Dissosiasjon inkluderer følelsen av å dagdrømme eller konsentrere seg tungt, så vel som den ubehagelige følelsen av å være koblet fra virkeligheten. Følelsen av atskillelse som følger med dissosiasjon fører til atskillelse fra virkeligheten. Bevissthet, identitet, hukommelse og persepsjon kan ikke lenger fungere sømløst sammen med hverandre i denne tilstanden. En dissosiativ lidelse eller andre psykiske problemer kan være indikert ved dissosiasjon, ofte fra stress eller traumer.
Hjernen bruker dissosiasjon som en av sine forsvarsmekanismer. Den prøver å holde traumatiske hendelser skjult for oppfatningen din fordi den ikke vil at du må gjenoppleve disse øyeblikkene. Alt du trodde før kan endres fullstendig etter å ha opplevd en traumatisk hendelse. Etter denne hendelsen kan du bli fullstendig overrasket og distansere deg fra essensen din. Etter en traumeopplevelse kan du stille spørsmål ved din identitet og egenverdi. I tillegg kan din tillit til mennesker og din åndelige tro bli skadet. Dissosiasjon er et fluktpunkt for sinnet. Dette er en ukontrollerbar separasjon fra virkeligheten som ofte viser seg som tap av identitet, tap av klarhet i erkjennelse og tap av hukommelse.
Dissosiasjonsterapi består vanligvis av en kombinasjon av både rådgivning og medisinering. Gjennom terapi kan mennesker gradvis huske og analysere sine dissosiative opplevelser. Ved å akseptere traumatiske opplevelser kan en person frigjøre fragmenterte følelser og fullt ut integrere sin identitet. Selv om det ikke er noe klart godkjent medikament for å behandle dissosiasjon, er antidepressiva og angstmedisiner kjent for å hjelpe med å takle symptomene.
Hvordan kan noen i dissosiasjon bli hjulpet?
Både den adskilte personen og deres kjære kan synes dette er bekymringsfullt. Men å få terapi kan hjelpe folk å få tilbake følelsen av seg selv og leve lykkelige, produktive liv.
Bli hos dem under opplevelsen og gjør en innsats for å hjelpe dem til å føle seg trygge i øyeblikket. Du kan for eksempel be dem beskrive hvor de er og lydene de hører, eller de kan bruke sansefornemmelser som å holde noe varmt eller kaldt. Du kan være fokusert.
I fremtiden, hvis personen opplever hyppig dissosiasjon, kan du stille spørsmål ved personens tidligere erfaringer for å gjenkjenne potensielle triggere slik at du kan være klar til å hjelpe dem. I tillegg kan det være lurt å tenke på problemstillingene som du kan støtte, for eksempel å hjelpe den som leter etter en terapeut under prosessen som han eller hun skal gjennomføre hos en spesialist i psykisk helsevern for å oppnå psykisk velvære.
Les: 0
