Forberedelse til svangerskap
Det er mulig å samle alle forberedelser som skal gjøres før fødsel i svangerskapsforberedende gruppe. Det vil imidlertid være riktig å undersøke spørsmålet om forberedelse til graviditet i detalj og ta de nødvendige skritt i denne retningen.
Tidligere generasjoner trodde at individer som var forventet å være gravide, det vil si forventet å ha barn, skulle være friske for enhver pris og gjort de nødvendige forbedringene for at den enkelte skal være frisk. Han understreker at i den vitenskapelige tidsalderen vi lever i, er perioden legene bør fokusere på for svangerskapsperioden 12 måneder.
“Det er kjent at en sunn kropp vil sikre babyens helse og vil føre til en sunn graviditet.”
Forberedelser til Graviditetsprosessen< br /> Informasjonen vi presenterer for deg i denne delen er rettet mot perioden før graviditet. Derfor anbefales det at du konsulterer legen din for spørsmål og bekymringer.
Forberedelser før graviditet
• Personen må ha gått ned eller økt til sin idealvekt minst 3 måneder i forveien.
Varebeskrivelse: Blodtrykket til overvektige kvinner er høyere enn normalt. En annen faktor som påvirker dette er risikoen for diabetes. Personer i denne gruppen med vektproblemer vil være mer utsatt for keisersnitt.
Situasjonen hos kvinner med lavvektproblemer er; Hun kan ha problemer med å bli gravid. I tillegg er risikoen for premature babyer høyere for kvinner i denne klassen. Babyer som ikke kan nå tilstrekkelig vekt er også blant de vanlige problemene for kvinner i lavvektklassen.
• Hvis det er vitaminer du må bruke etter anbefaling fra lege, bør du i det minste begynne å bruke dem 3 måneder før start av svangerskapet.
Ingrediensbeskrivelse: Hvis du har brukt et annet multivitamin, bør du slutte å bruke dette vitaminet.
• Du må trene regelmessig og bevege deg innenfor programmet.
Artikkelforklaring Men: Det vil være fordelaktig å holde seg i form før graviditet og flytte kroppen til et visst motstandsnivå. I tillegg er sportsaktiviteter som ikke er for tunge og som du gjør i tråd med kroppens behov blant aktivitetene du bør fortsette ikke bare før, men også etter graviditet.Det ville være nyttig å dele det med legen din.
• Hvis du har en arvelig eller kronisk sykdom, sørg for at den er under kontroll før graviditet. Del denne situasjonen med legen din.
• Gi opp sigaretter og tobakksprodukter og hold deg unna miljøer der disse produktene brukes.
• Ikke bruk alkohol.
• Få sjekket immunitetsstatusen din for meslinger og vannkopper.
Artikkelforklaring: Hvis du må vaksineres mot de aktuelle sykdommene, må du ha disse vaksinasjonene før du blir gravid. Sørg også for å spørre legen din om detaljert informasjon om hvor mange måneder etter vaksinasjon du trenger for å bli gravid.
• Forlat prevensjonsmetoden. Legg så planer for røntgenbilder og andre filmer som skal tas.
• Bruk et diagram for å holde styr på det fertile vinduet ditt.
• Administrer fertilitetstester og kontroller med både urin- og spyttprøver.
• Vær forsiktig med kosttilskudd og urtemat
Ingrediensbeskrivelse: Studier har vist at selv om johannesurt og dvergpersimmon styrker immunforsvaret, reduserer de frekvensen av graviditet. Derfor vil det være fordelaktig å holde seg unna planter du ikke kjenner i denne perioden.
• Begynn å bruke folsyre.
Ingrediensbeskrivelse: Anbefalt bruk av folsyre er mellom 0,4 og 0,5 gram per dag. Folsyre bidrar til å forhindre hjerne- og ryggmargsdefekter. Lave mengder folsyre i blodet kan forårsake spontanabort reduserer muligheten. Denne syren må brukes før du blir gravid. Fordi det er nødvendig i den første uken av svangerskapet. Siden du ikke kan vite nøyaktig når du blir gravid, kan du begynne å bruke folsyre etter å ha eliminert prevensjonsmetoden.
• Ta en detaljert test av jernnivået i kroppen din.
< br /> Artikkelbeskrivelse: For ikke å føle deg for trøtt under graviditeten, bør du sørge for at kroppen inneholder nok jern. Ellers vil ikke denne trettheten forsvinne gjennom hele svangerskapet.
• Sørg for å få en test om kolesterolnivået ditt.
Artikelbeskrivelse: Du må fjerne mat som inneholder fett fra ernæringsprogrammet og erstatte dem med matvarer som inneholder mye fiber. På denne måten, mens kolesterolnivået ditt vil synke, vil risikoen for hypertensjon også reduseres.
• Unngå alt som risikerer å skade helsen din og kroppens integritet
Ingrediensbeskrivelse : Infeksjoner vil aldri forekomme. Du kan støte på det når du minst venter det. Selv om dette noen ganger kan oppstå med en rusten spiker, kan det noen ganger inkludere et knivkutt og er blant risikoene som kan komme inn i livet ditt. Derfor vil det å ta hensyn til hyppig håndrengjøring, skifte kattesand av noen andre og spise godt vasket og rengjort mat redusere risikoen for infeksjon.
• Hold deg unna alle kjemikalier som anses som farlige i arbeidsplass eller hjemme.
• Kom deg vekk fra det meningsløse stresset og problemene i livet ditt
• Finn en løsning på tann- og tannkjøttsykdommer ved å få nødvendig behandling før graviditet.
• Bli testet for HIV-viruset.
• Merk din og partnerens blodgrupper
• Sjekk din og partnerens familiesykehistorie.
• Sjekk dekningen for graviditetstilstander i helseforsikringen din.
Ta det før graviditet Nødvendige tester
Helsetester som kreves selv under et jobbskifte er blant sakene som må evalueres på tampen av en viktig sak som for eksempel graviditet. Av denne grunn er det tester og testgrupper som har svært viktige og resultatbestemmende faktorer som må utføres før graviditetsprosessen starter. Når vi ser nærmere på de aktuelle testene; br /> • Mammografitest hvis du er 35 år eller eldre.
• Test for HIV(AIDS)
• Hvis det er diabetes i familien din, definitivt en diabetestest.
• Til tross for problemet med anemi og spontanabort hvis du har opplevd det før. Du må ha andre tester anbefalt av legen din.
Etter å ha fullført de aktuelle testene og preparatene , vil du motta legens godkjenning for graviditet. Å oppnå graviditet på slutten av denne prosessen vil være et sunt skritt for både deg og babyen din. Fordi kroppen din ikke er klar under en uventet og plutselig graviditet, noe som vil gjøre det nødvendig for deg å oppleve ulike helseproblemer gjennom hele svangerskapet. Derfor vil det å gjøre de nødvendige forberedelsene være et av de viktigste trinnene som vil eliminere uroen din mens du opplever gleden og stoltheten over miraklet du vil bringe til verden.
Les: 0
