Hva er et panikkanfall? Hva forårsaker et panikkanfall?
Hvis du ikke har opplevd panikklidelse, noe jeg håper du ikke gjør, kan du ha problemer med å forstå den intense angsten som folk som opplever denne lidelsen føler, selv om de er ikke klar over hva de opplever.
Hvis det er noen rundt deg som har et panikkanfall eller opplever denne lidelsen, stiller du sannsynligvis deg selv dette spørsmålet; "Hva kan de gå gjennom som får dem til å gå til sykehuset, legevakten eller hjertelegen så ofte? Hva kan gjøre ham så bekymret?
For å gi et veldig klart svar på dette problemet; Hvis du noen gang har stått ansikt til ansikt med døden før, kan det være åstedet for en trafikkulykke, en naturkatastrofe som jordskjelv eller flom, eller en scene der du er truet av døden. Du vet, i det øyeblikket blinker hele livet ditt foran øynene dine som en filmstripe... Du forestiller deg at du skal dø og reaksjonene dine pårørende vil vise når de mottar denne nyheten. Du planlegger til og med begravelsen din. Personer som lider av panikkanfall opplever denne fiksjonen og angsten nesten hver gang de får et anfall, og å oppleve dette om og om igjen begynner å gjøre utrolig vondt.
Fordi de ikke kan forklare disse intense følelsene de opplever eller ikke er. tilstrekkelig forstått av de rundt dem, kan de miste forstanden eller miste forstanden.
Vi hører ofte følgende fra klienter som har panikkanfall eller panikklidelser i de første øktene når de bestemmer seg for å søke psykologisk hjelp:
-Jeg er en sterk og bestemt person som er elsket av de rundt meg, men dette Siden jeg fikk sykdommen begynte jeg å føle meg veldig svak.
-Vil jeg klare å gjenopprette? Fordi jeg opplever disse anfallene eller angsten så ofte at det virker som om de aldri vil ta slutt eller forsvinne.
-Jeg har en hjertesykdom, men merker ikke legene jeg ser det?
-Jeg er skyldig i mine feil. Eller kan jeg bli straffet for mine synder?
-Hva om jeg blir syk igjen i fremtiden etter å ha blitt frisk her!
Panikkanfall? Panikklidelse?
Det er noen fysiske og mentale reaksjoner du kan oppleve mens du har et panikkanfall. Disse; ganger Vi kan liste dem opp som feber, skjelvinger, dødsangst, svette, varme eller kalde blinker, kvalme, brystsmerter.
Hvis du kombinerer disse symptomene som du kan oppleve under et panikkanfall med et katastrofescenario hver gang Hvis du opplever et tilbakevendende angrep ved å oppleve en følelsesmessig økning nesten hver gang du kjenner disse symptomene, har du begynt å oppleve panikklidelse.
Hvis du f.eks. du føler hjertebank selv mens du løper, du har definitivt et hjerteinfarkt. Hvis du har problemer med å puste og opplever mørke i øynene, har du sannsynligvis et slag. eller en følelse av fremmedgjøring (depersonalisering), opplever du intenst angsten for "Jeg blir gal, jeg mister forstanden."
Men det øyeblikket dette begynner å bli en sykdom er når du begynner å kompromittere livskvaliteten din for ikke å oppleve en eneste gang av disse symptomene begynner du å gå til heisen eller bussen. Det er øyeblikket du når det punktet hvor du ikke kan gå til basaren, markedet, folkemengden, broen, kinoen eller ri.
I et panikkanfall, er det generelt en situasjon som utløser anfallet. Ved panikklidelse er det imidlertid ikke behov for noen situasjon for å utløse angrepet. Det kan starte av seg selv og gjenta seg svært ofte.
Hvis du er oppmerksom, gjentar angrepet seg vanligvis i situasjoner der du har opplevd eller vil oppleve lignende situasjoner, og disse hendelsene inkluderer vanligvis fakta du har kodet inn i hjernen din som stressende.
Mens frekvensen av panikkanfall i samfunnet er rundt 10 %, er risikoen for å oppleve panikklidelse mellom 1 og 3 %.
Hvor lang tid tar behandling av panikkanfall?
Panikklidelse er definitivt en lidelse som kan behandles, og EMDR-terapi, som har blitt akseptert av Verdens helseorganisasjon, er blant de mest effektive og permanente metodene i behandling av panikklidelse.
I EMDR-terapi identifiseres minner som utløser panikkanfall, og disse minnene adresseres. Ved å gi desensibilisering og reprosessering gis adaptiv informasjonsbehandling for fortid, nåtid og fremtid.
Hvor lang tid tar behandling av panikkanfall? Svaret på spørsmålet er at denne situasjonen faktisk varierer fra person til person. Det vil avvike. Fordi faktorene som får hver person til å oppleve panikkanfall er forskjellige, og hvor lenge de har opplevd denne lidelsen varierer, vil rådgivningsprosessen også variere fra person til person.
Les: 0
