Perler med bokstaver på og en fiskesnøre presenteres for barnet. Barnet blir spurt om hvilke ressurser det trenger mest for å mestre koronavirusprosessen. Føle seg trygg, tro at han kan takle det, mot, osv. osv.) Barnet blir bedt om å tenke på minnene han/hun har fra før med denne kilden. Når han finner den, forventes det at han strenger perlene på fiskesnøret mens han tenker på disse øyeblikkene. Hvis han ikke får tilgang til et minne der han har disse ressursene, anbefales det at han tenker på noen han tror har denne ressursen og tenker på minnet knyttet til det. Mens han strenger perlene på fiskesnøret, oppfordres han til å designe armbåndet sitt ved å forestille seg at personen han tror har disse ressursene overfører denne kraften til ham.
FORMÅL: Dette er en ressursstudie. Å minne barnet på hans/hennes styrker vil støtte ham/henne i å mestre de vanskelige situasjonene han/hun opplever eller vil oppleve i fremtiden.
Barnet blir bedt om å forestille seg øyeblikket da han/hun hun forlater Corona-prosessen og beseirer Corona.
EKSEMPEL INSTRUKSJONER:
''Hvordan føler du deg akkurat nå når du tror at hele denne perioden er over?''
''Hva skjer i kroppen din?''
' 'Hvis du var en helt som overlevde denne perioden, hva slags helt ville du vært?''
'Hvilke egenskaper ville du ha?''
Tenk på det øyeblikket da du slo Corona og tegne et bilde.
FORMÅL: Å gjøre det mulig for barnet å fokusere på sitt indre ressurser, å takle hans intense følelser, å fokusere på ressursene han trenger for regulering, og å realisere den håpefulle prosessen i fremtiden.
Å gjenkjenne en intens følelse og å regulere vår egen følelsesmessige tilstand i tider. Det er et av de viktigste verktøyene. Barn konkretiserer sine intense følelser ved å tegne, skrive og leke. Bevisstheten øker ettersom følelsen som er vanskelig å kontrollere et sted i dem blir konkret.
EKSEMPELINSTRUKSJONER:
''La oss tegne koronaviruset''
'' Nå Mr./ La oss gjøre Frøken Corona morsom''
FORMÅL: Å gjøre usikkerheten som barnet opplever mer åpenbar, konkret og forutsigbar. For å støtte dem i å føle en følelse av kontroll, selvtillit og makt.
Intense følelser i henhold til Emdr-perspektivet. Toveis stimulering er en av de mest effektive teknikkene for å behandle emosjonelle og traumatiske minner. Enhver aktivitet som aktiverer høyre og venstre hjernehalvdel vil være bra for barn.
EKSEMPEL AKTIVITETER:
Spille trommer, gå, gjøre gåter, maling, hopp til høyre to venstre tre.
Vi går gjennom en ekstraordinær periode. I slike tider er det et viktig behov for hver enkelt av oss å følge agendaen og ta forholdsregler for å være på agendaen. I disse periodene når alle familiemedlemmer er sammen i lange perioder, er det nyttig å være oppmerksom på utfordrende innhold som snakkes og sees i nærvær av barn.
RETNING:
Lær barna å beskytte seg mot innhold som kan være utfordrende for dem. Det er også viktig å undervise. Når det er innhold i folks samtaler på skjermen som er for mye for dem eller ikke får dem til å føle seg bra, kan de tenke seg å dempe disse lydene med den imaginære magiske fjernkontrollen i hendene. Denne spesielle fjernkontrollen kan designes med ulike materialer, og fjernkontrollen kan ha sine egne funksjoner.
FORMÅL: Usikkerhet kan være bekymringsfullt for mange av oss. Situasjonen blir spesielt vanskelig for barn som ser at foreldrene har problemer med å håndtere sine intense følelser. Denne typen lekende aktiviteter er gode muligheter for å hjelpe barn å gjenvinne følelsen av makt og kontroll, som de kanskje har mistet, gjennom lek.
Barn kan få kroppsbevissthet, gjenkjenne følelsene sine, slappe av, regulere følelsene sine. stater, vær tålmodig, stol på, gi slipp og roe deg ned Det er viktig for dem å lære og internalisere hvordan de skal takle og holde seg i øyeblikket.
Å gjøre yoga, meditasjon, bevisste bevissthetsøvelser og inkludere dem i våre daglige rutiner vil være bra for oss alle i denne prosessen.
VEILEDNING:
La oss lukk øynene nå.. Trekk pusten dypt. La oss puste.. Som om vi blåser store bobler.. rolig.. Sakte og forsiktig
FORMÅL: Jeg skjønner at jeg sitter. Jeg innser den faste grunnen under meg, kraften jeg får fra den, at jeg er trygg, at jeg legger all min oppmerksomhet på det som skjer i kroppen min, rolig og sakte...
Som barn forstår sine intense følelser og legemliggjør dem, blir det mye lettere for dem å regulere sine følelsesmessige tilstander, roe seg ned og slappe av. dagliglivet De konkretiserer også følelsene som bekymrer/plager/trist dem ved å tegne, skrive og leke. Bevisstheten øker etter hvert som følelsene som er vanskelige å kontrollere i dem blir konkrete.
VEILEDNING:
Det har vært mye agenda om koronaviruset i det siste. Jeg merker at du bekymrer deg fra tid til annen. Vil du skrive et brev til dette viruset?
FORMÅL: Å gjøre usikkerheten som barnet opplever mer åpenbar, konkret og forutsigbar. For å støtte dem i å føle en følelse av kontroll, selvtillit og makt.
Spill er det mest effektive kommunikasjonsverktøyet for barn. Barn ønsker å forstå situasjonene som påvirker dem ved å spille dem om og om igjen. På denne måten vil de kunne takle situasjonen bedre. Barn for seg selv
Les: 0
