VALENTINES DAG ENOMHET

Med nærmer seg Valentinsdagen 14. februar, som feires hvert år og regnes som den mest romantiske dagen; Mens det er par som legger spesielle planer for den dagen, er det også par som ikke bryr seg om denne datoen. Men det virkelige problemet er å legge for stor vekt på Valentinsdagen og det å være ensom... Folk som har problemer med å opprettholde relasjoner føler seg ensomme og blir pessimistiske, spesielt på slike spesielle dager.Ekspertpsykolog Seliyha Doşır Elbeyoğlu kom med forslag til de som er ensomme på Valentinsdag og har problemer med forhold.

Kjærlighet er sjelens mest grunnleggende behov

Å bli elsket og å elske, å vite at vi er spesielle for noen, er et av de mest grunnleggende behovene til mennesker. Enten du har noen spesiell i livet ditt eller ikke; har vedvarende problemer med å starte og opprettholde relasjoner; Selv alle som pessimistisk stenger seg fra relasjoner eller bevisst unngår dem, men alle ønsker å komme i kontakt med en "elskelig andre" i en nærhet som inkluderer kjærlighet, omsorg, empati, respekt, medfølelse, forståelse og beskyttelse. Dette er et av de mest grunnleggende behovene til den menneskelige sjelen. Prosessen med samleie er noe som normalt er spontant og krever ingen spesielle ferdigheter. Forholdet lar oss gi og motta kjærlighet, respekt og tillit fra den andre personen og får livet til å føles bra for personen. Spesielt vårt behov for kjærlighet kan dekkes innenfor relasjoner.

Å betale for stor betydning for Valentinsdagen fører til pessimisme

Det er mennesker som er i et forhold eller som kan være i et forhold selv om de ikke er det for øyeblikket.For de fleste som ikke er for pessimistiske om hva livet kan bringe til dem, kan spesielle dager som "Valentine's Day" være et spennende verktøy for forholdet deres; Det kan være en helt vanlig dag, enten i et forhold eller ikke. Men for noen mennesker er denne situasjonen annerledes. Slike spesielle dager; Det trigger pessimismen hans og får ham til å føle seg ensom. Det fører med andre ord delvis til at han føler bitterhet et sted inni seg. Dette er en situasjon som kan finne mening i mye mer enn å ikke ha en kjæreste eller en ektefelle...

De har vanskeligheter med å finne kjærligheten

For noen individer kan de faktisk bli elsket i voksen alder og med den andre trygge bindingen Det er veldig vanskelig å etablere relasjoner og føle nærhet og tilhørighet. De kan ikke gi og motta kjærlighet like lett som andre. Mens de er fornøyde på alle områder av livet, opplever de et tilbakevendende problem med å innlede eller opprettholde relasjoner. De er kronisk skuffet over folk, eller de skuffer seg selv, eller de har bare gitt opp å prøve. Den normalt spontane relasjonsprosessen blir en mye mer utfordrende prosess for noen mennesker. Dette er forårsaket av rigide "tenke-følelse og atferd"-mønstre som vanligvis kommer fra barndommen gjennom temperament og oppvekst, som lar oss komme med negative kommentarer om oss selv og den andre personen.

7 tankefeil Som gjør folk vanskelige å innlede og vedlikeholde forholdet

Har et høyt nivå av frykt for avvisning

Har skepsisen som stadig stiller spørsmål ved den andre personens intensjoner i stedet for å forlate den alene til forholdet er solid

>

Føler et stort behov for å "navne det" i de tidlige stadiene, uten å vente på at troen på forholdet skal dannes

Bevisst unngå å uttrykke forventninger og behov for ikke å virke krevende eller ivrige, og alltid vente på et skritt fra den andre parten

Ute i stand til å bære usikkerheten ved å bli forlatt eller lurt i forhold; Prøver å leve forholdet sammen med frykten for at jeg kan bli forlatt når som helst

Prøver å bestemme meg for det beste som kan skje; Å ha et strengt perfeksjonistisk perspektiv

Å være i en tilstand av deprivasjon, tro at man ikke kan være spesiell for noen og ikke kan bli elsket av noen. Eller føler at du må være noen spesiell for å være spesiell for noen

Ikke tilbring Valentinsdagen alene

Hvis du opplever lang- stående forholdsproblemer i en tilbakevendende syklus, Noe et sted inni deg hvisker definitivt til deg“Det er noe galt med dette”. Dette er for først å identifisere dine "rigide tanke-, affekt- og atferdsmønstre"som forstyrrer harmonien vi har utviklet for relasjoner og fratar deg å møte dine mest grunnleggende behov og ta skritt for å endre dem "Valentine's Day" Hvis du er alene på Valentinsdagen og du legger stor vekt på denne dagen, er den beste måten å ikke føle deg ensom på å være sammen med dine kjære. Du kan legge planer med venner eller familie og organisere en aktivitet du vil like. Å føle nærværet til sine kjære og kontakte dem på slike dager er en av de beste måtene å unngå å føle seg pessimistisk.

_{Les: 0}