Milk Thistle er en urtemedisin avledet fra tistelplanten, også kjent som Silybum marianum.
Denne tornede planten har karakteristiske lilla blomster og hvite årer som sies å stamme fra en dråpe av Marias melk som faller ned. på bladene.Tistel.De aktive ingrediensene i den er en gruppe planteforbindelser kjent samlet som silymarin.
Urtemedisinen er kjent som melketistelekstrakt. Milk Thistle-ekstrakt har høye mengder silymarin (mellom 65-80%), som er konsentrert fra melketistelplanten. Milk Thistle er kjent for å ha antioksidant-, antivirale og anti-inflammatoriske egenskaper.
Faktisk, det er tradisjonelt brukt til å behandle leveren og galleblæren. Det har blitt brukt til å behandle lidelser, stimulere produksjonen av brystmelk, forebygge og behandle kreft, og til og med beskytte leveren mot alkohol og andre miljøgifter.
1- Beskytter leveren
Melketistel brukes ofte for å beskytte leveren Den foretrekkes på grunn av dens beskyttende effekt.
Den brukes regelmessig som en komplementær terapi av personer med leverskade på grunn av tilstander slik som alkoholisk leversykdom, ikke-alkoholisk fettleversykdom, hepatitt og til og med leverkreft.
Studier har vist forbedringer i leverfunksjonen hos personer med leversykdommer som har tatt tilskudd til Milk Thistle, noe som tyder på at det kan bidra til å redusere leverbetennelse og leverskade. Selv om det trengs mer forskning på hvordan det fungerer, kan det være forårsaket av frie radikaler som oppstår når leveren din metaboliserer giftige stoffer. Det antas å redusere skade på leveren.
En studie fant også at det kan forlenge levetiden til personer med levercirrhose noe på grunn av alkoholisk leversykdom.
Resultatene fra studiene er imidlertid ikke entydige, og ikke alle er det. fant at Milk Thistle-ekstrakt hadde en gunstig effekt på leversykdom.
Derfor er flere studier nødvendig for å fastslå hvor mye dosering og behandling som er nødvendig for spesifikke leversykdommer.
Og Milk Thistle ekstrakt, en komplementær terapi for personer med leversykdommer Selv om det brukes som en ingrediens, er det foreløpig ingen bevis for at det kan hindre deg i å få disse tilstandene, spesielt hvis du har en usunn livsstil.
2. Kan bidra til å forhindre aldersrelatert skade på hjernefunksjonen
Melketistel har blitt brukt som en tradisjonell medisin for nevrologiske tilstander som Alzheimers og Parkinsons sykdom i over to tusen år.
Dens anti -inflammatoriske og antioksidantegenskaper, muligens. Dette betyr at det er nevrobeskyttende og kan bidra til å forhindre nedgang i hjernefunksjonen når vi blir eldre.
In vitro- og dyrestudier har silicillin vist seg å forhindre oksidativ skade på hjerneceller, som bidrar til å forhindre mental tilbakegang.
Disse studiene inkluderer også melketistel. Det har også vist seg at det kan redusere antall amyloide plakk i hjernen til dyr med Alzheimers sykdom.
Amyloidplakk er klumper av klebrig amyloidprotein som kan samle seg mellom nerveceller når du blir eldre.
De forekommer i svært høye frekvenser i hjernen til mennesker med Alzheimers sykdom. Dette betyr at melketistel potensielt kan brukes til å hjelpe til med å behandle denne vanskelige tilstanden.
Det er imidlertid foreløpig ingen studier på mennesker som undersøker effekten av melketistel hos personer med Alzheimers eller andre nevrologiske tilstander som demens og Parkinsons.
>Videre er det ikke klart om melketistel absorberes tilstrekkelig til å la tilstrekkelige mengder passere gjennom blod-hjerne-barrieren hos mennesker. Det er heller ikke kjent hvilke doser som bør gis for å ha en gunstig effekt
3. Melketistel kan beskytte beinene dine
Osteoporose er en sykdom forårsaket av progressivt bentap.
Den utvikler seg vanligvis sakte over flere år, og forårsaker svake og sprø bein som lett brytes, selv etter mindre faller. Melketistel hjelper bein Det har vist seg i eksperimentelle testrør og dyrestudier å stimulere mineralisering og potensielt beskytte mot bentap.
Følgelig foreslår forskere at melketistel kan være en nyttig behandling for å forhindre eller utsette bentap hos postmenopausale kvinner.
4. Kan støtte kreftbehandling
Silymarin er en antioksidant Det har blitt antydet at effekten kan ha noen antikrefteffekter som kan være fordelaktige for personer som får kreftbehandling.
Noen dyrestudier har vist at melketistel kan være nyttig for å redusere bivirkningene av kreftbehandlinger.
Det har også vist seg at kjemoterapi mot visse kreftformer. Det kan få det til å virke mer effektivt og i noen tilfeller til og med ødelegge kreftceller.
Menneskestudier er imidlertid svært begrensede og har ennå ikke vist noen signifikant klinisk effekt hos mennesker. Dette kan skyldes at folk ikke kan bruke det nok til å få en medisinsk effekt. .
Flere studier er nødvendig før man bestemmer hvordan silymarin kan brukes til å støtte mennesker som gjennomgår kreft behandling.
5. Kan øke brystmelkproduksjonen
En rapportert effekt av melketistel er at den kan øke produksjonen av brystmelk hos ammende mødre. Det antas å produsere mer melkeproduserende hormon prolaktin.
Dataene er svært begrensede, men en randomisert kontrollert studie fant at mødre som tok 420 mg silymarin i 63 dager produserte 64 % mer melk enn de som tok placebo.
Dette er imidlertid den eneste tilgjengelige kliniske studien. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse resultatene og sikkerheten til melketistel for ammende mødre.
6. Kan bidra til å behandle akne
Kviser er en kronisk inflammatorisk hudtilstand. Selv om det ikke er farlig, kan det forårsake arrdannelse. Folk kan også synes det er smertefullt og bekymre seg for virkningen på utseendet deres.
Det har blitt antydet at oksidativt stress i kroppen kan spille en rolle i utviklingen av akne.
På grunn av på grunn av dens antioksidant og anti-inflammatoriske effekter, er melketistel et nyttig supplement for personer med akne.
Interessant nok fant en studie at personer med akne som tok 210 milligram silymarin daglig i 8 uker hadde 53 % reduksjon i akne lesjoner.
Men siden dette var den eneste studien, var det bedre kvalitet. forskning er nødvendig.
7. Melketistel kan senke blodsukkernivået for personer med diabetes
Melketistel kan være en nyttig komplementær behandling for å håndtere type 2 diabetes.
En av forbindelsene i melketistel er Det har blitt oppdaget at silymarin kan virke ved å bidra til å øke insulinfølsomheten og redusere blodsukkeret, i likhet med noen diabetiske medisiner (43 kilder).
Faktisk fant en nylig gjennomgang og analyse at folk rutinemessig tar silymarin hadde lavere fastende blodsukkernivåer. avslørte en betydelig reduksjon i blodsukkernivået og HbA1c, et mål på blodsukkerkontroll (44).
I tillegg kan melketistels antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper også bidra til å redusere risikoen for å utvikle diabetiske komplikasjoner, som nyresykdom. kan være nyttig (43 kilder).
Er Milk Thistle trygt?
Milk Thistle anses generelt som trygt når det tas gjennom munnen.
Faktisk brukes høye doser over lengre perioder. I studier opplevde bare 1 % av personene bivirkninger, oftest tarmforstyrrelser som diaré, kvalme eller oppblåsthet.
Noen personer anbefales å utvise forsiktighet når de tar melketistel. Disse inkluderer:
Gravide kvinner: Det finnes ingen data om sikkerheten hos gravide kvinner, så det anbefales generelt at de unngår dette tilskuddet.
De som er allergiske mot urter: melk tistel, hos personer som er allergiske mot Asteraceae/Compositae-familien av planter. kan forårsake en allergisk reaksjon.
Personer med diabetes: Melketistels blodsukkersenkende effekter kan sette personer med diabetes i fare for lavt blodnivå sukker.
De med visse tilstander: melketistel kan redusere hormonnivået, inkludert noen typer brystkreft. Kan ha østrogene effekter som kan forverre sensitive tilstander.
Les: 0
