I vår artikkel forrige uke undersøkte vi foreldre-egostaten, dens typer og dens betydning for individet i detalj. I denne ukens artikkel vil jeg gjerne snakke med deg om den voksne egostaten. Ha en fin lesning.
Adult Ego State er den delen av oss selv som tenker, bestemmer og nærmer seg problemer realistisk og løsningsorientert. Vi lærer ny informasjon ved å bruke den voksne siden av oss selv, vi lagrer denne informasjonen, vurderer den og bruker den når den tid kommer. For det enkleste eksempelet, å gjøre en matematisk operasjon, lese en bok og tenke på den, lære en ny ferdighet, sette et mål og lage en plan for å oppnå det er atferden vi gjør mens vi er i voksen ego-staten. Kort fortalt samler Voksen Egostat inn nødvendig informasjon, evaluerer prosessene og gjør beregninger for at den enkelte skal overleve og takle endringer og vanskeligheter. Evaluerer hendelser objektivt, vekk fra stereotypier og følelser. I den voksne egostaten vurderer vi hendelser fra nåtidens perspektiv, ikke fortiden og fremtiden. Vi identifiserer alternativer og muligheter som passer for situasjonen vi er i, og handler med et realistisk perspektiv.
Adult Ego State sjekker og evaluerer også meldinger fra foreldre og barn. Den undersøker internaliserte, udømte data fra forelderen og emosjonelle, reaktive data fra barnet, ettersom den ser på hendelser fra ytre virkelighet og er objektiv. Den avgjør om dataene er korrekte, om de passer til gjeldende betingelser. Kort sagt, den voksne er den delen av selvet som er avgjørende, i tråd med den nåværende virkeligheten og i stand til å evaluere dataene til de to andre egoene.
Den voksne siden til et sunt individ er dominerende over foreldre- og barnsiden. Selv om alle tre egotilstander må bidra til individet, gir den voksne egostaten generell kontroll over reaksjonene og atferden til et sunt individ. Av denne grunn, i TA, kalles profilen til et sunt individ der de tre egotilstandene fungerer sammen i harmoni, med positive holdninger og atferd, og hvor den voksne har kontroll, "integrert voksen". Et av hovedformålene med transaksjonsanalyseterapi er å bringe individet til profilen "Integrert voksen". Så "integrert" Hvordan nå statusen "Voksen"? Det gjør personen i stand til å analysere sine egne egotilstander, og hjelper ham også å analysere og regulere sine transaksjoner med andre for å styrke mellommenneskelige relasjoner. TA-terapi er med andre ord en læringsprosess. Det gjør individet til en ekspert som kan analysere sine egne transaksjoner. I løpet av terapien vil den som lærer hvilket budskap som kommer fra hvilken egotilstand kunne undersøke disse budskapene fra et realistisk ståsted, og dermed styrke Voksensiden. Dermed vil individets voksne bli frigjort, i stand til å oppleve fri vilje og skape nye alternativer uten fortidens begrensende innflytelse. Jeg ønsker deg sunne og lykkelige dager.
Les: 0
