“Dette er ikke ensomhet, jeg føler meg litt glemt.”
“Er dette det de kaller depresjon? Det er som om jeg sakte gir opp alt og alle."
Hva er depresjon?
Depresjon (større depressiv lidelse) er en lidelse som negativt påvirker hvordan du føler deg, hvordan du tenker og hvordan du handler. Det er en vanlig og alvorlig, men behandlingsbar medisinsk sykdom. Depresjon fører til å være konstant trist og ikke nyte behagelige situasjoner.
Depresjon kan forårsake en rekke emosjonelle og fysiske symptomer. Personer med depresjon har redusert evne til å utføre pliktene sine hjemme og på jobb.
Det er normalt å føle seg trist under plagsomme og plagsomme hendelser. Depresjon har andre dimensjoner enn å føle seg trist. Derfor bør depresjon og tristhet ikke forveksles. For å bli diagnostisert med depresjon, må disse symptomene fortsette i minst to uker. Depresjon kan sees i alle aldre, fra barndom til alderdom.
Hva er symptomene på depresjon?
-
Håpløshet,
-
Føler seg verdiløs og skyldig,
-
Uevner til å nyte livet,
-
Tap av interesse og glede i daglige aktiviteter,
-
Føler seg konstant trøtt,
-
vansker med å sovne, hyppig oppvåkning eller overdreven søvn (søvnforstyrrelser),
-
Tap av konsentrasjon, vanskeligheter med å ta avgjørelser,
-
Trenghet i tale og bevegelser,
-
Endringer i appetitten; Overspising eller tap av matlyst,
-
Livstruende tanker: Personen kan ha dødstanker, tendenser eller forsøk, det vil si selvmordstendenser.
Depresjonsbehandling er personlig tilpasset. For mennesker med depresjon blir ikke påvirket på samme måte. En behandling som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen. Den beste måten å behandle depresjon på er å lære om behandlingsalternativer og skreddersy dem til dine behov.
Psykoterapi brukes ofte i behandlingen av depresjon. Antidepressive medisiner brukes i behandlingen av moderat og alvorlig depresjon. I psykoterapi kan prosessen ta flere uker eller lenger, avhengig av alvorlighetsgraden av depresjonen. psykoterapi Det er en behandlingsmetode som brukes i form av økter. Hvor mange uker eller måneder øktene vil vare avhenger av pasientens tilstand. Terapeuten kan forlenge eller avslutte behandlingen avhengig av pasientens tilstand. Eller han kan finne det hensiktsmessig å øke eller redusere behandlingsfrekvensen.
Hva er målene med psykoterapi?
-
Redusere eller eliminere årsakene til og symptomene på depresjon,
-
Lettelse og avslapning fra følelsesmessig forvirring,
-
Endring i atferdsforstyrrelser og holdninger ,
-
Gjennomgå forhold og livsstil,
-
gjenkjenne situasjoner som forårsaker helseproblemer og prøve å rette dem,
-
Psykologisk støtte og skaffe ressurser,
-
Utvikle metoder for å håndtere problemer,
-
Sikre en sunn beslutningsprosess.
Depresjonsbehandling;
-
Kognitiv atferdsterapi (CBT),
-
Skjematerapi,
-
EMDR-applikasjoner
Les: 0
