"Vår er veldig sint, han blir sint på alt", "Hvis du tar på ham, vil han gråte", "Forleden, mens jeg skulle til eksamen på privatskolen, så jeg at hendene hans var kaldt som is", "Mamma, før eksamen føles hjertet mitt som det skal hoppe ut av munnen min, sier han"... Disse setningene Høres du kjent ut? Hvis det høres kjent ut og du ofte opplever lignende situasjoner, kan vi snakke om eksistensen av angst.
Angstens plass i menneskelivet
Menneskeliv og bærekraft En følelse av angst er nødvendig. Det som er viktig er hvor intens, hvor ofte og i hvilke situasjoner du opplever angst. Følelsen av frykt du opplever når du møter et vilt dyr gjør at du kan forsvare deg selv eller bevege deg bort fra den situasjonen. I tillegg er det i grunnen din angstfølelse som får deg til å se til venstre og høyre mens du krysser gaten. En elevs evne til å ikke adlyde læreren sin i klassen og overholde klasserommets regler avhenger av hans indre angst. Når disse kontekstene vurderes, er det klart at frykt og angst er nødvendig for menneskelivet. Imidlertid begrenser intens og alvorlig angst som ikke er passende for situasjonen og hendelsen i stor grad menneskelivet og forårsaker problemer. Eksamensangst er en slik type angst.
Angst motiverer barnet til å ta ansvar og oppnå det det ønsker å gjøre. Dette er imidlertid motsatt hos barn som opplever intens angst. Angst som er for alvorlig begynner å påvirke livet negativt, og dette påvirker raskt individets mentale tilstand, fysiske reaksjoner og sosiale områder på en måte som ikke er gunstig.
Hva er testangst?< br />
Denne typen angst, som har mange definisjoner; Vi kan forklare det som alvorlig angst, som gjør det vanskelig å huske informasjon og påvirker eksamensprestasjonen negativt på grunn av panikktilstanden som oppstår som følge av negative tanker i barnet/den unges sinn.
Hvordan vet du om barnet ditt har eksamensangst?
Når intensiteten av angsten øker, oppstår negative endringer i fysiske symptomer og tankeinnhold. Følgelig, hos barnet ditt;
-
observerbare nivåer av rastløshet, angst og e tilstand av irritabilitet,
-
Gråter lett og får panikk,
-
Negative tanker som "Jeg klarer ikke eksamen eller jeg vil ikke bestå"
-
p>
-
Rapporterer at han ble frosset under eksamen,
-
Ikke i stand til å svare på spørsmålene han visste under eksamen,
-
Distrahert oppmerksomhet, manglende evne til å konsentrere seg,
-
Ga negative spådommer om eksamensresultatet,
-
Hode, magesmerter, kvalme , opplever problemer med tarmsystemet,
-
Angst og panikk når eksamensdagen eller eksamensdatoen nærmer seg,
-
Fysisk, hjerteproblemer Økt hjertebank, skjelvinger i hender, svette, kalde hender og føtter ,
-
Hyppig toalettbesøk,
-
Nervøsitet og plutselige rystelser. begynner å skje,
-
Uttrykk som "Jeg vet ingenting, hva skal jeg gjøre?",
-
Uttrykk at du er så begeistret at du glemmer hva du vet under eksamen,
-
Å alltid være urolig og nervøs før eksamen,
-
Intense spenninger i musklene,
-
Vi kan snakke om eksistensen av eksamensangst dersom pasienten opplever situasjoner som søvnforstyrrelser før eksamen og uttrykker flere av denne typen tanker.
Hvis eksamensangst ikke behandles. Hva skjer?
Testangst er en type angst som negativt påvirker den akademiske suksessen til barn/unge. Hvis det ikke blir behandlet, vil barnet/den unge med potensiale oppnå lavere ytelse. Samtidig vil denne situasjonen bli et stort problem da den vil påvirke mental helse, fysiske symptomer og sosialt liv negativt.
Vitenskapelig forskning har bevist at angst påvirker oppmerksomhet og hukommelse på en måte som ikke er gunstig. . Følgelig er det et forventet resultat at barn med testangst gjør flere oppmerksomhetsfeil på eksamen. Barnet/den unges manglende evne til å huske de fagene han/hun kan og gjøre feil øker. Et barn/ungdom som ikke kan få de ønskede resultatene på grunn av angst til tross for studier vil miste motivasjonen til å studere og følelsen av å mislykkes vil øke. Dette trigger ham til å oppleve ulike psykiske problemer.
I lys av disse resultatene blir det viktig for både barnet ditt og deg å få støtte fra en ekspert. Prosessen som gjennomføres i samarbeid med spesialist, barn/ungdom, familie og lærer vil sikre at du får positive resultater.
Les: 0
