Når vi snakker om følelser, har vi en tendens til å referere til følelsene som får oss til å føle oss bedre som "positive følelser", og de overbevisende følelsene som får oss til å føle oss dårlige som "negative følelser". Mens vi har en tendens til å adoptere positive følelser mer, ser vi negative følelser mer fjernt fra oss selv og legger mindre vekt på å etablere relasjoner med dem. Vel, hvorfor vurderer vi disse følelsene negativt og det er vanskelig for oss å være sammen med dem? Svaret på dette spørsmålet er faktisk skjult i hvilke effekter de har på oss fysisk og mentalt når vi opplever eller husker disse følelsene. Det får oss til å føle oss dårlige.
I tillegg til dette vil det å forbedre vår emosjonelle bevissthet. være gunstig med tanke på å finne svaret på spørsmålet om hvordan man kan leve sammen med overbevisende følelser. I tillegg til følelser som lykke, kjærlighet og tillit som får oss til å føle oss bra, er også overbevisende følelser som sinne, angst, tristhet, redsel og spenning en del av livene våre.Vi kan lettere forstå hva effektene faktisk betyr. På denne måten er det mulig for oss å få motivasjon til å lære hva vi kan gjøre slik at vi kan uttrykke dem på en sunn måte.Det får oss til å føle at vi ikke kan være trygge. Å unngå, ignorere eller undertrykke disse følelsene fører imidlertid til at effektene av utfordrende følelser forsterkes, både fysisk og mentalt. For å løse våre problemer og Vi bør også være i kontakt med følelsene vi kaller negative for å forstå at vi trenger noe og hvilket behov denne overbevisende følelsen indikerer.
Les: 0
