1. Rå eller underkokte egg: Inneholder bakterier kalt Salmonella, som forårsaker ulike tarminfeksjoner. Disse bakterietypene forårsaker ubehag, spesielt hos gravide, noe som resulterer i magesmerter og diaré. Det forårsaker også matforgiftning.
2. Rått eller understekt kjøtt: Det er fare for toksoplasmainfeksjon i understekt eller rått kjøtt. Toxoplasma kan forårsake spontanabort, fødselsskader og utviklingsproblemer hos babyen. Det er nødvendig å tilberede kjøtt og kylling til det ikke er noe rosa igjen. Du må også holde deg unna kjøtt som salami, pølse og pastrami.
3. Upasteuriserte eller mugne oster: Siden disse ostene kan inneholde en bakterie som heter Listeria, er de en av matvarene som gravide bør unngå. Bakterier som finnes i upasteuriserte myke oster eller noen hjemmelagde oster; Det kan føre til for tidlig fødsel, spontanabort og fødselsskader. Alle typer hvitost og cheddarost laget av pasteurisert melk er en utmerket kilde til kalsium for gravide kvinner og bør spises ofte.
4. Chips og pommes frites: Matvarer som pommes frites og potetgull inneholder stoffet akrylamid, som har vist seg å forårsake kreft. Dette kan skade babyens nervesystem. Men hvis vi utelukker pommes frites, pommes frites eller bakte poteter, har poteter også svært sunne effekter for gravide eller ammende.
5. Alkoholholdige drikker: Selv om noen leger tillater et halvt glass rødvin om dagen; Generelt kan alkoholbruk under graviditet ha svært alvorlige konsekvenser, så det anbefales definitivt ikke.
6. Urtete: Mens urtete helbreder når den brukes bevisst, kan den forårsake mer skade enn nytte når den konsumeres tilfeldig. Aloe vera, basilikum, timian, salvie, rue, ginseng og dusinvis av andre urter kan sette i gang livmorsammentrekninger og fødselssmerter eller forårsake fødselsavvik hos babyen din. Lind og fennikel er urtete som kan drikkes. Grønn te anbefales ikke under graviditet fordi den er høy i koffein.
7. Kaffe: Kaffetid, et av dagens hyggeligste øyeblikk, blir også satt på vent under graviditeten! Hyppig inntak av koffein anbefales ikke under graviditet. per dag av gravide kvinner Mengden koffein som konsumeres i drikken bør ikke overstige 2 glass; Bruken av kaffe eller grønn te bør tilpasses deretter. Koffein kan øke sammentrekningene og forårsake søvnløshet.
8. All mat som inneholder for mye sukker: sukkerholdige bakeprodukter; Matvarer som inneholder for mye sukker, som kaker, kjeks, samt syltetøy og syltetøy, er skadelig under graviditet. I tillegg bør ferdigpakkede matvarer unngås. Mens 3-4 porsjoner frukt anbefales under graviditet, 1 ts syltetøy = 1 frukt og kan spises ved å planlegge deretter. Spesielt honning kan blandes direkte med blodet og forstyrre blodsukkerreguleringen. Av denne grunn er det ikke spesielt anbefalt for hypoglykemiske mødre. Soyasaus etc. Du bør ikke bruke produktene under graviditet. Siden den inneholder genmodifiserte enzymer, kan den skade helsen til deg og babyen din.
9. Innmat av alle slag og rå fisk: Du bør definitivt holde deg unna innmat! De er matvarene som er mest mottakelige for bakterier. Du må si farvel til kokoreç, sushi, hjerner og lignende under svangerskapet! Lever er et innmat som inneholder store mengder vitamin A. Av denne grunn anbefales aldri lever for gravide kvinner. Skalldyr; Det anbefales å ikke spise rå og underkokte skalldyr som blåskjell, østers og reker under graviditet. Rå sjømat kan også forårsake forgiftning og infeksjon på grunn av salmonella.
10. Dårlig vaskede grønnsaker: Faktisk bør vi vaske grønnsakene våre godt, ikke bare under graviditet, men på alle stadier av livet vårt. Under graviditet bør du bløtlegge grønnsakene dine i eddikvann og vaske dem. Bakterier i dårlig vaskede grønnsaker kan skape farlige situasjoner under graviditeten.
Er det ikke vanskelig å gi opp ganen og disse vakre søte matvarene? Jeg ønsker at du skal komme deg gjennom denne offerperioden på best mulig måte...
Les: 0
