Den største trusselen mot folk i disse dager er koronavirusepidemien. Mens epidemien sprer seg over hele verden i full fart, begrenser den menneskers liv, og derfor er livene til begrensede individer ledsaget av negative følelser.
Når vi undersøker de siste periodene, er verden faktisk ingen fremmed for koronaviruslignende epidemier. Det har blitt fastslått at det var mange epidemier som ligner på denne sykdommen i Asia og Kina på 1900-tallet, og nesten millioner av mennesker mistet livet.
Som man kan se, har koronaviruslignende epidemier forekommet før og det er ingen garanti for at de ikke vil skje i fremtiden. Nå må vi fokusere på hvordan vi kan håndtere denne situasjonen. Da er det på tide å øke bevisstheten om hva vi skal gjøre. Livet lover oss ikke at vi alltid vil være lykkelige fra det øyeblikket vi blir født, og livet i seg selv er en syklus som inkluderer positive og negative hendelser.
Det er deler av folks liv som de kan og ikke kan kontrollere, og studier viser at individer som sliter med angst og stress fokuserer på å løse problemer utenfor deres kontroll. Så, hva er tiltakene vi tar angående koronavirus som dekker vårt eget kontrollområde? Vi kan inkludere å vaske hender og ansikt, skifte klær, holde avstand mellom oss selv og folk og ikke gå ut, og gi advarsler til våre kjære. Dette er delene som faller innenfor vårt eget selvkontrollområde og dette er vårt område hvor vi kan gripe inn. Bortsett fra oss selv og våre kjære, er alle forholdsregler vi tar angående viruset utenfor vår kontroll. Hvis vi diskuterer virkningene av viruset på Tyrkia og verdensagenda akkurat nå og prøver å finne en løsning angående effektene, vil det vi kan gjøre bare øke vår angst og stress. La oss tenke på katastrofescenarier akkurat nå og prøve å ta flere forholdsregler. Hva tror du er fordelen med denne situasjonen for oss?
Fortløpende å lese nyheter om koronaviruset, tenke på og diskutere det, og ta ekstreme forholdsregler vil ytterligere redusere vår begrensede energi. Dessverre er ikke mennesker skapninger som kan være lykkelige ved å tenke hele tiden. Folk engasjerer seg i noe, leser og engasjerer seg i aktiviteter. Han er et vesen som kan være lykkelig ved å glemme. Så, etter å ha tatt våre forholdsregler angående koronavirus, er målet vårt å bruke tid og engasjere oss i aktiviteter som er bra for oss og som vi elsker.
Med andre ord, å fokusere på vårt eget kontrollområde vil være en av de beste grepene vi kan gjøre i disse vanskelige dagene.
Les: 0
