Kommunikasjon er overføring av informasjon, nyheter, følelser eller tanker gjennom ord, tegn eller handlinger. Det må være minst en toveis kilde for kommunikasjon. Det skal med andre ord gis og mottas mellom partene. Hver ny informasjon betyr en endring i personen som mottar den. Kommunikasjon eksisterer definitivt på alle felt der mennesker eksisterer. For selv om det ikke er verbalt, er ansiktsuttrykk, holdning og tonefall også en form for kommunikasjon. Mellommenneskelig kommunikasjon kan være åpen, maskert, indirekte, direkte, aksepterende eller avvisende. Det er et absolutt behov for kommunikasjon for familiens grunnleggende behov. Fordi familiemedlemmer trenger kommunikasjon for å møte deres følelsesmessige behov, for å overføre følelser gjensidig og for å sikre bånd.
Familiekommunikasjon handler ofte om daglige ting. Og kommunikasjon består av små skritt. Disse trinnene, som betyr "Jeg vil knytte meg til deg, jeg trenger å ligge med deg", uttrykkes gjennom ord, utseende og kroppsspråk. Det ser ut til at forhold som får positiv respons fra ektefellen er mer permanente. I skilte par har det blitt fastslått at halvparten av kvinnene oppfører seg som om de er opptatt med mannens skritt, og nesten alle menn ignorerer konas skritt. Siden par ofte snakker om daglige emner, er måten de reagerer på trinnene tatt av den andre personen viktigere i kommunikasjonen mellom dem enn viktigheten av emnet. Begge parter må vite at deres ideer, forståelser og innsats blir verdsatt og verdsatt av den andre parten.
Når en av ektefellene tar et skritt for å kommunisere, svarer den andre parten positivt ved å vise interesse, lytte nøye. , protesterer eller håner En kritisk eller argumenterende reaksjon som, og til slutt en unnvikende reaksjon som å virke opptatt, ignorere eller si noe irrelevant. Alle tre reaksjonene vil skape en følelsesmessig respons hos den andre personen. Selv om en negativ eller unngående reaksjon kan føre til at kommunikasjonen blir dårligere, er det bedre enn å stoppe helt. For når kommunikasjonen blir avbrutt, er det ingenting igjen å gjøre for å løse problemene. Hos par som reagerer positivt, akkumuleres de gode følelsene som oppstår og fungerer som et lager som skal brukes når et problem oppstår en dag.
10 kommunikasjonsfeil som ofte sees i ekteskap:
Parter som fokuserer på de negative sidene ved hverandre, destruktiv kritikk.
Generalisering : en enkel dagbok En dømmende holdning til ens personlighet og generaliserende oppførsel, selv i selve begivenheten.
Tankelesing: Ektefeller har en tendens til å fange den skjulte intensjonen bak det som blir sagt til dem
Konstant å ta opp tidligere erfaringer
Ikke gjør en innsats for å gjøre deg selv rett og partneren din feil
Ikke ta ansvar for din egen oppførsel og legg det på den andre parten
Indirekte uttrykk.
Konstant forsøk på å gi en logisk forklaring ved å lukke dørene for følelsesmessige reaksjoner
Stemmeeskalering
Forsøk på å korrigere den andre parten i henhold til deres egen sannhet
Forslag for å korrigere kommunikasjonsfeil:
Forvandle destruktiv kritikk til konstruktiv. Bruke språket "jeg" i stedet for setninger som begynner med "du". På denne måten uttrykker personen sine egne følelser uten å kommentere eller kritisere motpartens intensjoner. I stedet for et generelt uttrykk og kritikk, foretrekkes et spesifikt uttrykk for en bestemt type atferd.
Å foretrekke uttrykk som er spesifikke for den situasjonen i stedet for generaliseringer. I stedet for å alltid bagatellisere meg, gjorde det du sa foran vennene mine i dag, meg forlegen.
Å sikre at folk tar ansvar for sin egen oppførsel. I stedet for 'Jeg blir sint på grunn av deg, du gjør meg gal', 'noen ganger kan jeg ikke kontrollere sinnet mitt'
Uttrykke følelser i stedet for logiske argumenter. «Selv om jeg ikke forstår hva du sier, kan jeg gjøre/prøve for deg.
Å se positiv atferd og fokusere på i dag. I stedet for "Jeg skulle ønske du hadde gjort dette før", "Jeg er glad for at du gjør ting i dag som du ikke har gjort før."
Les: 0
