I vårt daglige liv er det nødvendig å trene for å tilpasse kroppen til livene våre og for å holde kroppen fysisk klar for hendelsene vi opplever. Det bør erkjennes hvor viktig skjelettmuskulatur er for vellykket utførelse av ulike typer fysiske aktiviteter (f.eks. trening, rekreasjon, yrkesmessig og andre) og deltakelse i dagliglivet og sosiale forpliktelser. I tillegg spiller skjelettmuskulaturen en aktiv rolle i primære og sekundære typer sykdommer; Det er også effektivt til å definere skjelett- og muskelfunksjon, aktivitetsbegrensninger og omfanget og karakteristikkene til lidelsen.
Den grunnleggende funksjonen til omtrent 600 muskler i kroppen vår er å omdanne kjemisk energi (fett og karbohydrater) til mekanisk energi. På denne måten skapes kraft. Kraft overføres fra aktive muskelfibre til sener, det vil si til punktene der muskler kobles til bein. Bevegelsen av sener på beinet skaper også bevegelse i leddene. I prinsippet kan kraft bygges opp på kort tid; Resultatet, generelt definert som muskelstyrke, oppstår eller kraftdannelsen kan strekke seg over en periode. Denne situasjonen kalles også muskulær utholdenhet. I kliniske omgivelser blir manglende evne til å generere kortsiktig kraft referert til som svakhet, mens manglende evne til å bruke kraft omtales som muskeltretthet. Skjelettmuskulaturen utgjør 40-45 % av den totale kroppsmassen, og 55 % av den totale muskelmassen er fordelt i bena. Muskler inneholder omtrent 50 % av kroppens totale proteiner. I tillegg til styrkegenerering, bidrar skjelettmuskulaturen til basal metabolisme, genererer varme for å opprettholde kjernetemperaturen, regulerer blodsukkeret, fungerer som lagring av karbohydrater, lipider og aminosyrer, hjelper til med energigenerering under trening og beskytter indre organer.
Som et resultat har den dramatiske plastisiteten til skjelettmuskulatur under forskjellige forhold og miljøfaktorer som sengeleie og trening gjort det til et ideelt mål i behandlingsintervensjoner.
Funksjonelt sett har skjelettmuskelstyrke vært assosiert med ganghastighet, balanse, tid til å reise seg fra en stol, evne til å gå i trapper, frekvens av fall og overlevelsesrate. Disse bevisene viser at vedlikehold og økning av muskelstyrke og muskelutholdenhet gjennom hele livet er en del av dagliglivet. Det styrker troen på at det vil redusere oppsprekkingen.
Les: 0
