Det finnes hundrevis av terapimetoder brukt i verden.
I utgangspunktet er de mest brukte terapimetodene i vårt land;
PSYKANALYTISK TERAPI
Psykoanalytisk Terapi, hvis grunnlag ble lagt av Sigmund Freud. I , er minimal intervensjon fra terapeuten avgjørende. Terapeuten er i bakgrunnen. I henhold til denne terapimetoden er hendelsene som oppleves i barndommen (spesielt i de første 6 leveårene) effektive på grunnlag av en persons oppførsel. Terapeuten har som mål å koble klientens atferd med tidligere hendelser og få innsikt.
PSYKODYNAMISK TERAPI
Med den psykodynamiske metoden har man som mål å bringe det fortrengte materialet som er skjøvet inn i ubevisst inn i underbevisstheten. Dens forskjell sammenlignet med den psykoanalytiske metoden; Terapeuten er litt mer i front. Den fokuserer på den mer aktuelle perioden, på forholdet mellom klientens problemer og deres indre konflikter og følelser.
KOGNITIV ATFØRINGSTERAPI
Med denne terapimetoden kan terapeuter; De tar hensyn til personlige hendelser, tanker, oppfatninger og vurderinger, og individets utsagn om seg selv. De studerer og manipulerer disse prosessene for å forstå og endre åpenlyst og skjult forstyrret atferd. I løpet av terapiprosessen undersøkes følelser, tanker og atferd.
SKEMATERAPI
Det er en terapimetode utviklet av Jeffrey Young. Ordninger; De er mønstre som vi ubevisst skaper i tankene våre for å forstå stimuli som oppsto i barndommen og påvirker oss. I terapi er det rettet mot å få klienten til å innse de negative effektene av disse skjemaene på livet sitt og å utvikle mestringsstrategier.
EKSISTENSSIELL TERAPI
I denne terapimetoden, i stedet for å sikte for å eliminere symptomene som klienten ser på som et problem, er symptomene knyttet til klientens eksistens Det har som mål å se det som et element. I stedet for et problemfritt eller konfliktfritt liv, prøver den å forstå hva livet bringer og forbereder grunnen for transformasjon.
GESTALTTERAPI
Ifølge Gestalt; En person kan møte situasjonene og vanskelighetene i livet ved å akseptere seg selv som han er. I denne terapimetoden er den rettet mot å få klienten til å realisere sitt potensiale, med fokus på her og nå.
HOLISTISK PSYKOTERAPI
Helistisk terapi er en del av enhver terapiskole. Han mener at mens han beskriver ett aspekt ved en person veldig godt, er han utilstrekkelig til å forstå andre aspekter. I denne terapimetoden er det sikte på å strukturere den personaliserte prosessen for å gjøre terapien mer nyttig i henhold til klientens karakter, kultur, problemområde og forventninger.
Les: 0
