Det er noen punkter som par som bestemmer seg for å bli gravide bør ta hensyn til før de blir gravide. Vi kan liste dem opp som følger:
Du bør konsultere legen din før du blir gravid og få informasjon om hva som bør gjøres under forberedelsesperioden for graviditet og få utført de nødvendige testene.
Mødre som planlegger graviditet bør ha en hjernesykdom som kalles nevralrørsdefekt før de blir gravide.-Det er nødvendig å begynne å bruke folsyre for å forebygge sykdommer relatert til ryggmargen.
Hvis du har vaner som f.eks. som røyking og alkohol, bør de sluttes under forberedelsesperioden til graviditet (minst 3 måneder før).
Igjen bør man holde seg unna røntgen (stråling) området under graviditetsprosessen.
Siden graviditet kan oppstå når som helst i løpet av graviditetsprosessen, er det nødvendig å være forsiktig med å bruke legemidler som kan skade graviditeten. Om nødvendig bør medisiner ikke brukes uten å konsultere legen din.
For å lette unnfangelsen bør samleie ha, spesielt på eggløsningsdager. Den ideelle samleiefrekvensen for graviditet er 2 dager i uken.
For et nygift par som ønsker å bli gravid, inntreffer unnfangelsesperioden vanligvis innen 1 år (12 måneder med regelmessig og ubeskyttet samleie må være) .. Derfor bør par vente i 1 år med regelmessig samleie uten å bli stresset.
Hvis du er over 35 år, blir det vanskeligere å bli gravid, så eggstokkreservene dine bør evalueres ved å oppsøke lege i stedet for å vente i 1 år.
Hvis du er overvektig, bør eggstokkreservene vurderes. Hvis du er kvinne, bør du prøve å nå din idealvekt ved å få hjelp av en kostholdsekspert for å bli kvitt overflødig vekt før graviditet.
Hvis du har en systemisk sykdom som anemi, struma, hypertensjon, diabetes, bør du snakke med legen din om disse tilstandene før graviditet og snakke om graviditetsplanen din. . Medisinene dine som skal brukes under graviditet bør velges riktig for graviditet. Du bør løse dine orale og tannhelseproblemer ved å gå til en tannlege før graviditet.
En vanlig diett bør startes før graviditet. Protein, grønnsaker og frukt bør konsumeres Rått kjøtt bør ikke konsumeres Koffeinholdige drikker bør unngås Ikke konsumer for mye karbohydrater for å unngå å gå opp i vekt. Det burde være.
Les: 0
