Hva er faktorene par som planlegger å bli gravide bør ta hensyn til? Dette er grunnlaget for spørsmålene som stilles av par som lurer på hvilke faktorer som kan lette graviditeten og hvorfor de ikke kan bli gravide til tross for at de har prøvd en stund. Først av alt, hvis forventet graviditet ikke inntreffer innen 1 år til tross for regelmessig og ubeskyttet samleie, er det sannsynlig at ett av parene har infertilitet. I dette tilfellet må par oppsøke lege og motta infertilitetsbehandling. Bortsett fra dette, avhengig av kvinnens alder, kan det hende at hun ikke kan bli gravid. Fordi fruktbarheten avtar hos kvinner over 35 år på grunn av nedgangen i østrogenhormon. Den ideelle aldersgruppen for kvinner å bli gravid er mellom 20 og 30 år. Dette er den perioden kvinner er mest fruktbare.
10 tips for å gjøre det lettere å bli gravid
Ha samleie i eggløsningsperioden
Graviditet hos kvinner er tilstanden til sæd hos menn.Det oppstår når eggene i eggstokkene møtes og blir befruktet. Det er imidlertid ikke lett for sædceller å komme inn i eggstokkene, befrukte dem og deretter feste seg til livmoren. Av denne grunn er det svært viktig for par å ha samleie, spesielt i perioden hvor kvinners fruktbarhet og seksuelle lyst øker mellom menstruasjonene. Perioden mellom 11. og 16. dager etter kvinnens siste menstruasjon er perioden hvor fruktbarheten topper seg. Forholdet som par kan ha i denne perioden vil gi positive resultater for graviditet. Det anbefales også å ha samleie to eller tre ganger i uken. Men siden eggløsningsperioden hos hver kvinne kan variere, kan medisin tilby lettere muligheter for kvinner. Du kan også bruke eggløsningstester som kan gjøres hjemme for å beregne eggløsningsdagen.
Ha regelmessig samleie
Par som ønsker å få barn bør ha regelmessig samleie minst to eller tre ganger i uken. Det vil øke sjansene dine betraktelig. Å ha samleie mer enn en gang om dagen vil ikke øke sjansen for graviditet ytterligere. Fordi sædceller kan leve der i opptil tre dager etter møte med livmoren. Det er derfor par må bruke det to ganger i uken eller så. Det er mer fordelaktig å ha samleie 3 ganger. Dermed er det ingen nedgang i mengden sædceller hos mannen. En mann som har samleie og ejakulerer hver dag kan oppleve en betydelig reduksjon i sæd- og sædproduksjonen. I stedet, siden mannens sæd vil samle seg under samleie annenhver dag, vil den være mer produktiv og av høyere kvalitet, noe som gjør det lettere å bli gravid.
Viktigheten av korrekt utløsning under samleie
Par som ønsker å få barn bør være forsiktige under samleie.Et av de viktige punktene er det øyeblikket av utløsning mannen opplever under samleie. Når en mann begynner å ejakulere under samleie, må han ejakulere helt inne i skjeden og ikke ta ut penis umiddelbart. På denne måten kan han få sjansen til å bringe all sperm til kvinnens eggstokker. Det anbefales at kvinnen ligger på rygg i 15 minutter etter samleie uten å reise seg. Hvis du reiser deg umiddelbart, kan det føre til at sædceller strømmer ut, noe som kan forhindre forventet graviditet. Når kvinnen legger seg på ryggen, kan man se noen sædceller komme ut. Dette er en normal situasjon, sædcellene som er igjen inne kan være tilstrekkelig for graviditet.
Røyking og alkohol bør unngås i løpet av graviditetsstudiene.
Røyking og overdreven alkoholforbruk kan forårsake alvorlig reduksjon i mannlige sædceller. Ved en reduksjon i mannlige sædceller, selv om sædcellene møter eggstokken, kan det hende at de ikke kan feste seg til livmoren på grunn av utilstrekkelig spermmengde. I dette tilfellet reduseres sjansen for graviditet betraktelig. Av denne grunn bør par spesielt holde seg unna røyking og alkohol i perioden de prøver å bli gravid.
Hold deg unna stress
Det kan hende at graviditet ikke oppstår umiddelbart etter to eller tre samleie . I dette tilfellet kan det føre til problemer for par. Årsaken til angsten som par opplever i denne perioden er stress. Stress er en av miljøfaktorene som påvirker graviditet negativt. Par bør ikke fortvile umiddelbart hvis forventet graviditet ikke oppnås i første forsøk. De må fortsette sin graviditetsinnsats og beskytte seg mot stress.
Riktig medisinbruk
I denne perioden bør par De må ta hensyn fra tid til annen. Fordi stoffene som brukes av menn eller kvinner kan hindre par i å få barn. For eksempel kan det hende eggløsning ikke oppstår på grunn av en medisin som brukes av den vordende moren. På samme måte kan medisinene som brukes av en mannlig person forårsake impotens, for tidlig utløsning eller en reduksjon i sædceller. Det er viktig å vise alle medisiner som brukes i denne perioden til en spesialist og avgjøre om medisinbruken skal seponeres.
Reduser koffein
Siden koffeinholdige produkter, spesielt kaffe, kan ha en direkte effekt på hormoner bør par som ønsker å få barn holde seg unna en stund.. Det er et av produktene som bør forbli. Det er derfor par må holde seg unna drikker som inneholder koffein en stund.
Vær under tilsyn av en lege
Hvis par ikke kan få barn til tross for samleie mer enn én gang, er det ingen situasjon som burde forårsake umiddelbar frykt eller fortvilelse. . I slike tilfeller kan en spesialist gynekolog konsulteres. Fordi enten en mann eller en kvinne kan ha en medisinsk sykdom, i så fall kan den bare behandles av en lege. I tillegg vil rådene du får fra legen din gi betydelige fordeler for par på veien til graviditet.
Vær oppmerksom på ernæringen din
Hvis den vordende moren er på diett i løpet av periode når hun ønsker å bli gravid, bør hun stoppe dietten umiddelbart. For når kaloriinntaket til kvinnens kropp avtar, skjer den samme nedgangen i reproduktive hormoner. Dette betyr imidlertid at du inntar for mye kalorier og at reproduktive hormoner øker. Dette er også en misforståelse. Riktig og balansert ernæring er tilstrekkelig i perioden du ønsker å bli gravid. Det anbefales spesielt å spise mat som inneholder vitamin A og D.
Vær forsiktig med å bruke smertestillende.
Smertestillende er svært lett tilgjengelige legemidler, da de kan kjøpes både med anbefaling fra lege og uten resept. En annen faktor som par som ønsker å få barn bør ta hensyn til er at enkeltpersoner bruker smertestillende når de vil. For eksempel kan smertestillende midler som brukes av en kvinne i eggløsningsperioden påvirke kvinnens reproduktive hormoner negativt. Det er svært viktig å være forsiktig med bruk av smertestillende i denne perioden. Hvis det er et stort behov for å bruke det, er det definitivt Det anbefales å bruke det i samråd med lege.
Les: 0
