Hvordan forverres vår psykologiske helse?

Først av alt er det verdt å merke seg at vår psykologiske helse ikke lett forverres på grunn av trivielle årsaker. Det vil si når vi får kjeft av sjefen vår på jobb, når været blir varmt/kaldt, når vi krangler med partneren vår, når vi går opp i vekt osv. Vår psykologiske helse er ikke umiddelbart i fare. En av de viktigste faktorene i forverringen av vår psykologiske helse er langvarig eksponering for mange lignende stressfaktorer. Med andre ord, hvis du har en sjef som mobber deg, hvis du er i et forhold der du hele tiden krangler og ikke kan oppnå følelsesmessig tilfredsstillelse, hvis du bor i et nordlig land der solen sjelden sees, hvis vekten du går opp påvirker din fysiske helse, eller hvis du konstant bekymrer deg for utseendet ditt, kan du oppleve stemningslidelser eller angst, spesielt depresjon. Det betyr at sannsynligheten for å oppleve lidelsen er ganske høy.

Tilsvarende er barnets psykiske helsen vil ikke forringes bare fordi du hever stemmen til ham et par ganger (selvfølgelig skal det ideelle aldri skje, men ingen av oss lever ideelle liv), fordi du sa nei til noe han ville, eller fordi vennen hans kastet opp på ham . Men hvis et barn lever i et miljø der det ikke er kjærlighet og respekt, er utsatt for emosjonell, fysisk, verbal vold/misbruk/forsømmelse, og ikke kan motta ubetinget kjærlighet, er hans psykiske helse i alvorlig fare. Når vi ser på det nå, tenker du kanskje: 'Barnet mitt har det bra, jeg ropte, slo ham, men se, ingenting skjedde', men dessverre er det ikke mulig for et barn som er oppdratt med denne typen tilnærming å ikke få skadet...

Akkurat sånn.Vi blir ikke syke med en gang en infeksjon kommer inn i kroppen.I løpet av inkubasjonstiden setter mikrober seg gradvis ned i kroppen vår og om de tar over vil de stressende opplevelsene vi erfaring tar gradvis over vår psykologiske helse og plutselig befinner vi oss i grepet av en psykisk sykdom. Derfor bør vi lytte nøye til både oss selv og barna våre og se etter måter å håndtere infeksjon (stress) så snart det kommer inn i kroppen.

_{Les: 0}