Nærer vi hverandre i forhold? spiser vi?

I dag skal jeg fortelle deg om forskjellen mellom "ernæring" og "spising". Jeg kan nesten høre den stemmen komme innenfra: «Vi næres av å spise...» Det er akkurat det jeg sier. La oss se hva som er forskjellen mellom ernæring og spising i et forhold...

Som du vet, det vi kaller ernæring; Det er oppførselen til å ta næringsstoffene kroppen vår trenger "helt og fullstendig".

Det er fysiologiske behov på det første nivået i Maslows berømte pyramide. Spise, drikke, husly, sove og seksualitet. Dette er våre daglige behov som vi må ta regelmessig og proporsjonalt. Når noen av dem er skadet, ikke kan tas, eller livssyklusen er etablert ved ensidig fôring (spise i stedet for å snakke og løse problemer, ty til alkohol eller narkotika, stadig sovner, konstant flykte fra krangel og miljøet, straffer partneren ved å nekte å ha sex), det forårsaker underernæring og usunn ernæring GJØR forholdet SYKT.

Akkurat som når ensidig ernæring i fysisk ernæring forårsaker en aggressiv sult på grunn av blodsukker, oppstår aggressive situasjoner når vi spiser ensidig i et forhold, og på dette tidspunktet er ernæringsatferd delt i to.

1.“Ernæring ved å spise selv – Ikke spis deg selv”

2.“Ernæring ved å spise partneren din – Ikke spis partneren din”

Ved å spise selv Personen som får mat:

• Han fortærer seg selv.

• Han straffer seg selv.

• Han dømmer seg selv.

• Han kritiserer seg selv på en destruktiv, ydmykende, demoraliserende måte.

• Han kan ikke tilfredsstille seg selv, han er alltid Han er sulten. Han liker seg ikke, han er ikke fornøyd.

• Overgriperen spiser (vanligvis).

• Hans selvtillit er skadet. Han sier: «Jeg har ingen selvtillit.»

• Snakker til seg selv: «Jeg er dum. Jeg kan ikke gjøre det. Jeg klarer det ikke. Jeg kan ikke gjøre det. «Jeg fortjener det ikke.»

• De er sultne på grunn av følelsen av utilstrekkelighet og prøver å fylle seg med mat. Det er sjelen som er sulten.

• Han bør få hjelp av en ekspert på emnet.

En person som spiser ved å spise partneren sin:

• Den spiser partneren sin.

• Den spiser partneren sin. . straffer.

• Han dømmer sin partner.

• Han kritiserer sin partner på en destruktiv, ydmykende, demoraliserende måte.

• Han kan aldri få nok av partneren sin. Han er ikke fornøyd, han liker det ikke, han er ikke fornøyd.

• Han nekter å spise (vanligvis).

• Han snakker som om han er selvsikker, men han har en oppblåst selvtillit. Det er.

• Mens han snakker med partneren din; "Du er dum, du er en idiot. Du kan ikke. Du kan ikke gjøre det. Du fortjener det ikke.." sier han.

• Det gjør egoet deres sulten på grunn av følelsen av utilstrekkelighet. Han prøver å bli mett og føle seg overlegen ved å spise og spise partneren sin.

• Han bør få hjelp fra en ekspert på emnet.

Når han velger en partner, prøver han å være perfekt. , når vi ikke spiser nok, prøver vi å endre det. Denne gangen sier maleriet "Ikke se etter brokkoli hos slakteren..!" Det ser ut som... Han vil gi det han har så mye han vil dele. "Slutt å lete etter det han ikke har." Det er på tide for deg å stille spørsmål ved dine valg og selvbedrag. Aksept er hyggelig. Å ta ansvar og mat fra deg selv, ikke fra ham. Ernæring gjøres ikke ved å spise seg selv, men ved å forskjønne seg selv.

Sjelen vår, i likhet med kroppen vår, trenger også næring. Det er noen språk som brukes for kvinner for å mate mannen og for mannen for å mate kvinnen.

For kvinner; Sunn ernæring for menn

• Å føle seg «nok» er veldig viktig for menn. Få mannen din til å føle at han er nok for deg. Sett pris på prestasjonene hans.

• Ros din manns prestasjoner og godkjenn ham.

• Få ham til å føle at du trenger mannens nærvær og hva han gjør. Menn har glede av å møte behov.

• Tilby erotikk til mannen din.

• Vis og fortell ham at mannen din skaper deg glad.

• Åpne alltid døren til mannen din med et smil.

• Respekter mannens behov for å være alene.

• Respekter din manns eksistens.

• Respekter din manns familie, hold deg unna krangel.

• Angående mannens arbeid, ikke kommenter. Du er ikke hans medarbeider.

• Sammenlign mannen din med andre mennesker min. Ikke kritiser ham destruktivt.

• Slutt å klage til tredjeparter om problemer knyttet til ham. Foreta aldri sammenligninger med andre. Respekter mannen din og få ham til å føle at du er hans kvinne. Prøv å kommunisere riktig og konstruktivt. Hvis du har problemer i forholdet ditt, kan du få støtte fra en spesialist, men å skade mannen din vil skape mer traumer for deg. Hold deg unna.

For menn; Sunn ernæring for kvinner

• Berør kvinnen din med kjærlighet.

• Lytt og Prøv å forstå. Du trenger ikke å godkjenne, men lytt.

(Kvinner snakker slik at de kan bli hørt. De hever stemmene og gjentar klagende tale for å bli hørt. Når du lytter interessert til henne, hvis en slik situasjon eksisterer mellom dere, vil den ta slutt.)

• Vær oppmerksom på de små endringene i kvinnen din, fortell henne at du merker dette.

• Fortell kvinnen din "Du er viktig, du er verdifull, du er verdifull" både verbalt og si det og få det til å føles. Spør ham med hvilken oppførsel han forstår din kjærlighet. Noen kvinner definerer kjærlighet med hjelp, noen med klemmer, noen med gaver. Lær partnerens kjærlighetsspråk. (Jeg anbefaler deg å lese boken 5 kjærlighetsspråk)

• Fær kvinnen din med romantikk.

• Vis kvinnen din kjærlighet i sengen din. Lyst med > . Hold ordet "trenger" ut av sengen.

• Din kvinne bør vite at hun er trygg ved siden av deg og bør ikke skape et spørsmålstegn om stabiliteten og kontinuiteten i forholdet .

• Vær alltid snill mot kvinnen din.

• Ikke sammenlign eller kritiser din kvinne. Fortell henne hvordan du vil føle deg bedre.

• Å ydmyke kvinnen din vil aldri gjøre deg lykkelig. Prøv å kommunisere riktig og konstruktivt. Hvis du har problemer med å gjøre dette, bør du få hjelp av en ekspert på emnet.

Spørsmålet som skal besvares i forhold er: «Færer vi hverandre? Eller spiser vi hverandre?" Hvis dere spiser ved å spise hverandre, er det på tide å trykke på "stopp"-knappen.

Nå er det din tur til å ta skritt for å forbedre ernæringen og livskvaliteten...

_{Les: 0}