EMDR

Desensibilisering og reprosessering av øyebevegelser

EMDR er en psykoterapitilnærming. Utviklet av psykoterapeut Francine Shapiro, er det en effektiv metode i behandlingen av posttraumatisk stresslidelse i USA siden 1987.

Angst, skyldfølelse, sinne, depresjon, krigsstress, overgrep, naturkatastrofer eller barndomsopplevelser. I tillegg til emosjonelle problemer forårsaket av forstyrrende livserfaringer som triste hendelser, fobier (fly, høyder, insekter, katt-hund-fobi, etc.), prestasjonsangst, panikkangst, kroppsbildeforstyrrelser, traumesymptomer hos barn, sorg, kroniske smerter, migrene, Det er en psykologisk metode som brukes ved behandling av fibromyalgi og andre problemer.

Hensikten med denne metoden er å jobbe med hukommelsen som forstyrrer personen ved å skape en toveis stimulering ca. minnet som skaper et problem eller problem i klienten.

EMDR METODE

EMDR prøver å nå de dårlige minnene i sinnet ved å gi toveis stimulering til klientene under terapien. Toveis stimuli som gis kan være i form av øyebevegelser, taktile stimuli eller auditive stimuli. Takket være disse toveis stimuli som gis til hjernen, tilveiebringes en overgang mellom væsken mellom høyre og venstre hjernelapp og de to hjernehalvdelene, og dårlige minner nås på denne måten. Det er prosessen med å helbrede symptomene til individer, som er et resultat av forstyrrende og dårlige livserfaringer, og erstatte dem med positive. Dermed vil informasjonen om at individet føler seg trygg og tror han/hun er sterk bli avslørt.

EMDR-stadier

En 8-trinns 3-veis protokollen brukes i EMDR-terapi.

Trinn 1: Klienthistorikk: Det avgjøres om klienten er egnet for EMDR-prosessen. Når klienten er egnet for EMDR, velges det traumatiske øyeblikket i livet hans og de tidligere hendelsene og aktuelle triggere som vil danne grunnlaget for patologien bestemmes.

2. Stageforberedelse: Klienten er informert om EMDR. gjøres klar for behandling. Han gjorde en prøve med øyebevegelser til klienten.

Trinn 3: Evaluering. Det er stadiet der øyeblikket bestemmes klart og detaljert. Etter at hukommelsen er definert, blir klienten bedt om å velge det bildet som best representerer hukommelsen, for å bestemme gjeldende negative tro og følelser rundt dette bildet, den positive troen det vil erstatte, stedet i kroppen og følelsene.

Fjerde stadium: Desensibilisering. I denne fasen fokuserer EMDR-terapeuten klienten på informasjonsbehandling. Med toveis (øyebevegelser, taktile slag, auditive toner) stimulering begynner klienten å stimulere hukommelsen som klienten har valgt. Under stimulering aktiveres hjernens naturlige helbredelsesevne. Klienten blir bedt om å fokusere på målbildet, negativ tro, tilhørende følelser og kropp.

Trinn 5: Plassering. Det er plasseringsfasen av positiv tro. Det er scenen for å understreke og styrke den positive troen som klienten har bestemt seg for å erstatte sin negative tro.

6. Trinn 2: Kroppsskanning. Det er kroppsskanningsfasen. Etter at den positive troen er fullt etablert, blir klienten bedt om å skanne kroppen fra topp til bunn. Han blir spurt om han føler noen spenninger i noen del av kroppen.

Trinn 7: Lukking. Det er den siste fasen av EMDR-behandling. På dette stadiet jobber terapeuten for at klienten forlater sesjonen på en trygg og avslappet måte. Når det er nødvendig, bruker han noen avspenningsteknikker og forklarer hva som kan skje etter økten.

Trinn 8: Re-evaluering. Målet er å evaluere effekten av EMDR-prosessen. Assosiasjoner som kan ha oppstått som biprodukter av prosessering identifiseres, og som et resultat av denne påvisningen begynner man å studere andre minner.

HVEM ANVENDER EMDR-TERAPI?

• EMDR-terapi brukes på alle som føler slikt ubehag, med tanke på at det som ligger til grunn for symptomene som plager deg i dag, faktisk skyldes dårlige minner fra fortiden. Den passer for personer i alle aldre og alle kjønn.

• Fobier (katt-hund, fly, høyde, insekt osv.)

• Trakassering, voldtekt, død, tortur , gå til ulykken Stresslidelse som følge av hendelser

• Angstlidelser

• Tvangslidelse

• Naturkatastrofer (jordskjelv, flom osv.)

• Depresjon

• Spiseforstyrrelse

• Søvnforstyrrelse

• Fibromyalgi

• Migrene

• Kronisk smerte

• Prestasjonsangst

• Stress

• Seksuell dysfunksjon

HVEM BRUKER EMDR

EMDR er en veldig kraftig terapiteknikk. Opplæringsprosessen består av treninger på 1. og 2. nivå. Den bør brukes av European Accreditation-sertifiserte EMDR-terapeuter som har fullført disse prosessene.

Hvor lang tid tar EMDR?

Det er inkludert i "short" -term therapies' gruppe i EMDR-terapilitteraturen. Varigheten av EMDR-behandling varierer i henhold til klientens problemstatus, historie, antall traumer og personlighetstrekk. De unike egenskapene til hver person påvirker behandlingstiden.

_{Les: 0}