LEGG TIL KRYDDER TIL LIVET DITT; FORDELER MED KANEL
Kanel er en av de eldste urtemedisinene som dateres tilbake 4000 år, og kommer fra asiatiske kulturer og tradisjonelt brukt i behandling av sykdommer som diaré og leddgikt.
I vintermånedene. Kanel, som er uunnværlig ved forkjølelse og dekorerer melkedessertene våre, har faktisk mange talenter.
De aktive ingrediensene er;
- Kumarin, >
- Polyfenol,
- Kanel, som er kanel,
- Spesielt rik på fluor,
- Klor,
natrium. .
Samtidig
- Jod,
- Krom,
- Kobber,
- Den inneholder sporstoffer som jern,
- Mangan,
- Kalium,
sink.
I strukturen til kanel har polyfenoler og kumariner sterke antioksidanteffekter. Takket være disse antioksidantene er kanel også et effektivt krydder som bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet. Hvis du ønsker å ha et sterkt immunforsvar i vintermånedene, bør du dra nytte av den beskyttende effekten av kanel mot virusinfeksjoner.
Undersøkelser utført de siste årene har vist at kanel er antioksidant, antiulcerativ, antiallergisk og antibakterielle Blant de mest undersøkte egenskapene, inkludert i dag En av dem er effekten på blodsukkeret. Studier på kanel har vist at kanel fungerer som et insulinlignende stoff og stimulerer blodsukkermetabolismen. Kanel forhindrer plutselige sukkertopper ved å forlenge magetømmingstiden og gjør at insulinhormonet kan fungere mer effektivt.
Under Alzheimers sykdom har kanelbarkekstrakt vist seg å forhindre progresjon av hjernedysfunksjoner som forårsaker frakobling i pasientens hukommelse, atferd og tankeprosesser. . I laboratorieeksperimenter ble effekten av kanelekstrakt oppdaget selv i løpet av en periode på fire måneder.
Til slutt, hvis vi snakker om slankeaspektet ved kanel, har ikke kanel alene en slankende effekt. Men som jeg nevnte tidligere, bidrar det til kostholdet ditt ved å akselerere stoffskiftet og balansere blodsukkeret takket være antioksidantene den inneholder. Ikke glem det På grunn av ubalansene i blodsukkeret oppstår sultanfall og vektøkning begynner. Her hjelper kanel med å rette opp denne ubalansen.
ENKLE ANBEFALINGER;
- Drikk et glass melk med litt kanel om morgenen på tom mage .
- Å drysse kanel på frukt eller melkedessert vil bidra til en balansert økning i blodsukkeret ditt.
- Inntak av 1 kopp vann på tom mage om morgenen vil akselerere stoffskiftet. Men å legge til kanel og en tynn sitronskive i vannet ditt vil øke effektiviteten til vannet ditt.
Hold deg sunn med sunn informasjon...
Les: 0
