Panikklidelse

• Når du tenker på panikkanfall, er det frykten for døden du tenker på. I virkeligheten er det ikke frykten for døden som får panikk, det er frykten for å bli drept.

• Det er ikke det at jeg kommer til å få et hjerteinfarkt og dø; Det er en person som vil føre til at jeg får hjerteinfarkt og dør, noen får meg til å få hjerteinfarkt. Men man vet ikke dette bevisst, det er kjent ubevisst.

• Eller min mor eller far, som vil drepe meg; Skulle han komme og kutte meg eller skulle jeg få hjerteinfarkt og dø? La meg dø selv, ikke la det avskjære meg.

• Det er alltid slike hendelser i historiene til disse panikkanfallpasientene. Hvis noen blir syke. For eksempel når jeg spør hvor lenge det har gått, sier han 6 måneder. Hva skjedde for 6 måneder siden? Min mor ble diagnostisert med kreft. La det være. Hva har et panikkanfall å gjøre med din mors kreft? Generelt er det et høyt nivå av følelsesmessig overføring med andre mennesker; mor-datter far-sønn.

• Det er to grunnleggende følelser i hjernen vår: aggresjon og seksualitet. For eksempel snakker vi på treninger, det er viktig å være seg selv, det er viktig å uttrykke egne følelser. Hjernen vår tar veldig lite hensyn til dem. Det er 2 hovedproblemer som hjernen vår håndterer: 1. Overlevelse, 2. Reproduksjon. Resten er detaljer for hjernen. Hvis han har fullført disse to følelsene, tar han seg av de andre.

Overlevelse krever mat, drikke, husly, og hvis noen angriper, vil du drepe ham eller stikke av ; og du vil elske og sove. Hjernen vår er mest opptatt av disse.

• Årsaken til et panikkanfall er overdreven utskillelse av hormonet adrenalin. Hvis denne personen skal drepe meg, kan jeg gjøre to ting; Jeg vil enten drepe ham eller stikke av. Det tredje alternativet er at frysing er sjeldnere.

• Adrenain er nødvendig både for å angripe og for å rømme. Amygdala er overopphetet, frykt-panikk blir og adrenalinet frigjøres plutselig. Adrenalinets oppgave er å få musklene til å trekke seg sammen, å overarbeide hjertet og pumpe blod til kroppen, å øke energien min, å få mindre blod til mage og tarm, å få mer blod til hjertet, hjernen og musklene. Kroppen justerer det. For å gjøre dette må hjertet slå raskt, hjertet slår normalt mellom 60 og 100. Selv om disse menneskene sitter, banker hjertene deres veldig fort. Når adrenalinet stiger, stiger blodtrykket; Blodtrykket vårt er normalt rundt 12/8, men på det meste er det 14, men det går opp til 18 hos disse personene. . Selvfølgelig vet ikke personen at blodtrykket stiger i det øyeblikket, han føler noen av symptomene, for eksempel hodepine, svimmelhet, svakhet. Fordi adrenalin skilles ut, må du bruke denne energien. Adrenalin frigjøres og du løper er greit, men hvis du sitter skaper det symptomer.

• Hvis jeg skal angripe noen, trenger jeg energi, og jeg trenger å brenne og bryte ned mat for energi. Oksygen er også nødvendig for å brenne og bryte ned mat. Når adrenalin frigjøres hos disse menneskene, selv om oksygennivået i blodet er normalt, begynner en luftsult og pusten er hyppig. Du ser at frykt og panikk, det er rask pust og han føler hjertebank. Han føler seg kortpustet selv om han puster fort. Økningen i oksygen i blodet har en annen effekt: hypokalsemi. Det er et fall i nivået av kalsium i blodet. I virkeligheten synker ikke det totale kalsiumet, det frie kalsiumnivået synker. Viktigheten av dette er at hvis kalsiumet er lavt, blir de fremre lungene nummen og sammentrekningene begynner i hendene.

• Grunnen til at jeg forteller deg alt dette er at hvis du får et panikkanfall under økten, ikke få panikk, det er slik det er. Sett deg ned og drikk te mens den andre personen får et panikkanfall, for hvis du får panikk, får han enda mer panikk. Klienten må se din komfort. Du vil informere angriperen og forklare denne informasjonen. Kroppens anatomi og nummenhet i hånden når du puster raskt er forklart i detalj.

• For høyt adrenalinnivå forårsaker hyperaktivitet og de sier at jeg mister hodet, jeg blir gal. Selv bare å forklare dem rolig vil få dem til å forstå.

• Blodtrykket kan stige eller falle. Hvis frykten er moderat vil blodtrykket stige, men hvis personen er svak og frykten for stor, kan blodtrykket synke. For hvis du løper blir du tatt, angriper du kan du dø, hva gjør du?

• Under et panikkanfall er det svært høy feber i amygdala. Frykt er den vanligste følelsen som forårsaker amygdala-brann. Hver følelse avfyrer amygdala, den mest intense er frykt. Klienten kom til økten og forklarte 3 forskjellige situasjoner: Noe slikt skjedde og jeg var glad, noe sånt skjedde, jeg ble sint, noe sånt og jeg ble redd. Vi prioriterer frykt, fordi det er en intens følelse, start med den som fyrer hjernen mest intenst.

• Når det er en følelse av frykt, brenner amygdalaen, og hvis amygdalaen fyrer for mye, blokkerer den cortex. Det vi kaller frontal cortex er den delen bak pannen vår som tenker og analyserer. Hvis det er for mye følelser, er det stedet stengt. Man kan ikke analysere. Effekten av dette er at hvis du gir denne informasjonen til noen som har et panikkanfall, fungerer det ikke fordi de ikke kan høre deg. Av denne grunn vil du ikke prøve å få noen ut av et panikkanfall; Jo mer du prøver å fjerne den, jo mer setter den seg fast. Det er ute om vi definerer hva han gjør. Å si at du er redd for noe akkurat nå og du får panikk er mer nyttig. Hvis du sier slapp av, vil det ikke fungere.

• En person som har et panikkanfall kan få et anfall og fordøye det, og angrepene kan avta, forsvinne av seg selv, eller omvendt; det blir en vei, det absorberer fuktighet fra luften og kan angripe alt.

• Den første årsaken til panikkanfallet er frykten for å bli drept, og den andre grunnen er modelleringen av omsorgspersonen som er i panikk. Moren hans ble operert og døde. Hvis han ikke skilte seg med moren, tror han at han vil dø når han skal opereres. Grunnen til dette er frykten for ødipal død og panikken til omsorgspersonen for at det preoedipale ikke dissosierer; Moren hennes har også panikk. Deretter vil vi undersøke begge deler.

• 1. Hvem er vaktmesteren som styrker, undertrykker og dreper denne personen? 2. Hvem av denne personens omsorgspersoner er hyperaktive? Det er den som drepte ham, og der er den han modellerte. Hvis du har begge, må du studere dem separat. Hvem er de viktigste personene i barndommen din? Det er 4-5 personer. Alle som er spente, urolige, perfeksjonistiske og paniske bør jobbe med dem. Ikke-differensiering snarere enn genetikk bør studeres.

• Noen ganger ønsker barna å fortsette mors skjebne, eller moren krever det. La oss si at barndommen min var dårlig; fattigdom, jeg fant ikke brød. Barnet mitt har blitt rektor et sted, men ubevisst vil moren at barnet hennes skal være fattig og lide samme skjebne. Etter en stund bruker ikke barnet sitt fulle potensial og går ned. Hvis han kan tjene 15 000 TL, vil han godta 1000 TL.

• Du spør klienten som var spent og fikk panikk i barndommen, og finn ut hvordan han fikk denne panikken på ham. For eksempel sitter barnet rolig, sier moren, min datter, beveg deg raskt. løpe over her. Det gir ham alltid en følelse, entusiasme. Du vil legge merke til dette og få ham til å innse det; en del av moren din har med det å gjøre. Så gir vi øvelser om det. «følelsen av panikk er min mors følelse, følelsen av ro er min følelse. Min mor er en annen, jeg er en annen» er vår viktigste setning.

• For eksempel, du er på veien, du ser en hund, det er normalt å føle panikk der, det er en ekte ting. men hvis det ikke er noen reell risiko, er det ikke normalt for deg å føle panikk, du vil være komfortabel. Vi får kunden til å innse dette. I et annet eksempel går klienten for å hente vann, men på en så urolig og spent måte. Eller søppel faller på bakken og plukker det opp umiddelbart. «du kan handle saktere»Hun må bevege seg mer rolig og komfortabelt.

Hun bør begynne å oppføre seg annerledes enn omsorgspersonen hun modellerer. I klientens hjerne er det egodeler-deler av selvet som vil prøve å skille seg fra omsorgspersonen han modellerte og lære ham. En del sier gjør det raskt, en annen del sier gjør det sakte. Vi lærer at denne følelsen ikke er hans egen, men morens, og at hans egen følelse er annerledes. Dermed lærer hjernen vår også å skille følelser. Ønsker deg fortsatt helbredelse.. Med vennlig hilsen

_{Les: 0}