Svaret på spørsmålet om hvordan vi kan hjelpe vår slektning som er deprimert er alltid lurt. Hva kan vi gjøre for å hjelpe? Hvordan bør vi handle for å unngå å forårsake skade? osv... Først av alt, hva er depresjon?
Depresjon; Det er en stemningslidelse som oppstår med de grunnleggende symptomene på motvilje, ikke nyter livet og ikke har lyst til å gjøre noe. Denne psykologiske lidelsen; Det påvirker både kropp, tanke og humør. Først av alt bør det sikres at din deprimerte slektning får nøyaktig informasjon om type og grad av depresjon, og det første skrittet tas for å eliminere denne situasjonen. Symptomene (symptomene), som er intense til å begynne med, vil avta i løpet av helingsprosessen. Det er imidlertid av stor betydning for personen å fortsette å motta profesjonell psykologisk støtte/terapi konsekvent under denne prosessen, og du bør støtte din pårørende i å fortsette prosessen.
Du må lære hjelpeprosessen godt. . I noen tilfeller kan det være situasjoner der medisiner bør legges til psykoterapiprosessen (psykiaterstøtte). I slike tilfeller er det viktig å overvåke medisinen din. Et av de viktigste punktene er; Du gir følelsesmessig støtte til personen. Du må være tålmodig, interessert og prøve å forstå ham så mye som mulig. Du bør passe på å lytte nøye til personen som er deprimert, dele sine følelser og tanker som han uttrykker fra tid til annen, få ham til å føle at du forstår dem, og fortsette å støtte ham i å se sannheten. Selvmordstanker ved depresjon er en kritisk situasjon som bør stilles spørsmål ved av terapeuten. Hvis du føler at din deprimerte slektning viser tegn på selvmord eller hører ham eller henne snakke om slike tanker, sørg for å rapportere dette til personens terapeut. Selv om en deprimert person trenger vennskap og aktiviteter som inkluderer emosjonell støtte, vil det å få ham/henne til å føle at du har for mange forventninger til ham/henne og legge overdreven press på ham, utløse ham på en negativ måte. Ikke gå overbord med aktivitetsinvitasjonene dine. Hvis du kjenner personen godt, vil det være mer vellykket å foreslå at dere gjør aktiviteter sammen som han eller hun liker å gjøre før. Depressiv persons manglende evne til å utføre daglige aktiviteter Deres langsomme tilstand er normal. Du bør ikke tvinge ham til dette problemet; du bør holde deg unna anklagende uttalelser som at han gjorde det med vilje eller at han er lat. Husk at dette er en prosess. For å gi skikkelig støtte må du være tålmodig og tolerant. Hvis du føler deg nødvendig, kan du få profesjonell støtte under denne støtteprosessen for å avgrense områdene du har problemer med. Personen vil begynne å føle seg bra som et resultat av en strukturert psykoterapiprosess, og dermed vil hans gamle funksjonalitet komme tilbake og døren åpnes for nye områder han ønsker å realisere. Du kan minne oss på at dette er en prosess og at det blir bra til slutt med riktige tilnærminger og samarbeid.
Les: 0
