Søvn og ergoterapi

Søvn er en hviletilstand der bevisstheten er slått av mot ytre stimuli, og det levende vesenet trenger å opprettholde sin indre balanse og utføre dagliglivets aktiviteter/funksjoner meningsfullt. Akkurat som menneskekroppen trenger mat, hydrering og oksygen, trenger den også søvn.

Men visste du at selv søvnen din utvikler seg spesielt for deg? Mengden og kvaliteten på søvn, selv blant friske mennesker, er betydelig påvirke helse og livskvalitet fordi søvn er fysiologisk Det er med på å regulere den fungerende personsentrert. Søvn, som er helt spesiell for oss, utvikler seg i dagliglivets aktiviteter, gir dyp informasjon om vår utvikling og systemet. Av denne grunn er det svært verdifullt for ergoterapeuter.

Søvn spiller en viktig rolle i fysisk, sensorisk, kognitiv og emosjonell funksjon og yrkesytelse og deltakelse. Tatt i betraktning søvnens innvirkning på deltakelse, ble hvile og søvn yrkesfeltet for ergoterapi i 2008 innenfor rammen av intervensjoner fra American Occupational Therapy Association. Negativ tilstedeværelse sees i mange vanskelighetsområder som distraksjon, psykiske lidelser, atferdsvariabilitet, fysiske vansker, vanskeligheter med å jobbe effektivt. For å forstå individets innvirkning på deres aktivitetsutførelse, bruker ergoterapeuter søvnfysiologi og evidensbaserte tilnærminger for å utvikle intervensjoner for å optimalisere søvn og takle konsekvensene av søvnforstyrrelser.

Utilstrekkelig og dårlig søvn er vanlig. , spesielt blant populasjoner med nevrologiske lidelser. Det er en medisinsk klage. Ergoterapeuter vurderer rutinemessig screening for faktorer som påvirker deres klienters søvn. Klienter kan øke effektiviteten av rehabilitering hos ergoterapeuter ved å ta opp relevante faktorer samt relevante rutiner og vaner. Klienter må erkjenne betydningen av søvn i intervensjon, og søvnstudier bør alltid prioriteres for å møte deres behov og gi bevis for nødvendige intervensjoner. For eksempel er ergoterapeuter som jobber med barn og deres familier på søvn vil informere dem om søvn slik at de kan være aktivt involvert i prosessen. Terapeuten vurderer effekten av de som skal støtte barnet i søvnintervensjonen på deres ønsker og evner. Søvnregulering er veldig viktig. Barnet trenger å roe seg ned og bremse seg selv. Det er viktig å gjennomgå rutiner før søvn og senke aktivitetene for å lette overgangen til søvn. Ergoterapeuten hjelper familien med å organisere leggetid og vaner. Kognitive, fysiske, miljømessige eller atferdsterapiintervensjoner eller sensoriske integreringsstrategier brukes. Verktøy og strategier som skal bestemmes av den personsentrerte ergoterapeuten kan utvikles for sanseintegrasjonsintervensjon Det er en spesiell helsevitenskap som driver terapi for å regulere aktivitetene til den enkelte og for å overvinne søvnproblemene til den enkelte. Ergoterapeuter og klinikere må samarbeide for personsentrerte søvnintervensjoner for å forbedre en persons helse og livskvalitet. Under søvn evaluerer den alle faktorer som kan forårsake søvnproblemer. I dette tilfellet:

• Tid for å sovne

• Søvntid

• Søvntid (tilstedeværelse av hyppig oppvåkning)

• Søvn på dagtid

• Effekten av smerte og tretthet

• Å stå opp ved behov

• Neurologiske årsaker

• Psykologiske årsaker

  strong>

• Røyking, alkohol, koffein og narkotikabruk

• Miljøfaktorer (romtemperatur, lys, lyd...)

• Forpliktelsesfaktorer for å sovne (flaske, smokk, teppe...)

mange detaljer ble tatt i betraktning. r.

_{Les: 0}