EMDR-terapi, som står for "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" på tyrkisk, er basert på stimulering av de to hjernehalvdelene som et resultat av at individer beveger øynene til høyre og venstre. Det er en effektiv terapimetode i behandling av emosjonelle problemer, intellektuelle og atferdsproblemer som oppstår på grunn av forstyrrende og negative livserfaringer som mennesker utsettes for.
EMDR er en psykoterapiteknikk, hvis effektivitet også har blitt bevist av kontrollerte studier for å dempe effektene av tidligere traumatiske opplevelser av individer som gjenspeiles i nåtiden.
EMDR-terapi brukes i behandling av mange psykologiske og psykosomatiske (psykologisk-baserte fysiologiske plager) lidelser. Disse plagene; angstlidelser, fobier, trakassering, voldtekt, død, tortur, stresslidelse som følge av hendelser som ulykker, depresjon, seksuell dysfunksjon, spiseforstyrrelse, søvnforstyrrelse, fibromyalgi, migrene, kroniske smerter, prestasjonsangst, stress.
Smertefulle minner fra fortiden kan også påvirke vår nåtid. EMDR-terapi adresserer disse traumatiske minnene og finner sammenhengen mellom en nåværende tilstand, symptom med tidligere smertefulle minner, og nøytraliserer dette forbindelsespunktet. Han argumenterer for at symptomene vi opplever i dag faktisk er forårsaket av våre traumatiske minner fra fortiden. Våre negative tro og følelser er ikke selve problemet, men uttrykket for et eksisterende problem. Av denne grunn, med EMDR, lindres virkningen av det traumatiske minnet på personens sinn. Ettersom effekten av minnet på personen endres, forsvinner de eksisterende symptomene gradvis. For eksempel; For en person som har vært i en trafikkulykke på en regnværsdag og sitter fast i et kjøretøy, kan lukten av regn være en utløser. Han kan føle seg fast når han lukter regn, bevisst eller ubevisst. EMDR-terapi behandler dette minnet på nytt slik at personen nå er desensibilisert til å lukte.
EMDR-terapi kan også brukes for familiemedlemmer som håndterer døden til en kjær. Med den syke personens svekkelse og plutselige død over tid, huskes den syke med et mer smertefullt bilde i hodet til familiemedlemmer og enkeltpersoner som bryr seg om pasienten. Familiemedlemmet er vanligvis den avdøde. kan ikke huske positive minner, noe som forverrer og kompliserer sorgprosessen.
Å gjenkalle det smertefulle minnet kan virke utfordrende. Men å leve med effektene av dette smertefulle øyeblikket er mer utfordrende. Det er viktig å møte dette smertefulle minnet i trygge omgivelser. EMDR eliminerer ikke bare dagens symptomer, men forsterker også positive overbevisninger og følelser.
Hvordan brukes EMDR-terapi?
EMDR-terapi består av 8 stadier.
Klienthistorie: I den første fasen av terapien bestemmes minner som er kilden til klientens problemer og mål for fremtiden, og en behandlingsplan lages.
Forberedelse: På dette stadiet er klienten informert om EMDR og er klar for terapiprosessen.
Vurdering: I evalueringsfasen prøver terapeuten å finne ut hva klientens nåværende negative tro og følelser om målminnet er og å forstå deres ønske om å gjøre dette minnet til et positivt.
Depersonalisering: Dette stadiet starter med at klienten tenker på den negative troen på minnet, opplever negative følelser og føler endringen som alle disse har skapt i kroppen hans. Deretter frigjør klienten tankene. Han blir klar over alt som går gjennom hodet hans uten å sjekke innholdet eller hvor det går. Terapeuten stiller spørsmål til klienten fra tid til annen under toveis stimulering. Hvor lenge de toveis stimuleringene som hjelper hjernen med å behandle data vil vare, varierer avhengig av personen og hukommelsen.
Plassering: I oppgjørsstadiet vil klientens negative tanker om selv på grunn av den traumatiske hendelsen endres og blir mer positiv.
Kroppsskanning: Klientens kropp skannes og det sjekkes om han føler ubehag. Hvis det er en forstyrrende følelse, fortsetter minnet å behandle. I tilfelle de forstyrrende følelsene forsvinner, passeres neste trinn.
Lukk: På dette stadiet gir terapeuten tilbakemelding til klienten. målet ditt; På slutten av økten blir de bedt om å notere eller ta et bilde av situasjoner som negative følelser, kroppsfølelser, drømmer. De blir bedt om å bruke ressurser som "trygt sted" ved ubehag. Den forteller hva som kan skje etter økten.
Re-evaluering: Den forrige økten blir evaluert. Terapeuten sjekker om de positive resultatene oppnådd i forrige økt er etablert. Den evaluerer også nye data fra klienten. Som et resultat av disse evalueringene fortsetter prosesseringsprosessen eller det begynner å jobbes med andre minner.
Når behandlingen av ubehandlede, tidligere og nyere minner eller minner er fullført, forsvinner også de nåværende forstyrrende symptomene for å i stor grad. Imidlertid blir hvert symptom screenet på nytt og behandlet om nødvendig. Med re-evalueringsfasen sjekkes det om denne endringen er permanent og endringen forsterkes.
Hvem administrerer EMDR-terapi:
EMDR er kun EMDR Tyrkia Association' Det kan brukes av eksperter som har fullført EMDR-sertifisert opplæring av . Etter denne opplæringen brukes EMDR-teknikken i et visst antall økter med veiledningen mottatt. På slutten av denne prosessen, med godkjenning av veilederen, blir han en europeisk akkreditert EMDR-terapeut.
Les: 0
