Søvn er en annen bevissthetstilstand. I motsetning til hva som er kjent tidligere, er det faktisk en aktiv prosess der nevroner er ganske aktive. Menneskekroppen trenger søvn for å være normal og sunn. En voksen person bruker 8 timer i døgnet, det vil si 2920 timer i året, med andre ord 121,7 dager i året, som betyr at 1/3 av livet tilbringes i søvn. Søvn har vært et tema som har tiltrukket folks oppmerksomhet siden tidligere. Søvn var mye knyttet til mytologi før. Morfin, som brukes til å få pasienter i søvn, har for eksempel navnet sitt fra Morpheus, drømmenes Gud. Hypnosemetoden som brukes innen psykologi er oppkalt etter Hypnos, søvnens gud. På den annen side drømmer Phobetor, broren til Morpheus, om mareritt og Phantasos drømmer om fantastiske drømmer. Begrepene fobi og fantasi, som ofte brukes i dag, kommer også fra disse mytologiske gudene. Søvnstudier skjøt fart på 1900-tallet. Elektrofysiologiske studier og oppdagelsen av elektroencefalogrammet (EEG) og identifisering av søvnstadier var pionerer for påfølgende studier på dette området. Aserinsky og Kleitman fokuserte mer på søvndybde og øyebevegelser og utviklet elektrookulografi (EOG). På 1970-tallet ble polysomnografi definert, Multiple Sleep Latency Test (MSLT) ble utviklet, og grunnleggende definisjoner av søvn ble laget. Søvn er fortsatt et tema for studier i dag.
Faser av normal søvn
Søvnstadiene er REM (Rapid Eye Movements) og ikke-REM (non-Rapid Eye Movements, NREM ) er delt i to. REM-søvn er en søvnperiode preget av raske øyeepletbevegelser, lavspenning og rask EEG-aktivitet, noe som indikerer atoni og kortikal aktivering i skjelettmuskulatur andre enn åndedretts- og øyemuskler. REM-søvn utgjør 20-30 % av den totale søvnen. At personen er i REM-søvn kan forstås ut fra fysiske symptomer som pupiller, hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens, og puls i musklene. I tillegg har hjernestoffskiftet økt, hjernebølgene er av lav intensitet og blandet frekvens, som i den våkne perioden. Den første REM-en oppstår omtrent 90 minutter etter at søvnen begynner. Deretter sover personen 3 ganger om natten med intervaller på ca. 90 minutter. Han går gjennom 5 REM-perioder. Funksjonen som gjør REM-perioden viktig er at drømmer sees i denne fasen. Freud, som er kjent for å være veldig interessert i drømmer, hevdet at sinnet fungerer effektivt under søvn og at beviset på dette er drømmer. Resten av søvnen, NREM, består av 1. og 2. trinn, som er definert som overfladisk søvn i seg selv, og 3. og 4. trinn, som regnes som dyp søvn, ifølge EEG-endringer.
Definisjon av søvnforstyrrelse
Søvn, som er et fysiologisk behov, er assosiert med regulering av læring, hukommelse og humør. Studier har funnet at søvnforstyrrelser forårsaker forverring av fysiologisk og kognitiv regulering, REM-søvnmangel gir forringelse av kognisjon og affekt, og i tilfeller hvor deltasøvn er utilstrekkelig eller ikke tatt i det hele tatt, har det vist seg at det forårsaker rastløs og sliten oppvåkning. Søvnforstyrrelser kan oppstå som et symptom på en annen fysisk eller psykisk sykdom, eller det kan sees på som en lidelse i seg selv. Søvnforstyrrelser kom først inn i litteraturen i 1979. Selv om det har blitt omklassifisert over tid, ble det til slutt klassifisert som søvnløshet, hypersomni, narkolepsi, respirasjonsrelaterte søvnforstyrrelser (obstruktiv søvnapné) i DSM-V i 2013 under navnet på "Søvn-våkneforstyrrelser". hypopné, sentral søvnapné, søvnrelatert hypoventilasjon), søvnrytme våkenhetsforstyrrelser, parasomnier (oppvåkningsforstyrrelser fra NREM søvn-søvngang, søvnskrekk) -, mareritt, REM søvnadferdsforstyrrelse), rastløse ben syndrom , substans/medikamentindusert søvnforstyrrelse, annen spesifisert og /strong> uspesifisert søvnforstyrrelse diskuteres.
Diagnostiske kriterier for DSM-V søvnforstyrrelse
A. Hovedklagen er en klage på misnøye med mengden eller kvaliteten på søvnen ledsaget av ett (eller flere) av følgende symptomer:
Vanskeligheter med å få i gang (sovne) søvn (Hos barn kan det vise seg som problemer med å få i gang søvn uten hjelp fra en omsorgsperson
.
. >
Vanskeligheter med å holde seg i søvn er tydelig ved hyppige oppvåkninger eller problemer med å sovne igjen etter å ha våknet
. (Barn-
kan også manifestere seg ved å ha problemer med å sovne igjen uten hjelp fra omsorgspersonen.)
Våkner tidlig om morgenen, klarer ikke å sovne igjen etter å ha våknet.
B. Søvnforstyrrelser forårsaker klinisk signifikant plager eller svekkelse i sosiale, arbeid, skole, atferdsmessige eller andre viktige
funksjonsområder.
C. Søvnforstyrrelser forekommer minst tre netter i uken.
D. Søvnforstyrrelser har vært tilstede i minst tre måneder.
E. Søvnforstyrrelser oppstår til tross for et gunstig miljø for å sove.
F. Søvnforstyrrelsen er ikke bedre forklart av en annen søvn-våken lidelse (f.eks. narkolepsi, en respiratorisk-relatert søvnforstyrrelse, en 24-timers søvn-våken lidelse, en parasomni) og er bare et resultat av en annen søvn-våken lidelse. Det vises ikke under hans avreise.
G. Søvnløshet kan ikke tilskrives de
fysiologiske effektene av et stoff (f.eks. et misbruksstoff, et stoff).
H. Sameksisterende psykiske lidelser og helsetilstander forklarer ikke den ledende klagen på søvnløshet tilstrekkelig.
Å følge kriteriene ovenfor er ikke tilstrekkelig for diagnosen søvnforstyrrelse. Som nevnt i den første artikkelen, bør hovedklagen være knyttet til kvaliteten eller kvantiteten av søvnen. For å gi et eksempel kan depresjon eller angst også forårsake søvnforstyrrelser. Det er viktig i diagnosen å stille spørsmål ved rusmidler som brukes, alkohol og rusmiddelbruk mens man undersøker personen med mistenkt søvnforstyrrelse. Det anbefales at personer som er i tvil om søvnforstyrrelser konsulterer en spesialist og gjennomgår en detaljert undersøkelse . Som et resultat fører søvnforstyrrelser til en reduksjon i livskvaliteten til personen og begge Det kan føre til fysisk og mental forverring. Av denne grunn er behandling svært viktig for at en person skal leve et sunt liv.
Les: 0
