En av de viktigste faktorene som plager de fleste av oss, er vektøkningen. Mens moderne liv gir mange bekvemmeligheter i menneskelivet, forårsaker det også viktige helseproblemer som fedme.
Hvordan bør fedme defineres? 20 % over en persons idealvekt kalles fedme. Hva er idealvekten her? Selv om noen personlige faktorer spiller en rolle for å bestemme idealvekten, er det viktigste kriteriet kroppsmasseindeksen. Dette kalles vanligvis BMI på tyrkisk og BMI på engelsk.
Det er veldig enkelt å beregne BMI. BMI-verdien finner du ved å dele kroppsvekten (kg) med kvadratet på høyden vår i meter.
Fedmevurderingen av personer i henhold til deres kroppsmasseindeks er skrevet nedenfor,
Normal vekt: BMI må være under 25,
Overvekt: BMI er mellom 25-30,
Fett: Personer med BMI er mellom 30-35,
Overvekt: BMI er over 35,
Verdens helseorganisasjon aksepterer fedme som en sykdom og en av de viktigste mål i forebyggende medisin er vekttap Det understreker at kampen mot økningen i
I dag har fedme blitt et viktig helseproblem, ikke bare i utviklede land, men også i utviklingsland. I dag er omtrent en milliard mennesker i verden enten overvektige eller overvektige.
En av de negative utviklingene som er observert nylig, er den raske økningen i antall overvektige barn. Omtrent 10 % av barn rundt om i verden er klassifisert som overvektige. Kampen mot fedme, som kan forårsake alvorlige helseproblemer i fremtidige generasjoner, bør startes fra barndommen.
Fedme spiller en rolle som en viktig risikofaktor ved mange sykdommer. Hvis vi lister opp disse sykdommene:
-
Hypertensjon,
-
Diabetes,
-
Forkalkning og deformiteter i leddene,
-
Fettlever,
-
Pusteforstyrrelser under søvn (apné etc.),
-
Galleblæresykdommer,
-
Hjerte- og karsykdommer,
-
Hjernesykdommer som hjerneslag,
-
Nyresykdommer,
-
Noen typer kreft (bryst-, tykktarms-, nyre-, prostatakreft),
-
Sykdommer ledsaget av psykologiske og sosiale problemer,
La oss nå snakke om forholdet mellom høyt blodtrykk og fedme. En av de viktigste risikofaktorene som forårsaker høyt blodtrykk er overdreven vektøkning. Følgende spørsmål kan dukke opp her. Kan høyt blodtrykk utvikle seg umiddelbart hos personer som går opp i vekt på kort tid? Nei, det utvikler seg ikke umiddelbart, men hvis det er eksisterende hypertensjon, kan alvorlighetsgraden av blodtrykket øke og det kan bli vanskelig å kontrollere det med medisiner. Imidlertid er det mer sannsynlig at personer med normalt blodtrykk utvikler høyt blodtrykk hvis de forblir overvektige i lang tid. Det er ingen spesifikk mening om tidspunktet når hypertensjon utvikler seg hos overvektige mennesker. Risikoen for høyt blodtrykk øker hos personer som forblir overvektige i minst fem år. Mange mennesker kan kontrollere blodtrykket ganske enkelt ved å gå ned i vekt.
Nå vil følgende spørsmål dukke opp: «Ok, men det er mange tykke mennesker rundt meg, hvorfor er ikke blodtrykket deres høyt ?".
Godt spørsmål. La oss svare på det med en gang. Mange faktorer spiller en rolle i utviklingen av høyt blodtrykk. Fedme er en av de ledende risikofaktorene, men det er ikke den eneste faktoren. Andre faktorer enn overvekt kan spille en rolle i utviklingen av blodtrykk hos andre mennesker.
Allikevel er det ett poeng jeg vil understreke. Studier viser at blodtrykket fra tid til annen stiger hos en betydelig del av overvektige personer som har normalt blodtrykk, og at disse personene er i prehypertensjon, det vil si pre-hypertensjonsfasen. Disse pasientene er med andre ord kandidater for høyt blodtrykk.
Hvordan forårsaker fedme hypertensjon? La oss skrive ned de foreslåtte mekanismene i rekkefølge:
-
Karresistens er høy hos overvektige mennesker. Overflødig fettvev betyr for tynne kapillærer. Tilstedeværelsen av overflødige kapillærer går sammen med økningen i vaskulær motstand og derfor økningen i blodtrykket. Det skjer. Som et resultat av insulinresistens øker insulinhormonet i blodet. Insulinhormon reduserer utskillelsen av salt i urinen. I tillegg virker den vasodilatoriske effekten av insulin på motsatt måte hos disse pasientene, og forårsaker vasokonstriksjon. Økende insulinresistens forårsaker ikke bare høyt blodtrykk, men forårsaker også diabetes og økt kolesterol.
-
Hos overvektige mennesker øker oppbevaringen av vann og salt i kroppen. Å øke mengden salt i kroppen bidrar betydelig til høyt blodtrykk. Det har også vist seg at tap av albumin i urinen øker hos overvektige mennesker. Nyrelidelser er mer vanlig hos overvektige pasienter med høyt blodtrykk enn hos normalvektige.
-
Hos overvektige øker nervesystemet som forårsaker innsnevring i karene, det vil si aktiviteten til det sympatiske nervesystemet, og bidrar til høyt blodtrykk.
-
Det er også oppfatninger om at fettceller forårsaker høyt blodtrykk ved å skille ut noen hormoner.
-
Søveforstyrrelser, det vil si apné, er vanlig hos overvektige mennesker. Søvnapné bidrar betydelig til høyt blodtrykk
Les: 0
