Det er en psykisk helsetilstand som oppstår som et resultat av et jordskjelv eller en uventet katastrofe (som fanger personen på vakt, gjør personen livredd, skaper fortvilelse). Denne situasjonen trenger ikke bare skje med personen selv. Å komme til en slektning eller å være en tilskuer skaper den samme traumatiske effekten.
Når et jordskjelv eller en katastrofe forårsaker død, skaper fare for skade eller er vitne til en slik hendelse, vil følelser av frykt, redsel, utilstrekkelighet og hjelpeløshet oppstår i personen.og da kan posttraumatisk stresslidelse dukke opp.
Hva er traumeskapende situasjoner?
Traumer skyldes først og fremst pga. deres natur, traumer med naturlig opprinnelse som jordskjelv, flom og tornadoer Ulykker forårsaket av naturkatastrofer eller uventede tap, dødelige sykdommer.
For det andre menneskeskapte traumer som tortur, krig og voldtekt. I begge typer anses det innenfor rammen av traumatiske hendelser og kan forårsake psykiske traumer hos individer.
Hva opplever vi etter en traumatisk hendelse?
Til de som har eller har opplevd slike traumatiske hendelser Mange tilskuere kan midlertidig ha problemer med å tilpasse seg livet, omstendighetene og miljøet og mestre situasjonen. Enkeltpersoner kan ofte bli bedre med rettidig intervensjon og gjenvinne funksjonaliteten i livet. Men hvis stresssymptomene vi nevnte øker og varer lenger, kan funksjonaliteten til mennesker i deres liv reduseres, og som et resultat kan den mentale tilstanden som vi beskriver som traumatisk stresslidelse oppstå.
Hva er symptomene på posttraumatisk stresslidelse?
Hos en person med posttraumatisk stresslidelse;
-
Søvnløshet,
-
Har mareritt,
-
Ubehagelig erindring av minner fra hendelsen,
-
Frykt av gjentakelse av hendelsen og derfor følelsen på kanten,
-
Lett skremme,
-
Umiddelbar sinne,
-
Manglende evne til å planlegge for fremtiden,
-
Alienation,
-
Irritabilitet og unngå situasjoner som minner hendelsen.
Hos de fleste forsvinner traumesymptomene som kan observeres etter hendelsen som forårsaket traumet vanligvis spontant i løpet av noen få uker. Hos noen mennesker kan det vare i måneder eller til og med år, og noen ganger kan symptomene starte måneder etter den traumatiske hendelsen. Det er av stor betydning å få effektiv behandling så raskt som mulig etter at symptomer og tegn på posttraumatisk stresslidelse viser seg, for å redusere symptomer og bedre funksjon.
Hva er symptomene på posttraumatisk stresslidelse hos mennesker etter jordskjelvet?
I de utførte studiene ble det avdekket at tre symptomer ble observert intensivt hos mennesker etter jordskjelvet. Disse er;
-
Følelsesmessig sløvhet å gjenoppleve; Symptomer i denne gruppen inkluderer erindring av minner knyttet til hendelsen, gjenoppleving av hendelsen, å være misfornøyd med ting som minner deg om hendelsen, følelsesmessig opprørt, unngå aktiviteter, holde seg borte fra andre mennesker, følelsesmessig sløvhet, følelse av at det ikke er noen fremtid, problemer med å konsentrere seg om et emne, og spenningssymptomer. Å gjenoppleve minner fra hendelsen eller gjenoppleve hendelsen vil sannsynligvis forårsake intens nød hos mennesker.
-
Generell opphisselse; Symptomene som utgjør denne gruppen er fysiske reaksjoner som hjertebank, svette, pustevansker, nummenhet, smerte, problemer med å sovne og holde seg i søvn, spenninger, irritabilitet, lett skjelving og en overdreven reaksjon på stimuli.
-
Unngå tilstand; Symptomene på å oppleve hendelsen om og om igjen, unngå følelsene som minner hendelsen, unngå personen, stedet og miljøet som minner hendelsen, ikke kunne huske hele eller deler av hendelsen, og ha drømmer om hendelsen utgjør tilstanden av unngåelse.
Hvordan behandle posttraumatisk stresslidelse etter et jordskjelv eller en hvilken som helst hendelse?
primær behandlingsmetode som skal brukes i behandlingen av posttraumatisk stresslidelse er psykoterapi. Ved posttraumatisk stresslidelse føler individet intenst at han ikke kan ha en følelse av kontroll over livet sitt. TSB for dette B-behandling har først og fremst som mål å hjelpe den enkelte til å få en følelse av kontroll over livet sitt.
EMDR kombinerer eksponeringsterapi ved hjelp av en rekke øyebevegelser som hjelper individet med å behandle traumatiske minner og endre hvordan de reagerer på dem. En spesialistterapeut kan hjelpe en person med å utvikle stressmestringsferdigheter som vil hjelpe dem å takle stressende situasjoner bedre og takle stresset i livet. Alle disse tilnærmingene kan hjelpe individet til å kontrollere den vedvarende frykten som oppstår etter en traumatisk hendelse.
Hvordan gi psykologisk støtte etter jordskjelv?
Reaksjoner etter jordskjelv individuelle varierer i henhold til forskjellene. Dette er naturlige reaksjoner som blir sett på som normale reaksjoner på en ekstraordinær situasjon. Disse reaksjonene er delt inn i fysiologiske, kognitive, emosjonelle og atferdsmessige. Fysiologiske responser; tretthet, utmattelse, kvalme, hodepine, tics, nedsatt immunforsvar og svimmelhet. kognitive responser; forvirring, distraksjon, oppmerksomhetsproblemer, vanskeligheter med å ta beslutninger. Atferdsreaksjoner; søvnproblemer, hyppig gråt, uro, motvilje, alkoholmisbruk. emosjonelle reaksjoner; sjokk, frykt, angst, depresjon, skyldfølelse, hjelpeløshet, håpløshet, følelsesmessig nummenhet og forventning om at skade vil komme til en selv eller ens pårørende. Selv om disse reaksjonene sett hos mennesker er normale, bør de observeres nøye og bør henvises til en spesialist hvis de vedvarer i mer enn en måned.
Les: 0
