Coronavirusprosessen, som dypt påvirker livene våre og kan føre til svært traumatiske konsekvenser, har forårsaket betydelige endringer i hverdagen til enkeltpersoner. Planer som å begrense mange av våre rutiner, stenge skoler og virksomheter, flytte arbeid til hjemmet og implementeringskarantene ble implementert for å kontrollere epidemien. Selv om disse tiltakene er svært viktige for å forhindre epidemien, påvirker karanteneprosessen menneskers psykiske helse negativt. Denne situasjonen fortsetter å påvirke både våre sosiale og familieforhold negativt.
For eksempel, før pandemien, hadde arbeidende kvinner og menn jobber og sosiale liv som de gikk til regelmessig hver dag. Det var skoler der skolebarn gikk hver dag, et miljø hvor de sosialiserte seg og spilte spill. Det var også miljøer hvor husmødre gikk i hverdagen, drakk kaffe og pratet med vennene sine. Men med viruset skjedde det endringer i familien og det sosiale miljøet. Endring av ansvar og roller som et resultat av disse plutselige og uventede situasjonene påvirket relasjoner dypt.
Partnerforhold
Vi har relasjoner med våre partnere, som vi deler en stor del av hverdagen vår, eller som vi aldri er i samme hus med. Vi holder sammen i lengre perioder, eller vi kan bare møtes med kommunikasjonsenheter i separate hjem, borte fra hverandre. Denne prosessen presser oss til andre måter å kommunisere på enn før, enten vi er langt eller nær partneren vår. Derfor kan det oppstå vanskeligheter i forhold.
Du kan krangle om ansvar hjemme og ha problemer med å kommunisere med partneren din. Å føle at de fleste husarbeidene er ditt ansvar, kan føre til at du blir sint på partneren din. Vansker med å tilpasse seg dagens situasjon er faktorer som påvirker kommunikasjonen negativt. Kommunikasjonsvansker kan vise seg på ulike måter, som hyppige krangel, sinneutbrudd og harme. Du tror kanskje at ditt personlige rom blir invadert, og du kan føle deg overveldet av å være i det samme miljøet hele tiden. Disse humørsvingningene mellom partnere påvirker også deres seksuelle liv. Det er ganske normalt at partnere føler seg motvillige og lite entusiastiske. Denne situasjonen er relatert Det kan få dem til å tro at trolldommen inni dem er brutt. På den annen side øker partnernes ulike bekymringer angående pandemien og å ikke vite hvor lenge prosessen vil fortsette slik, angsten mellom par.
-
Du kan lage ditt eget rom i hus hvor du kan være alene, noe som er bra for deg når du måtte ønske det. Du kan delta i en aktivitet og spare kvalitetstid for deg selv.
-
Du kan dele ansvaret hjemme rettferdig med partneren din og jobbe sammen. Ved å danne en fagforening kan du gjøre oppgaver som rengjøring og matlaging morsomme.
-
I tillegg til individuelle aktiviteter, kan du lage vanlige sysler som å se filmer, gjøre oppgaver og trene. Tid tilbrakt sammen bidrar til å holde forholdet i balanse og styrker det følelsesmessige båndet mellom partnere.
-
Å huske de gode minnene du hadde med partneren din, gjennomgå arkivene, tingene som holder deg sammen og å huske vanskene du har overvunnet og dele dem med partneren din styrker kommunikasjonen.
-
Det er normalt at partnere har ulik seksuell lyst i denne perioden. I slike tilfeller bør partnere lytte til hverandre, prøve å forstå hverandre og respektere hverandre.
Foreldre – Barneforhold
Under pandemien er barnas nærmeste omgangskrets familien deres. Men å være hjemme med barn er en svært plagsom og smertefull prosess for familier. I tillegg til å gi personlig omsorg, kan det å ikke gi det sosiale miljøet de virkelig trenger, føre til spenninger mellom foreldre og barn. I denne prosessen, selv om foreldre som jobber hjemmefra bruker nettbrett og telefoner, som har en dempende effekt på barn, og videreutdanning på nett hjelper foreldre, fører det til at barnas skjermtid øker. På den annen side, selv med pandemien, har begreper som sosial avstand, isolasjon og karantene kommet inn i barnas liv som de aldri har hørt om før. Barns angstnivåer kan øke i møte med denne ukjente situasjonen. Forskjeller foreldre opplever Sunn ledelse er veldig viktig. Barn lærer å takle stress ved å ta foreldrene som modell, akkurat som de lærer atferd og vaner.
I denne perioden opplever barna frykt for å være alene, frykt for mørket, sinneutbrudd, avhengighet på foreldre, babylignende oppførsel, rastløshet, mareritt, søvn. Stresssymptomer som problemer og manglende oppfyllelse av ansvaret gitt av skolen kan observeres.
-
Du kan snu denne situasjonen til en mulighet til å tilbringe kvalitetstid med barna dine. Å være planlagt og bruke tiden godt er veldig viktig. Å organisere leke- og aktivitetstimer er den hyggeligste måten å holde kontakten med barnet på.
-
Lang tvungen tid hjemme kan føre til uønsket atferd hos barn. Å være disiplinert kan bli ganske vanskelig. I slike tilfeller vil en morsom aktivitet å gjøre som familie distrahere barna fra deres gretten oppførsel.
-
Argumenter er uunngåelig mellom søsken som bor i samme hus i lang tid. . Man bør sette av lik tid til hver av dem og være upartisk mot barna.
-
Det er en god måte å forklare barna hvorfor du er hjemme og gi dem informasjon om pandemien. til deres utviklingsnivå. Mens informasjonen de tilegner seg bidrar til å redusere fryktnivået, etablerer de effektiv kommunikasjon med foreldrene.
Sosiale relasjoner
Hjemme i lange karanteneperioder. Å være innesperret og begrense friheten til å gå ut og bevege seg fører med seg sosiale effekter så vel som psykologiske effekter. Sosiale relasjoner påvirkes betydelig i kulturer som liker at vi tilbringer tid sammen, klemmer, sitter og drikker kaffe, spiser med venner og deler. Selv om det å ikke tilbringe tid sammen i denne perioden kan skyldes restriksjoner, kan det oppfattes annerledes. Folk kan opptre mer skjøre mot hverandre.
-
Du kan bruke videosamtaler oftere i stedet for meldinger. Meldinger formidler ofte ikke følelser til den andre parten og kan noen ganger føre til misforståelser. Videosamtalekommunikasjon Det gjør det sunt.
-
Du kan organisere videokaffetimer, velge en bok og diskutere den. På denne måten bidrar vi til relasjonene våre selv om vi er langt unna.
Les: 0
