Den greske filosofen Sokrates, som levde for 2400 år siden, sa at å kjenne seg selv er en av de største dydene. Selv om dagens generelle dom hevder at alle er veldig selvsentrerte, egoistiske og obsessivt egeninteresserte, virker virkeligheten ganske annerledes enn dette.
Faktisk er vi ikke veldig bevisste på oss selv, våre ideer og hvem vi er. Når vi ser på studiene virker ikke dette overraskende i det hele tatt, da de fleste voksne bruker en veldig liten del av dagen alene og tenker. Tanken her er "Hva skal vi spise til middag?" eller "Er strømregningen litt høy denne måneden?" Vennligst ikke ta det. "Hvem er jeg?", "Hva gjør jeg?", "Hva er ideene og verdiene som jeg legger vekt på i livet mitt?" Jeg snakker om slike spørsmål og gir oss selv en behagelig plass til å slappe av.
Vi kan imidlertid ikke gi alt dette bort med den unnskyldning at jeg ikke har nok tid til overs for meg selv. I en interessant studie fra 2014 (Wilson et al., 2014) tilbød forskere deltakerne 2 valg: enten å sitte stille og tenke på seg selv og livet sitt, eller gi seg selv smertefulle elektriske støt. 4 av 10 deltakere foretrakk elektrosjokk-alternativet. De fant smerten ved elektrosjokk mer utholdelig enn smerten ved å tenke på hva de ville eller gjorde med seg selv, forholdet og livene deres. Kort sagt, selv om vi har tid og rom, kan vi unngå å tenke på oss selv. Men når vi bruker for lite tid på å forstå hvem vi er, påvirkes både selvfølelsen og relasjonene til viktige mennesker i livene våre negativt.
Så hva er denne selverkjennelsen? Vi kan nevne mange begreper i litteraturen her, men selvkonsept klarhet kan være det viktigste begrepet her. Dette konseptet beskriver hvor sammenhengende, kontinuerlige, innstilte og klare en persons tanker om seg selv er. Personer med et høyt nivå av denne funksjonen har små problemer med å definere seg selv, og definisjonene deres forblir konstante over tid. Samtidig har de mindre motstridende tanker (for eksempel å si at de er både sjenerte og omgjengelige).
Slike mennesker De har små problemer med å beskrive seg selv for en annen person, tankene deres har ofte en viss parallellitet, og de har en klar definisjon av hvem de er. Deres meninger om seg selv endres ikke raskt og konstant. Det er selvfølgelig mange fordeler med å ha en slik funksjon. Disse menneskene er mindre stressede, deprimerte, engstelige og engstelige. Samtidig er de individer som har høy selvtillit, ser på livet som mer meningsfylt og har høyere nivåer av både livstilfredshet og velvære. Alle disse fungerer for oss individuelt så vel som for forholdet vårt.
Folk med høy selvoppfatning opplever mer tilfredshet, varme og engasjement i relasjonene sine. Siden de har en høyere selvtillit, gjenspeiles denne påvirkningen også i relasjonene deres.
Siden disse menneskene har en mer stabil dømmekraft om seg selv, reflekterer de den ekstra tiden og energien som er igjen til dem, pleie og beskytte relasjonene. Av denne grunn varer forholdet til mennesker med høy klarhet i lang tid. Siden folk har konsekvente vurderinger om seg selv, ser de på forholdet deres som en viktig del av livet.
Tenk deg å ha en slik partner. Partnerens ideer, følelser og tanker er ikke for flyktige, men forutsigbare og konsekvente. Han vet hva han vil og hva han ikke vil. Deres mål og verdier er parallelle. Sjansen for en negativ overraskelse er ganske liten. Virker ikke en slik partner mer attraktiv for deg?
Vennene, partnerne eller menneskene rundt individene med høy selvoppfatningsklarhet velger lignende og nære ord når de beskriver disse individene. Fordi disse individene har et selv som kan bevare sin egen struktur uavhengig av formen på miljøet de går inn i, snarere enn et selv som endrer seg etter tid, sted og mennesker. Dette gjør dem mer forutsigbare, pålitelige og ettertraktede. Våre forhold til slike mennesker er enkle, givende og bekymringsløse for oss. Derfor finner vi slike mennesker mer attraktive, omsorgsfulle og nære. Mennesker som er følelsesmessig uforutsigbare, inkonsekvente og forvrengte, og hvis oppførsel er usikker og uplanlagt, skaper følelser av angst, frykt og ubehag hos oss. For denne uforutsigbarheten vi prøver vanligvis å beskytte oss selv ved å ikke komme nær disse menneskene, eller hvis vi er nære, avslutter vi forholdet vårt.
Jo mer partneren vår kjenner seg selv, jo bedre blir vi kjent med ham. Hvis vi har en partner som ikke aner hvem han er, kan vi påstå at vi virkelig kjenner ham og kan forutsi hva han vil gjøre?
I romantiske forhold adopterer par ofte egenskapene til hverandre. Dette er faktisk en ønskelig og positiv situasjon. Hvis du og partneren din er mennesker med høy selvoppfatning, er denne adopsjonen svært lukrativ. Fordi du vet hvem du er og hvem partneren din er, gjenstår det bare å ta de positive egenskapene fra ham og gi ham de positive egenskapene i deg selv. Men hvis du eller partneren din er individer med lav selvkonseptklarhet, kan du enkelt kopiere den andre personens selvkarakteristikker og bli fremmedgjort for deg selv. Du tenker, føler og handler det du ikke vil. Dette gjør det svært vanskelig for deg å lese og forutsi deg selv og verden. Som et resultat føler du deg fanget i en verden av angst, frykt og ubehag. Hvis du opplever slike følelser, kan det være gunstig for deg å søke hjelp hos en spesialistpsykolog. Fordi å kopiere noen andre uten selvoppdagelse fører til at vi mister oss selv over tid og fører oss til en unnvikende usikkerhet om hvem vi er. Men for den som kjenner og kjenner seg selv, er det ikke mye ny kilde til angst og frykt bortsett fra livets vanlige vanskeligheter. Fordi personen som kjenner sine grenser og potensial vil finne styrken til å kjempe mot vanskelighetene.
Les: 0
