Det er en tre ukers fullstendig låsning. Selv om det kan påvirke noen av oss negativt under denne prosessen, kan det være en tangent for andre. Dette varierer avhengig av personens personlighet, alder, sosioøkonomisk-kulturelle nivå, stress mestringsevne, livssyn og mange andre faktorer, men dette er et faktum. Det er en situasjon som kan resultere i døden. Psykologisk vitenskap sier at i sykdomspsykologi sliter konsekvensene av sykdommen fremfor sykdommen ut på personen. Under pandemien hørte jeg disse spørsmålene mye fra både klientene mine og de rundt meg: "Har jeg utviklet en besettelse av rengjøring?" Er jeg syk? Og jeg får mange spørsmål som dette. Jeg vil gjerne forsikre deg litt om at for å beskytte deg mot dette viruset, må vi ta hensyn til hygiene, avstand og masken vår, så det er normalt å være mer nøye enn vanlig i denne perioden, ikke bekymre deg og gjør ikke belaste deg selv ved å tenke på det. For å håndtere frykt og angst må vi først kjenne oss selv og hvordan følelsene og tankene våre påvirker atferden vår. I denne prosessen øker unødvendig og falsk informasjon følelsen av angst, angst og redsel La oss holde oss unna det. Lag en rutine for deg selv i denne portforbudsperioden, for eksempel; drive med sport, lage forskjellige oppskrifter fra verdenskjøkken, lage hjemmeordninger som er utsatt fordi det ikke er tid, lese bøker/artikler som ikke kan leses fordi det ikke er tid, se filmer, konserter og teatre som tilbys gratis på internett Disse eksemplene kan mangedobles og variere fra person til person, det skal ikke glemmes at dette Tre ukers forbudet er ikke en ferie, de fleste anser det som en ferie. Hvis mulig, la oss ikke forlate byene vi bor i La oss ikke glemme at disse forbudene er for å nå en sunnere og friere fremtid, og i mellomtiden, la oss ikke glemme streifdyrene på gata og i nabolaget vårt. La oss ikke glemme at på slutten av hver vanskelig tid, viser solen ansiktet før eller siden. Jeg ønsker dere alle sunne dager.
Les: 0
