Som mennesker lever vi i en sosial verden. I kommunikasjonens tidsalder blir denne sosiale verdenen enda mer kompleks og rask kommunikasjon finner sted. Enkeltpersoner kan ha ulike ønsker og behov i forhold. Mesteparten av tiden kan vi ikke innse de fysiske eller følelsesmessige årsakene bak disse ønskene. Men når ting blir vanskelig, kan du føle deg ensom og alene med deg selv, der ingen kan nå deg.
I artikkel 7.4 i den tyrkiske psykologforeningens etikkforordning, under tittelen "Non-Traditional Psychotherapy Environments", "Fra begynnelsen av psykoterapiforholdet, telefon, e-post, datachat, videokonferanse, etc. Nettterapi, definert som "hvor miljøer brukes", er en alternativ psykoterapimetode der psykoterapi og psykologisk rådgivning gjennomføres over internett.
Det foretrekkes ofte fordi det gir et alternativ til ansikt-til-ansikt terapi. Det er en ideell metode, spesielt for personer som ikke har lett tilgang til terapi der de bor eller har fysiske muligheter. Det gjør det også mulig å få hjelp anonymt for folk som ikke tør og er sjenerte.
Ulemper med nettterapi
-
Ikke følelsen av å være ansikt til ansikt
-
Angst for å ikke møtes behovet for tillit/konfidensialitet
-
Det er fare for å skjule sin identitet
-
Omfanget av bistand som tilbys kan være begrenset .
-
I mange tilfeller kan ikke nettterapeuter forstå ansiktsuttrykk, vokale signaler eller kroppsspråk.
Fordeler med Online terapi
-
Din erfaring Den lar deg motta psykologisk støtte fra din foretrukne terapeut hvor og når du vil, uavhengig av by eller land.
-
Terapi som foregår på internett er et viktig verktøy som hjelper folk å lære mer om psykisk helse. Det kan være et verktøy.
-
Det er alltid en mulighet for at det kan hende du ikke kan delta på ansikt-til-ansikt terapitimer noen dager. Du kan være i en annen by på dagen for økten, eller du kan ikke komme til kontoret på grunn av trafikk eller andre årsaker. også på nett rapi lar deg nå terapeuten din uansett hvor du er. På slike tidspunkter kan økter foregå online for å unngå forstyrrelser i behandlingsprosessen.
-
Gir fleksibilitet i planleggingsøkter. Det er mye lettere å planlegge avtaler basert på tilgjengeligheten til både terapeut og klient. Dette betyr å spare tid.
Punkter å vurdere under den elektroniske terapiprosessen
-
Oppmerksomhet Det viktigste punktet å vurdere er utdanningen og ekspertisen til personen du vil motta psykologisk rådgivning fra.
-
Psykoterapi på nett er kanskje ikke et passende alternativ for alle klienter. Ansikt-til-ansikt terapi bør foretrekkes først for klienter som har tanker om å skade seg selv eller andre eller som har suicidale tendenser. I tillegg bør ansikt-til-ansikt terapi være førstevalget for klienter under 18 år.
-
Forholdet mellom psykologen og klienten under terapiprosessen er svært viktig med tanke på fordelene man kan få av terapi. Hvis du tror at du ikke kan etablere en sunn kommunikasjon med psykologen din på nettet, kan ansikt-til-ansikt terapi være mer egnet for deg.
Hva tilbyr nettterapi deg?
-
Endring i tankemønstre
-
Må bedre takle frykt og angst
-
Øke selvtillit
-
Sunn mellommenneskelig kommunikasjon
-
Å være mer i fred med seg selv og redusere negative følelser
-
Å være mer aksepterende for seg selv og få fred med seg selv
-
Erstatte tidligere prøvde, men ubrukelige problemløsningsferdigheter med mer funksjonelle nye ferdigheter
-
Å være mer i kontakt med nåtiden , vekk fra fortidens og fremtidens negative virkninger. Det gjør det mulig.
Les: 0
