Hva er prioriteringen som motiverer deg til å være sammen med partneren din? Hva er din største drøm som dere har lyst til å gjøre sammen i det siste? Vet du kilden til skuffelse i ekteskapet ditt en stund? Når ektefellene stiller noen slike spørsmål til hverandre, hvis svaret er tvunget og feil, eller det ikke kommer i det hele tatt, er det mulig å si at oppmerksomheten din er koblet fra dypet av ekteskapet, det vil si at ekteskapet ditt kan gå på automatisk pilot. Å være sammen, å være sammen i det øyeblikket er et valg, din prioritet er å være fullstendig forbundet med ham og å minimere de aktuelle stressorene og hemmere som vil distrahere deg, å tilby den andre parten oppmerksomheten og å etablere et sunt forhold ved å holde seg nær.
Et gjenlevende ekteskap skjer ikke plutselig. I denne alderen er folk veldig opptatt. Deres ansvar og arbeidsmengde har økt. Det er millioner av ting å enkelt gi oppmerksomhet til i stedet for en partner. Tenk for eksempel på en samtale som fant sted på kjøkkenet. Som om du er en partner som driver huset, kan setninger som dette brukes. "Betalte du regningene? Denne uken er det din tur til å vaske. Vi skal handle middag. Kom gjerne innom snekkeren på vei til skolen. Fant du noen til å reparere taket på huset?” Og mange flere setninger designet for deg kan legges til her. Mens du lytter til disse samtalene fra utsiden, virker det som den jevneste og mest fengende setningen å si at du driver en slags familiebedrift. Vel, mens alt dette skjer, er det noen måter du kan ta hensyn til, stramme båndene dine og bringe deg til en varmere atmosfære.
1. Lag ritualer sammen.
Dette trinnet hjelper deg med å få kontakt. En aktivitetsplan som dere lager sammen utenom vanene dine kan gjøres ganske enkel og nyttig. Her kan for det første ektefellene komme opp med et skjelett av hva de ønsker å gjøre ved å stille spørsmål til hverandre. Du må ta i bruk prinsippet om å lytte og forstå riktig i tillegg til å stille spørsmål. Puteprat ritual kan varme deg opp selv når du bare sover i sengen. Hvordan var dagen din, ha en fin dag To grunnleggende spørsmål, for eksempel om du noen gang har hatt et vanskelig øyeblikk i livet ditt, følger historien om dagen han tilbrakte og lar deg være sammen med ham. Når det å sove med lykkelige drømmer og si jeg elsker deg blir en tradisjon, vil det være morsommere å sovne.
2. Glem de tekniske dingsene.
Teknologi er en av de mest distraherende hindringene hjemme. To hender går til telefonen, hele stemningen kan bli bortskjemt med en varslingslyd. Skjermen presenterer alltid et interessant bilde, video, nyheter som vil tiltrekke seg oppmerksomhet. I slike situasjoner, når du spiser, ser på en film eller er opptatt med en spesiell aktivitet for deg, for ikke å bli eksponert, vil i det minste ta telefonen på det tidspunktet og gå mot aktiviteten gjøre deg mye mer komfortabel.
3. Sett opp en vanlig datekveld.
En avtale trenger ikke å være dyr eller fancy. Alt du trenger å gjøre er å sørge for at du er helt fokusert på din ektefelle. Datoene for disse avtalene skal alltid være klare. Forbered hverandre. Spis noe og bare prat. Ikke la programmet forhindre eller forsinke det.
4. Vær subtil.
Detaljer gjør deg dypere. Et sunt og hyggelig ekteskap kommer ikke av seg selv. Hjernene er alltid fulle av arbeid, betalinger, barn, venner, hobbyer og mer. Det er en delikatesse å kunne ta hensyn til tilstedeværelsen av ektefellen din når du går frem og tilbake mellom alle disse. Når du virkelig gir ham fokuset ditt, vil du se at det er verdt det.
Les: 0
