Tror du alle ser på deg i det øyeblikket du kommer inn i et rom?
Er du redd for å lage feil setning?
Er du bekymret for at andre skal le eller håne din oppførsel?
Gjør det at du "svetter" når du går inn i samfunnet?
Hvis du tror du opplever disse og lignende symptomer, kan du ha sosial fobi.
Så hva er 'sosial fobi', individer med sosial fobi Hvordan oppfører de seg og hvem får 'sosial fobi'?
I dag er fobier de vanligste psykiatriske lidelsene. Sosial fobi begynner vanligvis i ungdomsårene og er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Personer med sosial fobi; De opplever frykten for å bli latterliggjort, vanæret og dømt av andre så intenst at de prøver å flykte fra ethvert miljø som kan bane vei for dette og forstyrre hverdagen deres. De ønsker ikke å gå inn i miljøer der andre er til stede.
Så hva kan være årsakene til fremveksten av sosial fobi?
De altfor beskyttende og foreldrenes beskyttende holdning til barna sine eller familiens avvisende og følelsesløse holdning -Personen har arvet selvhemmende og sjenerte personlighetstrekk, -Det kan ha en tendens til å forekomme mer hos førstegradsslektninger -Utilstrekkelig økonomisk status, lavt nivå av utdanning og å ikke være nok ute i samfunnet kan også være blant årsakene -Noen ubalanser i hjernekjemi Det antas at det er en sammenheng mellom sosial fobi og sosial fobi, og kjemikaliet kalt 'serotonin' kan spille en rolle i fremveksten av sosial fobi.
Hvordan oppfører personer med sosial fobi seg?
Personer med sosial fobi er redde for være foran publikum, snakke, spise eller gjøre noe. De er konstant bekymret for å oppføre seg på en måte som vil forårsake forlegenhet. De føler intens angst når de er i ferd med å delta i en aktivitet eller til og med når de bare forestiller seg denne situasjonen. De er ofte redde for å bli ydmyket eller ydmyket og avstår derfor fra å gjøre visse handlinger. Fysiske symptomer inkluderer rødme i ansiktet, svette, skjelvinger, hjertebank, munntørrhet, kortpustethet, muskelspenninger. Symptomer som mageproblemer og ubehag i mage-tarmsystemet kan observeres.
Hva er typene sosial fobi?
Sosial fobi er vanlig. Den kan også være begrenset til spesifikke situasjoner. Hos personer med vanlig sosial fobi dekker frykt mange sosiale situasjoner. Hos den uvanlige typen er det angst som oppleves i situasjoner som å delta i en aktivitet alene med det motsatte kjønn, starte og fortsette en samtale, spise eller signere foran andre.
Så finnes det en behandling for sosial fobi?
Sosial fobi kureres med kombinasjonen av psykoterapi og medisinering. Det vil være vanskelig å sosialisere seg i en angstlidende humør i begynnelsen, og derfor er det nødvendig å søke hjelp fra en spesialist. Men uansett hvor vanskelig det måtte være, bør du ikke unngå sosiale situasjoner som du vet er angstfremkallende eller utløsende. Når du møter denne typen situasjoner, vil dine evner til å takle dem forbedres og styrkes. Det bør imidlertid ikke glemmes at støtte fra en ekspert er nødvendig.
Les: 0
