeg alltid i samme syklus», forklarer hva jeg mener til en viss grad. På dette tidspunktet sier han også at våre valg ikke er tilfeldige. For eksempel påvirker effektene av opplevelser som ikke kan løses med far eller mor i maksvalg valget av ektefelle. Hvis datteren til en person hvis far misbruker alkohol og misbruker familien sin og bor sammen med en slik person når hun vokser opp, er ikke dette et valg. Og det motsatte er ikke en tilfeldighet hvis hun har et forhold til en som er veldig sann og akseptabel. Disse eksemplene er enkle å forstå, men som oftest, når jeg viser klienten kontaktpunktene med hans/hennes fortid, er jeg vitne til at de er veldig overrasket og imponert og aksepterer dette oppriktig. Gestaltterapi er en utforskning der en person legger ut på en reise mot seg selv. Hvis en person ønsker å motta gestaltterapi, må de være villige og åpne for å gå på sin indre reise. I den første økten begynner terapeuten å informere og styrke klienten om denne reisen. Faktisk ligger svaret på spørsmålene i personen selv. Terapeuten oppfordrer personen til å finne og realisere disse svarene og ta dristige avgjørelser i livet sitt. Alle som praktiserer gestaltterapi For terapeuten er hver klient unik og unik. Hver klient er et nytt speil og et nytt jeg. Når terapien avsluttes, er både klienten og terapeuten ikke lenger den samme personen. Gestaltterapeuten er ikke en rådgiver som svarer på spørsmålstegnene i problemområdene til klienten eller gir råd, men er den som veileder klienten i svarene han finner på sine spørsmål. Svaret på spørsmålet ligger hos klienten og han bør ta sine egne valg. Han må være villig og villig til å ta ansvar for veien han har valgt. På dette tidspunktet forstår klienten: "Jeg må starte denne veien". Klienter som ikke ønsker å være på selvrealiseringens vei og som liker å komme med unnskyldninger foretrekker å avslutte terapien, mens klienter som våger å ta egne valg og avgjørelser fortsetter terapien og legger ut på en autentisk reise. Alle som ønsker å komme videre på gestaltbanen bør stille seg selv spørsmålet "Hva gjør jeg og hvordan gjør jeg det?" Det er ingen "HVORFOR" i Gestalt. I gestaltterapi er det viktig å nærme seg seg selv med medfølelse og medfølelse, alltid med et barns nysgjerrighet. Terapeuten nærmer seg klienten på samme måte og nærmer seg det klienten tar med seg til økten som om de ønsker å gjenoppdage og lære med nysgjerrigheten til barnet. Som eksempel kan jeg gi følgende: For eksempel nevner klienten at det er en viktig hindring foran ham. Det er viktig å be klienten beskrive eller uttrykke det med metaforer, og se på verden gjennom hans/hennes øyne. I gestaltterapi er klienten fokusert på «her og nå». Jeg nevnte at Gestalt er å evaluere delene som en helhet dannet ved å komme sammen. På dette tidspunktet kan du vurdere et piano for bedre forståelse. Og vi, som levende amatørpianister, bruker kun visse tangenter på pianoet når vi spiller piano. Det er imidlertid 88 tangenter på pianoet, men vi har alltid spilt piano fra samme sted med tangentene vi har lært og lært siden barndommen. Uten å bruke de andre nøklene og som om de andre nøklene er for langt unna oss... De fleste problemene som klienten tar med til økten er mangel på kontakt med andre nøkler. Det er på grunn av deres natur og angsten for å kontakte dem. Fordi nøklene han brukte nå ble ubrukelige i hendelsene han møtte. Klienten bør være åpen for å berøre andre nøkler og bør være fleksibel i denne forbindelse. Som terapeuter ønsker vi at klienten skal være klar over at det finnes andre nøkler som han eller hun ikke bruker eller unngår, og ønsker at klienten skal nærme seg problemene han møter i sitt eget liv som en profesjonell pianist. I terapien tilnærmes ikke klientens problemer patologisk. Det blir tilnærmet som et bevissthetsnivå. For eksempel, i stedet for å si at den innkommende klienten har borderline-symptomer, blir de oppsøkt som klienten i "Borderline Consciousness". Mange teknikker brukes også i terapi. Med teknikker som dans, bevegelse, drama, musikk, kunst osv. konfronteres klienten med sidene han ikke berører og det forsøkes bevisstgjøring i denne retningen. Noen tematiske eksperimenter gjennomføres. For eksempel; Det er et tematisk eksperiment å sette i gang og dramatisere en dialog mellom ens nåværende posisjon og ens idealiserte posisjon. Drømme- og kroppsstudier er også tematiske eksperimenter. I Gestalt er prosessen, ikke resultatet, viktig og svært verdifull. I terapi er både klient og rådgiver aktive. Rådgiveren går ikke inn i sesjonen med tanken om at jeg skal gjøre dette med min klient i dag. Terapiene går spontant. Gestaltterapi er en terapi fri fra fordommer og stereotypier. I terapeutens sinn er ikke klienten kvalifisert på noen måte. Det jeg vil si her; For eksempel, terapeuten, som møter en klient med tatoveringer over seg, åpner ikke filen "tatovert person" i tankene hans. Hver klient har en historie og prøver å oppdage klienten i denne historien. I økten er det et felles liv hvor både klient og rådgiver drar på reise. Det er en økt der begge vil forbli i "øyeblikket" og bevege seg fremover ved å berøre hverandres dybder. Hvis du er villig til å utforske dine egne berøringspunkter, forstå og realisere deg selv, og ta modigere skritt i livet, og berøre tangentene på pianoet ditt som du ikke bruker, kan du prøve å ta fatt på en spontan og harmonisk reise med en gestaltterapeut.
Les: 0
