Vi har mange drømmer og ting vi ønsker å gjøre. Imidlertid kan vi ha mangel på "motivasjon" som motvilje, manglende evne til å starte eller utsettelse som hindrer oss i å gjøre disse tingene. Så hva kan vi gjøre for dette?
– Først og fremst må vi sette oss et mål. Men siden dette målet virkelig gjør deg til den du er, bør det være et mål du virkelig ønsker å oppnå bare for deg selv. Når du bestemmer formålet ditt; 'vil jeg dette?', hva kan jeg gjøre med det? Du bør vurdere mange detaljer som f.eks. Ikke vær redd for å bruke så mye tid som nødvendig på å bestemme målet ditt. Tenk i detalj så lenge det tar.
– Vi har mange drømmer, vi ønsker å realisere dem, og for dette prøver vi å gjøre mange ting
samtidig. Men å prøve å gjøre for mange ting samtidig kan føre til at du brenner ut tidlig. Ro deg først. Fokuser kun på én oppgave. Beveg deg mot målet steg for steg.
– Øk tempoet sakte for målet du ønsker å nå. Hvis du bruker all energi i begynnelsen
vil du gå tom før slutten og føle deg som en fiasko. Ta den tiden du trenger. Fremgang ved å gradvis øke tempoet ditt vil hjelpe deg å nå målet ditt med mer selvsikre skritt.
-Ikke vær en perfeksjonist! Ikke vær redd for å gjøre feil! Tenk på en baby. Han lærer å gå ved å falle ned og gir seg ikke og når målet sitt. Du kan også gjøre feil mens du når målet ditt. Prøv å forstå at feilene dine ikke hindrer deg, de forbedrer deg faktisk og gir deg erfaring.
-Beskytt grensene dine! Hvis du trenger å jobbe, jobb, hvis du trenger å hvile, hvile. Skille de to. Hvis du inkluderer arbeid i lyttetiden og andre distraksjoner i løpet av arbeidstiden, kan du verken jobbe eller hvile etter behov.
-Belønn deg selv! Hvis du har jobbet hardt nok, bør du belønne deg selv. Denne oppførselen vil øke motivasjonen din og oppmuntre til neste trinn.
Les: 0
